Tri Fit Team 3FT

Na de passage van de Tour de France was het vorige week de b***t aan de triateten om de mythische Alpe D'Huez te bedwingen.

Op de lange afstand (2.2 - 118km (3400D+) - 19) zagen we Felix Francois mooi 10 minuten van zijn tijd van vorig jaar af doen. Hij werd knap 14e in de M40 na 7u21.
Jonas Vanthillo werd 78e bij de M35 na 8u26
Pieter Lagacie finishte na 8u13 en werd 43 in de M40
Mathieu Boudry maakte zijn debuut in dit langere werk met een mooie finish na 10u wedstrijd!

In de M (1500 - 28 met de Alpe - 6.4 km) zagen we knappe prestaties van Dave Maertens (19e M45 - 3u01), Jitse Coopman ( 26e F35 - 3u35), Cindy Stragier (58e F25 - 3u50)
Pechvogel van dienst was Dythe Hansens die haar voorbereiding teniet gedaan zag door een blessure aan de knie. We wensen Dythe een spoedig herstel toe!

Buttenaere Energy .allathletes B&B Coup de Coeur Inboedel opruimingen Vandewalle F Bv Carrosserie de Mandel

3FT vaardigde enkele atleten af naar het verre Kanne (Riemst) voor de Cave Triatlon.
Op het menu: een halve triatlon - helaas zonder zwemmen door blauwalgen - 90 km fietsen met 4 x de slingerberg (800m à 7%) en een halve marathon met de nodige hoogtemeters en passage door de mergelgrotten.

Steven Hallewaert werd in 4u14' 85e en 14e bij de M40
Rik Christiaen werd in 5u11 44e bij de M50
Thijs Devos werd 238 bij de M24.

Vincent Vanlerberghe maakte zijn debuut op de halve afstand. Dit waren zijn woorden na een epische wedstrijd:
"blijkbaar had ik voor het vip arrangement gekozen want de laatste ronde lopen werd ik persoonlijk begeleid door iemand met een fiets met een groen vlaggetje. Alsof dat nog niet genoeg was, werd ik bij aankomen ook verwelkomd door vuurwerk en met een verzoeknummer. "Mia van Gorki heeft nooit afgezien maar Vincent wel" sprak de speaker. Maar mission accomplished!

Vincent werd overigens niet laatste maar was door de rolling start wel de laatste atleet op het parcours. Niettemin een straffe prestatie!

Met dank aan deze trouwe sponsors:
Buttenaere Energy .allathletes B&B Coup de Coeur Inboedel opruimingen Vandewalle F Bv Carrosserie de Mandel

Terwijl velen van een deugddoende vakantie genieten blijven onze atleten mooie prestaties neerzetten.
Hierbij een overzichtje van wat u gemist heeft:

In Gravelines hadden we naast de long distance atleten ook deelnemers op andere proeven. Deze moesten zich allen bewijzen op een fietsparcours met zeer veel wind en de beklimming van oa. mont Cassel.

In de 111 duatlon zagen we Charlotte Decru 3e worden bij de masters 2

In de swimbike (1.9 -90) knalde Niels Pannecoucke naar een 2e plaats overall!

In de 70.3 wedstijd liep Jonas Vanthillo naar een 76e plaats. (4u56)
Pieter-Jan Vandromme finishte even later als 8e bij de M40.
Rik Christiaen liep knap naar een 23e plek in zijn age group.
Phyllis Demylle werd 35e bij de dames!

De week erop etaleerden Steven Hallewaert (8e M40) Mathieu Boudry (153e overall) en Vincent Vanlerberghe (M50) hun goede vorm in de mooie kwarttriatlon van Vlaanderen in de Vlaamse Ardennen

In Aarschot was er de Hageland Power Triathlon (1/3 afstand).
Phyllis Demylle werd knap 7e bij de dames!

In de triatlon Haute Meuse (1500 - 74 - 18) werd 'bompi' Christophe Quartier 2e in de M60. Hij trotseerde hitte en heuvels en kon op ervaring in de afsluitende run het podium veilig stellen.

In Jabbeke zagen we Miquel Vandenbroucke aan de start en aan de finish van de kwarttriatlon.

Buttenaere Energy .allathletes B&B Coup de Coeur Carrosserie de Mandel Inboedel opruimingen Vandewalle F Bv

GEZOCHT: ZWEMTRAINER(S)

3FT is op zoek naar 1 of meerdere mensen om zwemtrainingen te begeleiden.
Deze gaan door op dinsdag- en donderdagavond in Sportoase. We wensen ons team aan te vullen zodat er een b***trol kan opgemaakt worden. Je wordt dus niet elke training verwacht.
De trainingsschema's worden gemaakt door onze zwemcoördinator Tri2Go
De taak van de trainer bestaat uit:
* techniekanalyse
* bijsturen en remediëren van techniek
* oefeningen uitleggen en bijsturen
* met laaiend enthousiasme onze groep naar ongekende prestaties loodsen.

Wij bieden:
* eerlijke vergoeding
* supergemotiveerde groep zwemmers

Verwacht profiel
* ervaring binnen de zwem en/of triatlonsport
* regelmatig vrij zijn om een training op je te nemen.
* ervaring met training geven is een pluspunt

Contacteer ons via [email protected]

PS Delen wordt gewaardeerd. Beloning voorzien voor diegene die iemand kan aanbrengen!

Vorig weekend hadden we 4 atleten die zich aan een van de ultieme doelen binnen de triatlonsport waagden, een full distance wedstrijd: 3,8🏊180🚴en 42.2 🏃
2 debutanten hoopten zich na dit weekend Ironman te mogen noemen.

Younis Devoldere had de Ironman van Frankfurt met stip in de agenda staan. Helaas werd de Ironman-droom doorprikt door de hittegolf. De organisatie besloot de wedstrijd in te korten. Younis kwam na de 3.8km zwemmen als 99e in zijn categorie uit het water. De ingekorte fietsproef (125km) werd aan 35km/u afgehandeld om na de afsluitende halve marathon al 98e in de age group te finishen.

Felix Francois had de wedstrijd van Gravelines uitgekozen. Aan de kust was het koeler en daar kon wel geracet worden.
Na het zwemmen kwam Felix in de top 20 uit het water. Op de fiets kon hij zich goed handhaven op een fietsparcours gekruid met 2 x mont Kassel en héél veel wind. Jammer genoeg strooiden spijsverteringsklachten roet in het eten. In de derde van 4 te lopen ronden moest Felix de handdoek gooien.

Powerkoppel Jitse Coopman en Pieter Lagacie bewezen zich al eerder op de lange afstand. Pieter werkte de zwem- en fietsproef af. Hij bleef er in de buurt van maatje Felix. Wat het lopen betreft was vooraf beslist om niet uit te lopen owv een aanslepende blessure.

Jitse kon - na Hamburg vorig jaar - op haar elan verder trainen en was klaar om te knallen, en hoe. Na een strakke zwemproef verwonderde ze zich op de fiets over de continue nabijheid van een moto, een privilege voor de eerste dame in de wedstrijd. Ook bij de start van het lopen lag Jitse nog steeds op kop. Ondanks een goede indeling werd ook Jitse genekt door spijsverteringsklachten en kon zij de wedstrijd niet beëindigen.

Was het toch de warmte, lag het aan het zwemwater of de bevoorrading? We zullen het niet weten maar feit is dat dit geen afbreuk doet aan de knalprestaties de we zagen!

Op naar volgende doelen!

energy B&B Coup de Coeur .allathletes Inboedel opruimingen Vandewalle F Bv Carrosserie de Mandel

In Kortrijk kwamen uiteraard ook heel wat mannelijke atleten aan de start.
Onder luide aanmoedigingen van talrijke supporters trotseerde ook zij de loden zon en het lastige parcours.

Tijl Labeeuw liet er geen twijfel over bestaan dat hij de eerste 3FT- er zou worden. Hij draaide mee in de kop van de wedstrijd. Als 17e kwam hij uit het water. Op de fiets kon hij 3 plaatsen winnen en met het lopen wipte hij nog een plaatsje hoger. (13e overall -2u05'53")
Voor de volgende 3 plaatsen werd hard gebikkeld.
Jannes Seynaeve werd 36e overall in 2u17'31". Steven Hallewaert kon in het lopen nog net Pieter Jan Vandromme achter zich houden. Beide heren werden respectievelijk 7e en 8e in de M40 categorie. (2u21'00 en 2u21'26")
Mathieu Boudry kon in het lopen nog Dave Maertens remonteren. Mathieu finishte na 2u27'13" als 92e. Minder dan een minuut later werd Dave 19e in de M40.
Gert-Jan Coorevits was de volgende aan de meet. (2u33'39")
Maarten Samyn (2u54) en Miquel Vandenbroucke (3u02') waren de volgende toppers aan de finish.
Vincent Vanlerberghe was de nestor van de ploeg en finishte als 30e in de M50 na 3u23'
Thijs Devos had niet zijn dagje en moest de wedstrijd staken.

Dank aan alle atleten en supporters voor de fantastische sfeer, Rik en Felix voor de foto's en Jitse en Pieter voor de aanmoedigingen op de weg.

energy .allathletes B&B Coup de Coeur Carrosserie de MandelInboedel opruimingen Vandewalle F Bv

De 2e wedstrijd van dit weekend was de kwarttriatlon van Kortrijk.
We kwamen hier met een 17 tal 3FT-ers aan de start.
Allereerst onze complimenten aan onze vrienden van met hun alweer prachtige organisatie. Alsof het door hen uitgestippelde parcours nog niet lastig genoeg is, zorgde de hitte ervoor dat het een loodzware wedstijd werd.

Beginnen doen we met de ladies:
Cindy Stragier nam een zeer goede start en als eerste 3FT vrouw kwam zij aan de Broeltorens uit de Leie. Op de fiets moest Cindy haar meerdere erkennen in Lies Caen. Lies gaf in het lopen haar koppositie niet meer af en finishte na 2u44'51" als 6e in de F40 categorie.
Cindy kon na 2u53'44" de handen in de lucht steken na een knappe wedstrijd.
Dythe Hanssens kwam kort daarna over de meet als 15e in de F24 (2u56'07" )
Manon Claeys had de nodige vraagtekens voor haar eerste deelname maar dat bleek niet nodig want ook zij haalde knap de finish na 3u38'

Bij de trio's vaardigden wij Ciara Orsonneau, Dylan Simoens en loper Arno af. Zij haalden de finish in 3u22' in wellicht een van de grootste trio-wedstrijden van het land (+200 teams)

De mannen lijsten we op in een volgende postje

Proficiat allen!

Buttenaere Energy .allathletes B&B Coup de Coeur Carrosserie de Mandel Inboedel opruimingen Vandewalle F Bv

Opnieuw wedstrijdweekend, opnieuw een 3FT podium.

Zaterdagavond werd de eerste van 2 West-Vlaamse triatlonklassiekers in hetzelfde weekend beslecht.

Onze Niels Pannecoucke - in normale vorm startend in de Pro categorie - mag nog niet voluit lopen na een blessure. Hij besloot deel te nemen in de age group categorie. Vanuit wave 14 was het slalommen tussen eerder gestarte deelnemers. Die zagen een wit-rode schicht passeren aan 43km/u gemiddeld. Deze knaller van een fietsproef gaf Niels voldoende voorsprong om -ondanks een naar zijn normen rustige loop- de winst binnen te halen in de M-35 met een knaltijd van 2u1'00" (en nog een 17e plek overall)

Bij de dames kwam Phyllis Demylle in actie. Zij had 2u34'43" nodig voor de kwarttriatlon. Goed voor een 13e stek bij de D-40.

Proficiat!

Stay tuned voor de resultaten van de 2e wedstrijd van dit weekend.

Buttenaere Energy B&B Coup de Coeur Carrosserie de Mandel Inboedel opruimingen Vandewalle F Bv

Dit weekend was er de kwart triatlon van Beernem

In de Pro categorie kwam Tijl Labeeuw sterk voor de dag. Met de 4e zwemtijd wist hij zich vooraan te positioneren. Na een snelle wissel en een stevig fietsnummer (10e tijd) kon hij als 8e beginnen lopen. Hierin kon Tijl consolideren en werd hij 8e in een sterk deelnemersveld!

Pieter Lagacie en Jitse Coopman zochten hier hun laatste wedstrijdprikkel richting de full distance triatlon van Gravelines.
Pieter werd 14e bij de M40. Het zwemmen en fietsen was top, het lopen is door een aanslepende blessure nog niet op het gewenste niveau - maar daar wordt aan gewerkt.
Jitse moest niet onderdoen. Met onder andere de 3e fietstijd bij de dames pakte ze de 18e plek!
Vincent Vanlerberghe trad aan in de categorie M50. Hij finishte na 3u18'.

In Willebroek werd een T100 (2 - 80 -18) wedstrijd afgewerkt.
Zoals eerder aangegeven werd Christophe Quartier knap 1e in de M60 categorie.
Ook Mathieu Boudry trad aan in deze wedstrijd. De wind zorgde voor een lastige fietsproef maar Mathieu keek tevreden terug op zijn wedstrijd. Hij finishte in 4u51'

Proficiat met deze mooie resultaten!

Buttenaere Energy .allathletes B&B Coup de Coeur Inboedel opruimingen Vandewalle F Bv Carrosserie de Mandel