Yoga met Nele

Sommige spanningen beginnen niet in je rug, maar in je heupen.

Wanneer de spieren rond je heupen en be**en hun werk niet optimaal kunnen doen, gaat de onderrug vaak compenseren. Het resultaat? Stijfheid, spanning en een lichaam dat minder vrij beweegt.

In deze nieuwe lessenreeks gaan we daar gericht mee aan de slag. We combineren mobiliteit, kracht en ontspanning met behulp van yogablokken, weerstandsbanden en triggerballs. Geen spectaculaire houdingen, maar slimme oefeningen die je ook buiten de yogales verschil laten voelen.

✨ Minder spanning.
✨ Meer bewegingsvrijheid.
✨ Een sterkere basis voor je hele lichaam.

🗓️ Start op 9 september
Laatste mogelijkheid om in te stappen: 23/09.

Inschrijven via 📩 [email protected]
Inschrijvingen sluiten vrijdag 04/09.

Annulatievoorwaarden gelden ook voor wie gebruik maakt van oude 10-b***tenkaart.

Verdere praktische info vind je in de afbeeldingen.

Heb je vragen of wil je graag deelnemen?
Stuur me gerust een bericht.
Ik help je graag verder 💛

✨Heidi en Nele slaan opnieuw de handen in elkaar. 🤜🤛

🌀 Samen combineren we een verkwikkende yogasessie aan land met aansluitend een ontspannen SUP-tocht. 🥙Tussendoor smullen we van een gezellige picknick.

Een fijne mix van bewegen, buiten zijn en genieten. Of je nu al ervaring hebt of voor het eerst op een SUP stapt: iedereen is welkom!

Kleine groep, grote beleving.
💫Maximum 8 deelnemers.

🗓️ Zaterdag 1 augustus
📍Middelkerke/Nieuwpoort
⏰ 09.15 - 16.30 u.
💶 €65

Wat mag je verwachten?
✅ Yogasessie aan land met Nele
✅ SUP-tour met Heidi
✅ 4-uurtje en drankje
✅ Vegetarische picknick
✅ verzekering

➕ SUP huren €8 (indien nodig)

📩 Inschrijven via mail:
[email protected]

❗Annulatievoorwaarden:
* Tot 1 week voor event 100% terugbetaald
* Vanaf 1 week tot 24 u voor event 50%
* Vanaf 24 u voor event 0% terugbetaald

Van storm naar rust in het hoofd. 🪷