Rocco La Rosa coaching

Séverine m’a dit un jour…

Que son kiné lui avait affirmé qu’elle ne pourrait jamais être essoufflée à cause de son fauteuil roulant.

Qu’elle allait stagner en mobilité et en force du tronc.

Je lui ai tout de suite répondu : non !

Je lui ai promis qu’elle serait essoufflée après chaque cours et qu’elle deviendrait plus forte.

Aujourd’hui, après chaque séance, Séverine transpire et se dépasse. Sa progression est remarquable. Elle bouge son buste avec beaucoup plus de facilité, sort sa chaise de sa voiture seule, sans galérer, et beaucoup plus rapidement.

J’adore la voir bouger. Et quand elle frappe, elle le fait avec une telle puissance et une telle précision que c’est un vrai plaisir à voir !

📩 Envie de découvrir ce dont tu capable ou de reprendre une activité adaptée à ta situation ? Envoie-moi un DM pour en discuter.

Une de nos combinaisons d’aujourd’hui 😁

Même les jours fériés, on s’entraîne en fin de matinée !
C’était le feu aujourd’hui 🔥 On a terminé par un interval training avec des frappes, des abdos et des soulevés de poids.

Demain, je te montre ce qu’on a travaillé en fin d’entraînement 👀