Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 23:00 Dinsdag 07:00 - 23:00 Woensdag 07:00 - 23:00 Donderdag 07:00 - 23:00 Vrijdag 07:00 - 23:00 Zaterdag 07:00 - 23:00 Zondag 07:00 - 23:00

Fitality Merelbeke

Startpagina
België
Merelbeke
Fitality Merelbeke

Fitalityclubs Merelbeke is sporten in het centrum van Merelbeke aan de rand van Gent. Service en per Driekoningenplein 1
9820 Merelbeke
09 230 57 07

30/09/2026

Speciaal voor jullie!

Nootjes met rozijnen!

Jummy

29/09/2026

De overgang brengt voor veel vrouwen ingrijpende veranderingen met zich mee, maar krachttraining blijkt een verrassend krachtig hulpmiddel te zijn om de regie terug te pakken. Door de daling van oestrogeen krijgen spierafbraak en afname van botdichtheid vaak de overhand, met alle gevolgen van dien voor de fysieke stabiliteit.

Dit fragment werpt een verhelderend licht op hoe gerichte krachttraining niet alleen spieren opbouwt, maar ook helpt bij het beter reguleren van stress en het bevorderen van een gezonde nachtrust. Het is een essentiële reminder dat het lichaam in deze levensfase juist behoefte heeft aan uitdaging in plaats van rust. Ontdek hoe sterke spieren de basis vormen voor een stabiel en fit gevoel tijdens en na de menopauze.

23/09/2026

We hebben last van dead bugs op de club

Iemand raad ermee?

20/09/2026

Waarom slaagt de ene sporter wel en de andere niet, zelfs met dezelfde fitness-app op zak? Het antwoord is vaak verrassender dan je denkt. Het draait namelijk niet enkel om een trainingsschema of gestandaardiseerde antwoorden, maar om die menselijke factor: accountability.

Een coach maakt het verschil door door te vragen naar de achterliggende redenen waarom een doel wel of niet gehaald wordt. Voor velen die de weg in de gym kwijtraken tussen alle apparaten en methodes, is die persoonlijke begeleiding de enige echte oplossing. Het is volkomen normaal om moeilijke momenten te ervaren, maar het geheim achter resultaat zit in het volhouden, juist op de dagen dat de motivatie ver te zoeken is. Het zijn die trainingen waar je met frisse tegenzin aan begint, maar tóch volbrengt, die het verschil maken voor je progressie. Consistente inzet verslaat uiteindelijk elke perfecte planning.

15/09/2026

Menopauze hoeft geen pauze van je actieve levensstijl te betekenen, maar het vraagt wel om een andere aanpak. In deze clip wordt duidelijk dat het geheim niet schuilt in nóg harder trainen, maar in slimmer trainen.

Het lichaam verandert tijdens de peri-menopauze en menopauze door de afname van oestrogeen, waardoor luisteren naar eigen signalen cruciaal wordt. De intensiteit aanpassen aan het huidige energieniveau is essentieel: bewegen blijft de belangrijkste prioriteit, maar wel op een manier die past bij wat het lichaam op dat moment aankan. Naast beweging wordt ook voeding een nog grotere pijler in het behouden van een goede gezondheid. Het is een pleidooi voor een levensstijl die meebeweegt met de veranderende behoeften van het lichaam, in plaats van ertegen te vechten.

14/09/2026

Lets go spinning..

Ff rust momentje in de pittige les!

Kom proefles doen of gewoon direct beurtenkaart!

09/09/2026

GeNOTEN van het weer?

Kom nog wat sporten!

06/09/2026

Is 30 tot 40% meer resultaat in minder tijd haalbaar? Het lijkt bijna te mooi om waar te zijn, maar deze innovatieve aanpak bewijst het tegendeel. In tegenstelling tot traditionele krachttraining met losse gewichten, biedt het zogeheten Bio-circuit een efficiënte oplossing voor maar liefst 99% van de mensen.

Het geheim zit hem in de unieke werking van de apparatuur: een verhoogde weerstand bij de teruggaande beweging. Door deze constante en slimme belasting boekt iedereen, ongeacht het sportniveau, sneller en effectiever vooruitgang. Een slimme manier om fitness naadloos in een druk schema te passen zonder in te leveren op kwaliteit.

01/09/2026

Velen denken dat de overgang iets is dat plotseling gebeurt, maar de realiteit ligt genuanceerder. Wist je dat de perimenopauze wel tot 10 jaar kan duren? In deze periode kunnen vrouwen al volop symptomen ervaren, waaronder een opvallende toename van buikvet.

Dit fenomeen heeft alles te maken met de veranderende hormoonhuishouding: door het dalende oestrogeengehalte gaat het lichaam vet op andere plekken opslaan. De experts in dit fragment lichten toe hoe dit proces werkt en delen een nuchtere aanpak om hiermee om te gaan: het draait om de balans tussen energie-inname en beweging, gecombineerd met een stukje acceptatie van de veranderende lichaamsbouw.

30/08/2026

Waarom zou je wachten met investeren in jezelf als de resultaten zo direct merkbaar zijn? Deze video legt uit waarom het Biocircuit niet zomaar een work-out is, maar een essentiële toevoeging voor een energiek leven.

Het lijkt bijna magisch hoe snel het lichaam reageert: meer energie overdag, een betere stemming en een diepere nachtrust zijn vaak de eerste signalen. Maar het gaat verder dan dat. Door de spieren op de juiste manier te prikkelen, wordt het fundament gelegd voor duurzaam gewichtsverlies en een gezonde vetverbranding.

Naarmate de jaren tellen, is behoud van spiermassa cruciaal. Zonder actieve stimulatie neemt de kracht jaarlijks af, wat later kan leiden tot alledaagse ongemakken. Door nu in beweging te komen, wordt de mobiliteit voor de toekomst gewaarborgd en blijft traplopen en zelfstandig functioneren vanzelfsprekend. Een kleine investering in tijd die een wereld van verschil maakt voor de kwaliteit van leven.

Adres

Driekoningenplein 1
Merelbeke
9820

Openingstijden

Maandag	07:00 - 23:00
Dinsdag	07:00 - 23:00
Woensdag	07:00 - 23:00
Donderdag	07:00 - 23:00
Vrijdag	07:00 - 23:00
Zaterdag	07:00 - 23:00
Zondag	07:00 - 23:00

Telefoon

+3292305707

Website

https://fitality.be/merelbeke/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fitality Merelbeke nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.