Thrivewithrani

Startpagina
België
Ostend
Thrivewithrani

Certified NASM Personal Trainer | Physiotherapist

05/08/2026

✨ Strong muscles deserve good recovery too.

Training is belangrijk. Maar herstel is minstens even belangrijk en sla je volgende keer beter niet over! ;)

Onderzoek laat zien dat foamrollen, een deep tissue behandeling of een sportmassage kan helpen om spierpijn te verminderen, je mobiliteit te verbeteren en je lichaam weer soepeler te laten bewegen.

Wist je ook dat…

✨ Die “deugdpijn” tijdens het rollen of een massage geen lactaat is? Dat is al lang uit je spieren verdwenen.

✨ Je voelt vooral triggerpoints: gevoelige punten in een gespannen spiervezel. Door aanhoudende druk kan de spierspanning afnemen en voelt bewegen vaak weer makkelijker.

Volgende keer dus toch nog even die foamrol erbij nemen? 😬

30/07/2026

☀️ THE AM CLUB IS HERE ☀️

Goede koffie. Zomerse beats. Bewegen. Een uitgebreid ontbijtbuffet. De perfecte start van je zondag.

Samen met The Ostendian en The Fit Club lanceren we THE AM CLUB: een unieke ochtend waar een energieke full-body workout en een uitgebreid ontbijtbuffet samenkomen.

📍 16 augustus – The Ostendian
☕ Welkomstdrankje
💪 Full Body Workout met Warren & mezelf
🥐 Ontbijtbuffet t.w.v. €29

🎟️ Tickets
Early Bird: €40 (t.e.m. 31 juli)
Daarna: €45

⚠️ Let op: limited capacity

👉 Boek je ticket via de link in bio of via ostendian.com/events/the-am-club.

Wie neem jij mee? 👇🤩

16/06/2026

🚀Kinesitherapeut gezocht in Oostende

Heb jij een passie voor sport, actieve revalidatie en het begeleiden van mensen naar hun doelen? Dan maken we graag kennis met jou!

07/04/2026

Heb jij je sokjes al? 🧦😏

Grip sokjes zijn hét geheime wapen tijdens Pilates. Ze zorgen voor:
✨Meer stabiliteit
✨Betere controle
✨& uiteraard .. geen geslip 😉

Bestel jouw paar voor €17 op de website of via DM🔥.

Trust me… je zult ze niet meer kunnen missen. 😉

05/03/2026

Twijfel je tussen wat te kiezen? Chill, we got you 😁.
Swipe even door en het wordt allemaal snel duidelijk!

Onze Pilateslessen zijn een beetje spicy maar vooral heerlijk energiek. Denk aan sterke, vloeiende bewegingen, een vibe die je wakker maakt & die je lijf doet werken.

Geen saaie herhalingen, geen eindeloze roll-downs en geen te zachte zen-sfeer. Wel: power, flow, fun en een full body workout die je sterker maakt zonder je volledig af te matten 🥲.

Strong. A little bit spicy. 🌶️
Just how Pilates should feel. ✨

05/02/2026

💖 VALENTIJNSACTIE

Deze Valentijn draait niet alleen om romantic love
Het gaat ook om kracht, support en samen groeien.

Breng jouw favoriete ‘loved one’ mee en *betaal maar voor 1!* 🔥

📅 Actie geldig van 7 t/m 14 februari
📲 Boeken kan gemakkelijk via de link in onze bio!

Tag je +1 en wie weet zie ik jullie samen op de mat! 🧘‍♀️💪

Foto's met dank aan .bylisa

28/01/2026

Training hits different when you’re not alone. 🤍

Samen trainen? Dat voelt gewoon anders.
💪 Meer lachen
🔥 Meer commitment
🏋️‍♂️ Meer showing up
Duo’s die samen trainen halen elke sessie nét dat beetje extra eruit.

⚡ De plekken voor duotrainingen vliegen de deur uit & bijna alles is al vol. Wacht niet te lang, anders sta je op de wachtlijst!

Tag je buddy & reserveer jullie spot!

Tag je workoutbuddy en reserveer jullie plekje.

13/01/2026

Pilates draait niet om hard trainen, maar om voelen, begrijpen en luisteren naar je lichaam.

We kiezen voor…
Controle voor intensiteit.
Bewustzijn voor snelheid.
Consistentie voor extremen.

Beweeg bewust. Voel sterk. Thrive your flow. 🤍

Oja! Je kunt nu ook wekelijks bij ons terecht voor pilateslesjes.

12/01/2026

New year, soft start.✨
Minder druk. Meer intentie.

Je lichaam verdient een reset.
Dit jaar gaat niet om meer doen,
maar wel om bewuster en beter bewegen.

Minder druk. Meer focus.
Kwaliteit boven kwantiteit. 🌞

Een sterke basis. Resultaten die blijven.

08/01/2026

Alles is leuker met twee, toch? 🤍

Daarom lanceren we onze BRING A FRIEND actie ✨

• Zaterdag 10/01 om 9u & 10u
• Woensdag 14/01 om 19u30

Wil jij een vriend(in), partner in crime of eender wie laten kennismaken met Pilates bij thrive? Dit is het moment! Je +1 mag helemaal voor niets mee!

⚡️ Slechts 10 plekjes per les — first come, first served
📝 Vermeld bij je inschrijving de naam van je +1

Tag hieronder degene die je mee wil nemen — want samen afzien is altijd beter 🧘‍♀️💖

Link vind je hier:
https://www.thrivewithrani.be/book-online

Adres

Karel Janssenslaan 23
Ostend
8400

Website

https://www.thrivewithrani.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Thrivewithrani nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.