Aerobics in Merelbeke-Melle

Lunch Sil's. 20 juni om 13u trakteer ik er de vrijwilligers Aerobics in Merelbeke-Melle en Kevin De Baets mijn partner in crime fitmix.

Dinsdag 10 maart is het zwembad gesloten. Het is een veiligheidsdag voor het personeel. Geen fitmix die dinsdagavond, ook niet als vervanging als je donderdag niet kan komen. Hou er rekening mee, anders kom je aan voor niets!

We zijn weer lid van fitness.be voor het jaar 2026.

Liefst eerst inschrijven via [email protected]. Donderdagavond fitmix en maandagavond body-sculpting zijn volzet. .Je kan ook weer voor een jaarabonnement kiezen voor één of twee reeksen...Dit werd berekend op basis van 30 weken aan 6 euro (!) per keer. En voor slechts 70 euro extra kan je dan een jaar aan een stuk twee keer per week deelnemen. Deze plaatsen beperken we tot 25 per reeks, zodat mensen die nog per periode willen inschrijven dit nog altijd kunnen (dan zijn de prijzen gebaseerd op ongeveer 7 euro per keer, 25 euro voor een reeks extra). De fitmix reeksen zijn beperkt tot 30 deelnemers per reeks, en kosten 10 euro per keer. Hier is er geen jaarabonnement, voorlopig nog niet.We vragen wel aan alle deelnemers die nu al deelnemen om te betalen voor 5 januari 2026, zodat we weten hoeveel mensen er nog kunnen inschrijven. We hopen dat in 2026 alle mutualiteiten 50 euro teruggeven aan mensen die bewegen, en niet de helft van alle mutualiteiten. Want beweging betekent minder uitgaven voor de gezondheidssector, en we weten dat er overal besparingen nodig zijn...Dus preventie moet beloond worden!

Dank U voor de bloemen! Deze ochtend traktatie van Josée Van de Velde brunch in Sil's Coffee en Lunch in Merelbeke.

De fitmix op dinsdagavond om 21 uur is een feit. Er zijn al 15 mensen ingeschreven, en er kunnen een aantal bijkomen. Fitmix is een circuittraining die geschikt is voor mannen en vrouwen. Keven De Baets geeft het meeste van de lessen, maar ik ondersteun en val ook wel eens in. Het verschil met body-sculpting is vooral fysiek. Mijn body-sculpting is enkel verstevigend, met voldoende rust tussenin, maar wel voldoende reeksen en herhalingen om de belangrijkste spiergroepen te onderhouden. Maar bij circuittraining wordt er veel gewerkt met heel veel spiergroepen tegelijk, waardoor ook de conditie zal verbeteren.

We zijn gaan eten in de Blauwe Artisjok. Het dessert was subliem, het gezelschap uitmuntend! Kevin De Baets (fitmix), Myriam (etiketten mutualiteit), Chantal en Josée (vrijwilligers inkom), Katrien (facebook en vervanging inkom) en ten slotte Sander, de vriend van Katrien, die...Goed aan het werk is om de nieuwe website eind augustus online te krijgen. Een mooie afsluiter van een mooi seizoen! Ik kan niet genoeg onderstrepen hoe belangrijk de vrijwilligers zijn! Niet aanwezig...Darline...Zij is levensnoodzakelijk voor de mailings en de inschrijvingsbladen. Ze is al op reis vertrokken...Want ze geniet van het leven!