VALénergie

06/09/2026

Le 1er rush de la rentrée est passé ?
Prends tout de suite les bonnes habitudes : abdos-fessiers ou Yoga-Pilates dès le lundi 👈

03/09/2026

Bravo pour la reprise et bienvenue aux nouvelles 🤗
Les abdos ont déjà bien travaillé ce lundi 👏
À la semaine prochaine !

30/08/2026

C’est reparti poir 1 an !
J’ai hâte de vous retrouver 🤗 et de rencontrer les nouvelles têtes 😃
À demain 💪

25/06/2026

Même à 35°, lundi, ils étaient là 🤩💪👏

21/06/2026

Demain, JE prends un vaporisateur d’eau fraîche 💦et un big ventilateur 🌬
VOUS 🫵 faites du sport 💪

15/06/2026

07/06/2026

Moins d'écran 📵 plus de mouvement 🍃🍃🍃
A demain !

23/05/2026

Il n'y aura pas cours ce lundi...
Profitez bien de ce long week-end 😎☀️

15/05/2026

De retour du voyage rhéto en Espagne 😎 je vous dis à lundi en pleine forme !

30/04/2026

En vacances, je ne vous oublie pas 😉
Échauffement : 10 repets par exercice.
Renfo : 3 x 20 repets de chq côté.
Étirement : 30 sec de chaque côté.
Gardez la forme 💪
Gros bisous de l’île D’Oléron 🌴