Unwind your mind

Zonsondergangen zijn niet alleen ongelooflijk mooi en rustgevend, maar het licht zelf heeft ook een helende werking op de pijnappelklier en de hypofyse.

De hypofyse is de belangrijkste klier; deze is verantwoordelijk voor de productie van geslachtshormonen, de stofwisseling en de groei.

De pijnappelklier is verantwoordelijk voor de productie van melatonine, het circadiane ritme en het reguleren van de slaapcyclus. Dus geniet van de zonsondergang en kom tot rust 💕 & 💫 Sara x

Hoe mooi de natuur is na een storm… Soms is die storm of crash even nodig om nadien weer te schijnen als een ster… Sterker terug te komen… Deze morgen, terwijl de druppels nog van de bladeren vielen, toonde de natuur zich op zn best… de vogels die extra luid van zich lieten horen, de kleuren van de bloemen die extra intens waren, heel veel vlinders en bijen die zich toonden… 🌷💫🙏🏻

Niet alleen mijn cliënten maar ik zelf geniet van lichaamswerk… Vorige vrijdag reiki mogen geven. Het is zo’n dankbaar werk, cliënte bloeide helemaal open en kreeg vele inzichten zonder dat er een woord gesproken werd… Niet elke persoon is gemaakt voor psychotherapeutische gesprekken, daarom bied ik in mijn praktijk verschillende therapieën aan, waarvan reiki zijn fundamenten vind in de energetische laag van ons lichaam. Veel hocus pocus denken velen maar toch brengt reiki het lichaam en geest volledig tot ontspanning en voelt men zich nadien vaak erg gegrond, men komt vanuit het hoofd terug in het lichaam. Zelf heb ik er ook tal van voordelen (ontspanning, alignment, rust…) bij om jou reiki te laten beleven. Deze keer werd de sessie ook gecombineerd met mijn crystal bowls…

Beetje uitgewaaid gisteren… de natuur brengt altijd terug naar de basis… aarde (letterijk), water (rivier),wind (letterlijk), vuur (de warmte die je ervaart in je lichaam als je als je tegen de wind in wandelt 😅) … alles voelde ik…

Het Breincongres gaf me opnieuw inspiratie en inzichten om mijn cliënten (maar ook mezelf) nog beter vooruit te helpen… .be

Neen ik show hier niet mijn sexy benen 🤣 maar wel een houding die mij steeds tot rust kan brengen, jip en die heet heel eenvoudig: legs up the wall… . Vandaag wegens mega regenweer veel stappen gezet waardoor k me wat overdeed en een hoge hartslag had. Thuisgekomen dan mr even deze houding gedaan en die zorgde onmiddellijk vr veeeeeel lichtere benen, minder rugpijn en meer rust… doe jij deze ook regelmatig ? 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Geniet van deze regenachtige zondag in jouw cosy plekje, misschien ben je aan t helen van iets, of zit je gewoon lekker warm onder een dekentje… fijne zondag en weet : we can’t always bloom! Relax and take it easy…

We hebben de neiging om negatief te denken, dit is vanuit ons oerbrein bepaald, maar waarom niet een positieve uitkomst visualiseren? Een positieve afloop van een moeilijke uitdagende situatie? 🥰💫💕

Vandaag kwamen we samen om los te laten, te ontspannen en te resetten… met oa tension release, zachte yoga, meditatie… rituelen… intenties… yoga nidra… 12 vrouwen ondergingen deze helende sessie. Ik ben heel dankbaar dat k deze groep mocht begeleiden… mijn hart is vol 💕💫 💕