Wat zijn de openingstijden?

Maandag 13:30 - 21:00 Dinsdag 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Woensdag 06:30 - 11:30 Donderdag 08:30 - 12:30 16:30 - 21:00 Vrijdag 06:30 - 11:30 Zaterdag 08:00 - 12:00

Body In Balance

Startpagina
België
Poperinge
Body In Balance

Bellen Website

We coachen je naar een fit en gezond lichaam. In onze studio's staan gezonde voeding, beweging en 'feel good' centraal.

08/10/2026

Pilates is zoveel meer dan alleen de Mat of de Reformer 💚

Carmina en Evelien tonen hier hoe we de Reformer en de Chair combineren. Elk toestel daagt je op een andere manier uit en helpt je om de verbindingen in je lichaam beter te voelen.

Met aandacht voor ademhaling, controle en precisie werken we aan kracht, balans en soepelheid. Je leert bewuster bewegen, met begeleiding op jouw niveau. En er mag natuurlijk ook gelachen worden! 😊🙌

Benieuwd wat Pilates voor jou kan betekenen? Stuur ons gerust een berichtje, we helpen je graag op weg.

📍 Body in Balance · Poperinge

05/10/2026

Evelien gaat ervoor! 💚

Evelien volgt bij ons al Pilates Mat én Reformer en startte onlangs ook met onze nieuwe Milon-toestellen. Binnenkort gaat ze daarnaast aan de slag met de Heltitude Detox Box! 🙌

De eerste deelnemers zijn al gestart en er sluiten nog anderen aan. Gedurende 28 dagen werken we aan meer aandacht voor voeding, structuur en gezonde dagelijkse gewoontes. 🌿

Bij Body in Balance begeleiden we Evelien persoonlijk. We helpen haar op weg, beantwoorden haar vragen en volgen samen haar evolutie op. Daarnaast krijgt ze toegang tot een online platform met extra ondersteuning, tips, tricks en inspiratie voor thuis.

Voor de start brengen we haar vertrekpunt in kaart:

🌿 Een lichaamsanalyse geeft een indicatie van haar vetmassa, spiermassa, vochtgehalte en visceraal vet — het vet rond de organen.

📏 We meten de omtrek van borst, buik, bovenbenen, armen en zitvlak.

📸 We maken een startfoto om later ook zichtbare veranderingen te kunnen vergelijken.

Zo volgen we haar evolutie op verschillende manieren op. Ook hoe Evelien zich voelt, telt mee! 💚

Met een duidelijk voedingsplan, de producten uit de box, zelfbereide maaltijden en onze begeleiding gaat ze stap voor stap aan de slag.

De focus ligt op gezonde gewoontes. We zien de detoxbox niet als een snelle afslankkuur. Wil je daarnaast ook afvallen? Dan kunnen een evenwichtiger eetpatroon, meer structuur en voldoende beweging je daarbij helpen. Het voedingsplan biedt houvast; de box op zich garandeert geen gewichtsverlies.

Veel succes aan Evelien en alle andere starters! 🙌

📦 Onze boxen zijn momenteel uitverkocht, maar deze week verwachten we een nieuwe levering!

Ook interesse? Reserveer nu alvast jouw box. Stuur ons ‘DETOX’ via een privébericht of spreek ons even aan bij Body in Balance! 💚

PersoonlijkeBegeleiding

04/10/2026

Pilates is zoveel meer dan alleen Reformer of mattraining 🤍

In dit filmpje zie je de Chair, Ped-o-Pul en Tower. Elk toestel laat je dezelfde Pilatesprincipes op een andere manier ervaren: controle, ademhaling, concentratie en bewegen vanuit je powerhouse.

De veren geven weerstand én ondersteuning. De Chair daagt je stabiliteit en balans uit, de Ped-o-Pul vraagt een bewuste houding en controle, en de Tower helpt je om kracht en bewegingsvrijheid samen te ontwikkelen.

Zo leer je de connecties in je lichaam voelen: hoe je voeten je ondersteunen, hoe je benen samenwerken met je centrum en hoe je armen bewegen vanuit stabiele schouders. Je traint je hele lichaam als één geheel.

Wat je op het ene toestel ontdekt, neem je mee naar het andere én naar je dagelijkse bewegingen. Meer lichaamsbewustzijn, sterker bewegen en minder onnodige spanning. ✨

Pilates past zich aan jouw lichaam aan. Jong of ouder, beginner of ervaren sporter: met aangepaste oefeningen en persoonlijke begeleiding werk je op jouw niveau aan kracht, mobiliteit, balans en coördinatie. Je hoeft dus niet eerst sterk of lenig te zijn om te beginnen.

Dat is wat ik zo mooi vind aan Pilates: blijven ontdekken, voelen en groeien. Met aandacht voor ieder lichaam. 💚

Wil jij dit ook ervaren? Ontdek Pilates bij Body in Balance.
👉 www.body-in-balance.be

27/09/2026

Een halve Reformer Pilatesles … we hebben de video even x30 doorgespoeld. 😉 In de les zelf nemen we natuurlijk de tijd om elke beweging goed uit te voeren.

Op de Reformer werk je met veren die weerstand geven en je beweging ondersteunen. Zo train je je kracht, houding, soepelheid en lichaamscontrole. De basis van Pilates komt telkens terug: bewust ademen, je core activeren, je lichaam goed uitlijnen en bewegen met aandacht. Door regelmatig te oefenen, voel je steeds beter hoe je lichaam beweegt en kan je stap voor stap verder bouwen.

Onze lessen zijn all levels. We werken met building blocks: van elke oefening zijn er verschillende mogelijkheden, zodat je op je eigen niveau kan meedoen. Ik begeleid je daar graag in. Ik ben gecertificeerd Pilates teacher en Pilates is echt mijn grote passie. 💚

We bieden elke week 20 groepslessen Pilates aan, op de mat of op de Reformer. Er zit dus vast een moment tussen dat voor jou past!

Geniet nog tot eind september van onze opendeuractie: Pilates kan bij ons al vanaf €58 per maand. Bekijk de lessen op body-in-balance.be/sport/pilates/ en boek een testlesje in. We verwelkomen en begeleiden je met veel passie! (body-in-balance.be)

24/09/2026

Kom zaterdag 26 september eens binnenkijken bij Body in Balance! 💚

Van 10 tot 18 uur leiden we je graag rond, beantwoorden we je vragen en verwelkomen we je met een glaasje en een gezond hapje. Je mag de hele dag gewoon binnenwandelen.

Wil je Milon, Pilates of EMS zelf proberen? Boek dan vooraf je gratis kennismakingssessie. We werken in kleine groepjes, zodat je het echt kunt ervaren: https://body-in-balance.be/opendeurdag/

En wat ik in de video nog vergat te vertellen 😉: tijdens onze opendeuractie krijg je €10 korting per 4 weken op onze abonnementsformules. Die korting blijft ook gelden wanneer je verlengt. We hebben bovendien combinatieformules voor wie graag afwisselt. Bij Milon vallen ook de opstartkosten weg!

Tot zaterdag!
Hilde & Batiste

22/09/2026

Zaterdag 26 september zetten we onze deuren open bij Body in Balance.

Kom gratis kennismaken met Milon, EMS en Pilates en ontdek welke formule het best bij jou past.

Onze sterkte? Je hoeft niet telkens hetzelfde te doen.

Bij Body in Balance kan je slim combineren:
Milon voor kracht en conditie
EMS voor een intensieve full-body training
Pilates voor houding, core en controle

Zo blijft sporten afwisselend, spreek je verschillende spiergroepen aan en werk je doelgericht aan meer energie, gewichtsverlies, kracht en een sterker lichaam.

Tijdens onze opendeuractie krijg je korting op elk abonnement.

Wil je graag een gratis sessie meedoen?
Boek dan zeker je plaats via de website, want we werken in kleine groepjes.

Kom je liever gewoon eens kijken?
Dan ben je welkom tussen 17u en 18u.

Opendeur Body in Balance
Zaterdag 26 september
10u - 18u

Boek je gratis sessie:
https://body-in-balance.be/opendeurdag/

17/09/2026

🥁 DE WINNAAR IS BEKEND!

Proficiat aan onze winnaar! 🎉 Jullie mogen samen 1 maand GRATIS Milon komen sporten. 💚

MAAR… we hadden nog een verrassing. 👀

Iedereen die heeft meegedaan aan onze wedstrijd krijgt van ons:

💚 2 weken GRATIS toegang tot de Milon
💚 + een GRATIS Personal Training

Tijdens je Personal Training leren we je alle toestellen correct gebruiken en stellen we de volledige Milon Circle persoonlijk voor jou in.

Dus ja… eigenlijk heeft iedereen een beetje gewonnen. 😉💪

Heb jij meegedaan? Hou je klaar, want we zien je graag bij Body in Balance! 💚

06/09/2026

Maak van sporten jullie nieuwe vriendinnendate 💚💪

Samen sporten, elkaar motiveren, even bijpraten én ondertussen werken aan een sterker lichaam. Zo mag een zondag beginnen! ☀️

👯‍♀️ Wie zou jij meenemen naar de Milon?

Tag je sportbuddy hieronder en maak samen kans op 1 maand GRATIS Milon voor jullie allebei! 💚

Samen sterker. Samen gemotiveerd. Samen Milon.

18/08/2026

“En Mia… hoe voelde die eerste Milon-training?” 👀

Haar antwoord zegt eigenlijk alles. 💚

Meer kracht. Haar lichaam dat écht gewerkt heeft. En vooral: voelen dat de training haar deugd heeft gedaan.

Dat is precies wat we zo mooi vinden aan de Milon Cirkel: je traint niet zomaar wat toestellen af. Alles wordt tijdens je eerste personal training persoonlijk op jou ingesteld, zodat jij gericht en efficiënt kunt trainen.

Geen twee lichamen zijn hetzelfde. Geen twee trainingen hoeven dat dus ook te zijn.

Mia heeft haar eerste training erop zitten… en wij denken dat dit nog maar het begin is. 😉

Benieuwd hoe de Milon Cirkel voor jouw lichaam voelt?
Kom hem ontdekken bij Body in Balance in Poperinge. 💚

07/08/2026

🚨 NOG ENKELE PLAATSEN VRIJ – FEEL GOOD RESET | 15 AUGUSTUS 🌿

Terwijl achter de schermen iets héél moois vorm krijgt voor 17 augustus… 👀💚

…gaat onze volledige aandacht eerst nog naar een ochtend die je niet wilt missen.

✨ Feel Good Reset – zaterdag 15 augustus

Een ochtend helemaal voor jezelf:
🧘‍♀️ Pilates Mat
🧊 IJsbad met ademhalingstechnieken (ja, spannend… maar vooral een ongelooflijke ervaring 😉)
🥣 Een gezond ontbijtje om de ochtend samen af te sluiten.

Even uit de drukte. Even opladen. Even resetten.

📍 Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar.
🔗 Reserveer jouw plekje via de link in bio.

En daarna…? Dan is het eindelijk tijd om het geheim van 17 augustus met jullie te delen. 🤫💚

Adres

Goudenhoofdstraat 18
Poperinge
8970

Openingstijden

Maandag	13:30 - 21:00
Dinsdag	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Woensdag	06:30 - 11:30
Donderdag	08:30 - 12:30
	16:30 - 21:00
Vrijdag	06:30 - 11:30
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+32499752105

Website

https://www.body-in-balance.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body In Balance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.