08/09/2026
Hier, mon kiné m’a annoncé que j’étais « bloquée de la tête aux pieds ».
Mon corps est en permanence prêt pour une alerte, sur la défensive, en position de combat.
Des années de traumatismes l’ont rendu aussi dur que du béton armé.
Il va falloir travailler chaque partie de mon corps pour le débloquer… et notamment mon dos.
En sortant de chez lui, je me suis mise à réfléchir à ce que dit Lise Bourbeau dans Écoute ton corps.
Et oui… c’est là que se trouve le noyau de l’histoire.
Je le sais. Je le savais.
Mais je l’avais négligé.
Mon kiné m’a aussi conseillé de me déhancher en marchant.
J’ai répondu en riant :
« Ah OK… je dois faire ma Marilyn Monroe ! »
Nous avons ri.
Et puis, en sortant, j’ai pleuré.
Beaucoup.
Je n’arrête plus.
Parce qu’il a mis le doigt sur quelque chose d’important.
De très important.
Alors ce matin, au petit déjeuner, j’ai mis ma musique et j’ai dansé.
Je me suis déhanchée.
J’ai bougé.
J’ai laissé mon corps retrouver quelque chose que je lui avais interdit depuis trop longtemps.
Et je me suis fait une promesse.
Car une promesse que l’on se fait à soi-même devient une dette que l’on a envers soi.
Je vais commencer par éliminer du poids.
Pas seulement celui que l’on voit.
Tout ce trop que je porte, que j’ai accumulé au fil des années et qui, aujourd’hui, ne me sert plus à rien.
Je ne veux pas le « perdre ».
Parce que tout ce que l’on perd, quelque part, on cherche souvent à le retrouver.
On dit que nous sommes le résultat de nos pensées et que nous attirons ce que nous sommes.
Je crois profondément qu’il faut prendre soin de nos pensées.
Elles influencent notre manière de vivre.
De prendre soin de nous.
De bouger.
D’avancer.
J’avais mis de côté, depuis trop longtemps, cette pensée essentielle :
"être bienveillante envers moi-même."
Et depuis ce matin, la musique est à nouveau présente dans ma vie.
Finalement, danser, ce n’est peut-être pas seulement bouger son corps.
C’est aussi une façon de lâcher prise.
Je vous souhaite une agréable journée remplie de belles pensées 🌷
