Féliquilibre

09/10/2026

Parce que le renforcement musculaire doit être accessible même et surtout aux personnes moins valides.

26/09/2026

Cᴏᴜʀs ᴅ'ᴇ́ᴛɪʀᴇᴍᴇɴᴛs ᴄʜᴇᴢ Fᴇ́ʟɪǫᴜɪʙʀᴇ

Gʀᴀ̂ᴄᴇ ᴀ̀ ᴄᴇ ᴄᴏᴜʀs:
✔ Gagnez en souplesse;
✅ Améliorez votre mobilité;
👌 Soulagez vos douleurs au dos;
✓ Decompressez vos disques intervertébraux;
👍 Ameliorez votre posture;
💪 Tonifiez vos muscles.

Les cours se donnent le samedi 10h30.
Prochaines seances prévues: le 3, 10 et 31 octobre.
Prix: 15 euros pour une heure (possibilité d'abonnement pour un prix plus avantageux).

25/09/2026

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱'𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 ?

C’est déjà une excellente initiative de travailler son équilibre chez soi. La différence, ici, c’est que vous bénéficiez d’un regard expert qui corrige vos mouvements, d’une progression adaptée à votre niveau, et d’un cadre sécurisé qui vous permet d’oser davantage.

En groupe, on progresse plus vite, plus sûrement, et surtout, on tient sur la durée.
𝘓'𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘵 𝘱𝘦𝘶𝘵 𝘴'𝘢𝘮𝘦́𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘢̂𝘨𝘦.

Inscription et informations sur https://www.feliquilibre.be/tarifs-et-horaires , au 0486967057 ou via [email protected].

23/09/2026

𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 "𝗗𝗼𝘀 𝗲𝘁 𝙇𝗼𝗺𝗯𝗮𝗹𝗴𝗶𝗲"

Sur Reformer et Tower pour un maintien parfait.
Informations au 0486967057 (aussi WhatsApp), [email protected] ou Messenger

17/09/2026

Visitez le site https://www.feliquilibre.be pour plus d'informations.

16/09/2026

💪 Sangles, ressorts et muscles profonds : le Reformer, c'est bien plus qu'une tendance TikTok ! À Colmar, une experte vous explique ce que cette machine centenaire travaille vraiment sur votre corps.

11/09/2026

🌿 PILATES vs PILATES REFORMER : lequel est fait pour vous ? 🌿

Vous souffrez de douleurs de dos, de tensions nerveuses, de sciatique ou de raideurs chroniques ? Le Pilates peut être un véritable allié pour retrouver mobilité, stabilité et bien-être — encore faut-il savoir quelle méthode choisir. 💪

📍 LE PILATES AU TAPIS (Mat Pilates)
C'est la base de la méthode, créée par Joseph Pilates lui-même. Au sol, avec le poids du corps comme seule résistance, on travaille :
✔️ le gainage profond et les muscles stabilisateurs de la colonne
✔️ la posture et l'alignement
✔️ la respiration et la conscience corporelle
👉 Idéal pour renforcer en douceur, prévenir les douleurs de dos et apprendre à mieux "habiter" son corps au quotidien.

📍 LE PILATES REFORMER
Ici, on utilise une machine à ressorts et à glissière qui ajoute une résistance modulable et un accompagnement du mouvement. C'est un vrai plus pour les personnes avec des douleurs de dos ou des atteintes nerveuses, car :
✔️ le mouvement est guidé et sécurisé, donc moins de compensations
✔️ la résistance des ressorts peut être adaptée à chaque pathologie
✔️ on peut travailler en décharge, ce qui soulage les articulations et la colonne
✔️ les exercices ciblent finement chaque chaîne musculaire, y compris les zones fragilisées
👉 Particulièrement recommandé pour une rééducation en douceur, un renforcement progressif et sécurisé, ou pour les personnes qui ont besoin d'un cadre plus soutenant que le tapis seul.

🎯 En résumé : le tapis développe la conscience corporelle et le renforcement global, le Reformer offre un accompagnement plus précis et sécurisant, particulièrement adapté aux problématiques de dos et de nerfs.

👩‍🏫 Pourquoi me faire confiance ?
Formée chez Vitalys et de Gasquet, je m'appuie sur une approche rigoureuse et respectueuse du corps, alliée à mon expérience de terrain auprès de personnes souffrant de douleurs chroniques, de troubles posturaux ou de problématiques nerveuses. Chaque séance est adaptée à VOTRE corps, à VOTRE histoire, à VOS besoins.

✨ Envie de retrouver un dos plus fort, plus souple et moins douloureux ? Contactez-moi pour un premier cours découverte !
[email protected]
0486967057

30/08/2026

28/08/2026

N'hésitez pas à vous inscrire https://www.feliquilibre.be/tarifs-et-horaires

22/08/2026

Horaires des cours chez Féliquilibre
Réservez sur le site https://www.feliquilibre.be/tarifs-et-horaires, en MP ou au 0486 96 70 57