10/09/2026
Wakker worden om 3 uur โs nachts met je hoofd vol to-doโs, dat heeft iedereen toch?
Antwoord: helemaal niet!
Een verstoord cortisolritme kan ervoor zorgen dat je lichaam โs nachts aan blijft staan. Zeker bij langdurige stress kan je daardoor klaarwakker worden, terwijl je eigenlijk zou moeten herstellen.
Dus misschien is het niet alleen een druk hoofd. Misschien is het je lijf dat zegt: ik sta nog aan.