Phoenix Athletics

Data-analist bij Sodexo. Oud-volleyballer. En nu weer fitter op de fiets. 🚴‍♂️

Toen Simon bij Phoenix binnenstapte voor zijn introgesprek, merkte hij dat hij snel buiten adem was. Zijn conditie kon een boost gebruiken en hij had behoefte aan meer fysiek uithoudingsvermogen.

Zijn doel was duidelijk: fitter worden om weer langere afstanden te kunnen fietsen met vaderlief en broer. Geen snelle fixes, maar gericht en primitief werken om gezond en klachtenvrij te blijven. 🏗️

De resultaten na een periode van consistent trainen bij Phoenix:
📉 -3,3% vetpercentage
💪 +2 kg spiermassa

Simon gaat er tijdens de workouts nu volledig voor en dat vertaalt zich direct naar zijn prestaties buiten de gym. Hij staat sterker in zijn schoenen en is fysiek weerbaarder geworden.

Sterk werk, Simon. De ritten met de familie gaan er vanaf nu heel anders uitzien (lees: hij fietst ze er los af! Geniet van de voorsprong. 👊🔥

Drop it, baby.

Prachtige gesprekken vangen we hier op, bij onze Youth Academy

's Morgens.
Immense krachtinspanningen.

Resulteren in prachtige mimiek.

“Stress op het werk?
Bench it.
Dat helpt beter dan vloeken op Teams.”

No caption needed.

Gewone mensen doen straffe dingen.

De winter duwt soms tegen jou.

Da’s oké.
Maar duw jij ook af en toe terug?

Niet elke dag moet zwaar zijn.
Soms is het gewoon 1 uur bewegen,
1 moment kiezen om niet toe te geven,
1 training waar je achteraf denkt:
“Amai, dat had ik even nodig.”

👉 Wij zijn open. Zelfs als jij dat niet bent.

Kom af. Beetje duwen.

👉 “Dit is waar grootsheid gebouwd wordt.”

Een prachtige spreuk om 6u24 's morgens.

Niet in stilte. Niet alleen.
Maar tussen hard werken, strijden tegen 40 kg en goeie sfeer.
Tussen mensen die durven gaan, zelfs op dagen en uren dat het niet makkelijk is.

Da’s Phoenix.

Toestellen of los materiaal?
Da’s zoals kiezen tussen een tekening inkleuren of zelf leren tekenen. 🎨

Toestellen leiden je beweging.
Los materiaal leert je bewegen.

Dumbbells, barbells, kettlebells, ballen, sleeën...
Ze vragen controle. Stabiliteit. Aandacht.
Ze trainen je lichaam én brein tegelijk.

En eerlijk?
Wie twee dumbells goed onder controle heeft,
kan perfect overschakelen naar een toestel.
Omgekeerd? Niet zo vanzelfsprekend.

📍 Richtlijn die wij volgen:
80% los materiaal, en de rest kijken we naar kabels of isolatie-oefeningen.
Da’s hoe je écht leert bewegen — en sterker wordt op de juiste manier.

Hulp nodig? We got you.
Stuur ons iets en we zetten jou op weg.