J Shape Coaching Sportif & Zumba Nivelles

19/09/2026

🏃‍♀️SEMI-MARATHON 🏃‍♀️
🔥 RDV demain !🔥💪
Il reste de la place pour vos dons !!!💰 Les Tyrannosaures Nivellois

16/09/2026

🦖✨💖 Les Tyras sont chauds !
➡️ Votre petit don contre le cancer : https://team.kickcancer.org/fr/page/les-tyras-2026?redirect

💪🏼✨🔥 Venez vous échauffer avec nous grâce au power de J Shape : RDV CE DIM AU STAND DES TYRAS

🙋🏻‍♀️ Qui est Coach Julie ?
Personal Trainer NASM & Coach Retour à la Performance sur Nivelles, passionnée par l’Humain et ses capacités extraordinaires, muscu & run -addict 🏃‍♀️

Julie accompagne les sportifs dans leur reconstruction après une blessure, un arrêt forcé ou un grand changement de vie.

Son approche ;
· reconditionner, sécuriser chaque phase du retour au sport, jusqu’à retrouver — voire dépasser — son niveau d’avant 💪
· offrir une approche globale - un gros coup boost - aux sportifs et sportives engagé(e)s à améliorer leur qualité de vie et leurs performances sur un challenge 🔥

Parce que performer durablement, ce n’est pas s’entraîner plus dur, c’est surtout apprendre à s’entraîner plus intelligemment tout en respectant son corps.

Contact :
www.jshape-coach-sportif.be

À DIMANCHE !

08/07/2026

Vous aimez danser mais n'osez pas franchir le pas ?

Démarrez cet été dans une ambiance de confiance et de bienveillance avec des cours adaptés 😊

Prochaines sessions : vendredis 17 et 24 juillet
à Braine-l'Alleud

Au programme ☀️🤩

Session 1h30 - Pratique sur les différents rythmes (salsa, merengue, reggaeton, cumbia, tango, bachata) et accompagnement pédagogique sur les chorégraphies.

Un format qui change des cours habituels, l'occasion de travailler les mouvements et rythmes en profondeur 💃

📩 [email protected]
J Shape Coaching Sportif & Zumba Nivelles

02/06/2026

❗️NOUVEAU ❗️
🎉 ZUMBA à l'Aquacenter de Nivelles

Besoin de bouger et de transpirer en t'amusant ?
Ðémarres la journée avec un moment pour toi et viens faire le plein de bonnes énergies 🤩

🎶 1H de fête sur les rythmes latinos, on lâche tout ! ☀️ ambiance tropicale 🌴
➡️ RDV les mercredis & vendredis cet été ⬅️

Tarif promo découverte pour inscription avant 15/06
J Shape Coaching Sportif & Zumba Nivelles
📩 [email protected]

28/05/2026

Les signes que ton corps essaie de te parler

Apprendre à observer, à décoder son corps est un mode d'action puissant.
C'est comme lire une carte, comprendre, et prendre le bon chemin en conséquence.

C’est exactement ce qui m’anime dans mon accompagnement : aider les sportifs et sportives à rétablir des bases solides pour un corps résistant et en pleine santé, reprendre confiance dans leurs capacités et redevenir performants durablement. 💪

Plus d'informations sur ma méthode
www.jshape-coach-sportif.be

23/05/2026

Persévérer en toute circonstance, c'est parfois difficile.
Ne pas avoir de résultat, c'est difficile aussi.

Le rôle du coach est de te proposer un cadre d'entraînement adapté.
www.jshape-coach-sportif.be



Et toi tu es dans quelle team ?

10/05/2026

🏃‍♀️💃 A toutes les mamans sportives de cette communauté 🥰😘

16/04/2026

🎶 Merengue, Salsa, Tango, Musiques du Monde 🎶
Vous aimez danser ? Et encore mieux, en toute sécurité, avec des mouvements adaptés à vos bobos et/ou douleurs ?
Venez découvrir la zumba gold ! 💃
⭐️ 13h Cours avancés
⭐️ 14h30 Cours ouverts à tous

4 Sessions au choix durant les congés de printemps

Toutes les informations
https://jshape-coach-sportif.be/fr/evenements

Une question? [email protected]

Au plaisir de vous retrouver sur la piste de danse 🤩
Julie

J Shape
®

17/03/2026

🔥🏋‍♀️ OFFRE D'ACCOMPAGNEMENT SPORTIF ET MENTAL 🏋‍♂️🔥

Tu ressens frustration et perte de sensation ?
Tu ne te reconnais plus dans ton corps, ce n'est plus comme avant ?

Et si je te disais que dans 6 mois tu pouvais être encore plus solide qu'avant ?

Ton corps n'est pas perdu, il a juste besoin d'un chemin pour revenir.

Je t'accompagne pour redevenir la personne forte et performante que tu étais - et même plus 🔥

Julie
Coach en reconstruction sportive et mentale

Sensible à l’équilibre corps-esprit, mon approche holistique vous pemet de ré-équilibrer tous les éléments de votre vie quotidienne. Je vous propose des pistes concrètes en vous délivrant un programme sportif en présentiel et/ou en ligne accessible à tout moment et en vous proposant une ...