I.shape

Update groepslessen!

In de maand Mei en Juni zal de Shape Class van zaterdag vervangen worden door een Core class op zondag! En dit op een hele unieke locatie namelijk T'ile Malines!😍

Dus even praktisch:
Mei-juni
Elke zondag 9:00-10:00u Core class
'ile Malines, rode kruisplein 12
Inschrijven via het rooster

Daarna geven we een BALANCE les voor het concept *balance & brunch* georganiseerd door 'ilemalines zelf van 10-11u.

Deze is te boeken is via:

https://tilemalines.simplybook.it/v2/

en deze kan je combineren met een brunch ter plaatse!😍

See you there?💜🤩

'Great news 😍 POP-UP jam is BACK!'

Zin om jezelf weer fit te dansen?
Cardio op de coolste beats & hits? 🎶🔥
Dan is JAM CLASS dé les voor jou! 💥
🖐 1 Dance Pass = 4 keer pure dance energy!

📅 Dít zijn de data die je in je agenda wil:
DONDERDAGEN om 18u
-07 mei
-21 mei
-28 mei
-04 juni

💃 Reserveer je Dance Pass vanaf nu op
👉 https://ishape.be/webshop/

🎉 Spread the word,
en kom lekker meedansen !
Let's dance it out in mei/juni✨

Tweede editie CORE & MOBILITY
Start 2 maart! 🤩
8 weken, elke maandag om 18u!

In het Core & Mobility traject
werken we aan:
✔️ een sterke core van binnenuit
✔️ meer mobiliteit en soepel bewegen
✔️ betere stabiliteit in training én dagelijks leven
✔️ minder terugkerende klachten

Geen quick fixes. Wel duurzame resultaten.
Investeren in je lichaam = investeren in jezelf 💜

⚠️ Beperkt aantal plaatsen — VOL = VOL
Wij zijn klaar voor ronde 2! Jij ook?
Reageer met “CORE” en doe mee 🔥

🌸 POP-UP SPECIAL: INDIAN DANCE
Na Boxing duiken we in iets helemaal nieuw…

Deze POP-UP is toegankelijk voor ie-der-een! Gegeven door onze eigen Sangeetha💫

Verwacht je aan een les waar beweging expressie en plezier samenkomen 💜
Indiase invloeden gecombineerd met
• uptempo Bollywood vibes
• easy fun choreo
• high energy flow

✨ FREE TRY-OUT SESSION ✨
Omdat dit een totaal nieuwe stijl is binnen ISHAPE, organiseren we eerst een gratis try-out zodat je vrijblijvend kan komen voelen of dit iets voor jou is.

👉 Nu donderdag 5 februari om 19u
Schrijf je gratis in via het lesrooster of geef een seintje dan reserveren wij voor jou.

Nadien is er de mogelijkheid om je in te schrijven voor de lessenreeks👇🏻

WAT: Indian Dance POP-UP
DATA: 12, 19, 26 feb & 6 maart 2026
WAAR: DienstenCentrum de Schiijf
PRIJS: 55 euro
LEVEL: open level – geen danservaring nodig

* Gaat door bij een minimum van 8 deelnemers
* Niet te boeken met gewone credits
(aparte inschrijving – 4 weken commitment)

✨ Kom dit gratis ontdekken 🤩!
Reageer met 'FREE' als je interesse hebt en gewoon eens komt proberen!

Echte kracht begint niet in je armen of benen, maar in een stabiele core. Wil je meer controle, meer power en minder fysieke klachten?

Dan is dit traject voor jou 🫵

Start 2026 met een lichaam dat
✔️ sterk is van binnenuit
✔️ soepeler beweegt
✔️ stabieler aanvoelt
✔️ en vrij is van die terugkerende pijntjes

In het 8-weekse Core & Mobility traject werken we doelgericht aan:
👉 een sterke, functionele core
👉 meer mobiliteit waar je die nodig hebt
👉 beter bewegen in je trainingen
👉 én een lichaam dat je ook in het dagelijks leven ondersteunt

Geen losse oefeningen.
Geen quick fixes.
Dit is investeren in je meest kostbare bezit:
je lichaam 💜

⚠️ Beperkt aantal plaatsen – VOL = VOL
Wij hebben er alvast zin in! 😍
Interesse? Reageer hieronder met “CORE”

Waar wacht je op?
Let's GO!!!

POP-UP specials!✨️

Vanaf 2026 ga je vaker POP-UP specials voorbij zien komen om het lesaanbod fris te houden! 🤩 Een POP-UP special is een lessenreeks van 4 opeenvolgende weken/ lessen waar je je specifiek voor inschrijft.

(Deze specials zijn niet te boeken met je normale credits, dit is een 4 weken reeks waar je je commitment voor geeft)

We starten 2026 knallend met de langverwachte BOXING POP-UP!🥊💪🏼🔥

WAT: BOXING POP-UP*
Wanneer: Donderdag 18u op 08, 15, 22, 29 januari 2026
Waar: DienstenCentrum de Schiijf
Prijs: 55 euro voor 4 boxing credits
Voor all levels

•Gaat door bij een minimum aantal deelnemers van 8

Wil je 2026 kickass starten met onze boxing lessen? Reageer dan met 🥊

AND AGAIN...
12 weeks of Functional Strength — DONE ✔️
It wasn’t easy,
but twe showed up,
we pushed,
and we grew.

Proud of this team and the discipline
we built together.

Stay tuned — next phase loading…
Bigger. Better. Stronger.

ISHAPE MY LIFE 💜

---