David Coach Pro

Il y a une question que je pose parfois à mes coachés :

Qui a droit à la meilleure version de vous-même ?

Votre travail ?
Ou votre famille ?

Je vois des personnes rentrer chez elles complètement épuisées par le stress accumulé pendant leur journée.

Elles ont donné leur énergie, leur patience, leur concentration… au travail.
Et lorsqu’elles retrouvent leur conjoint, leurs enfants, leurs proches, il ne reste parfois plus grand-chose.

Bien sûr, le travail est important. Il peut apporter du sens, de la fierté, des relations et une vraie satisfaction.

Mais si votre travail obtient systématiquement votre meilleure énergie, et que votre famille doit se contenter de ce qu’il reste… peut-être est-il temps de se poser quelques questions.

Parce que dans les périodes difficiles, ce sont souvent nos proches qui restent à nos côtés.

Alors, à qui voulez-vous offrir votre meilleure version ?

Et surtout : qu’est-ce que cela vous demanderait de changer pour que votre réponse soit celle que vous souhaitez vraiment ?

Cette année, j'ai fait graver un bic chez A2 Création avec cette phrase :

« Ta vie d'aujourd'hui est ton rêve d'hier. »

À chaque fois que je la lis, elle me rappelle quelque chose d'essentiel.
Il y a deux ans, devenir coach n'était qu'une idée. Un rêve qui me semblait encore innaccessible.

Aujourd'hui, j'accompagne des personnes qui reconstruisent leur vie après un burnout. J'anime des conférences. Je coanime des ateliers. Et chaque rencontre me confirme que j'ai choisi un métier qui a du sens pour moi.

Ce n'est pas arrivé du jour au lendemain. Il y a eu des doutes, des apprentissages, des remises en question et beaucoup de petits pas.

C'est aussi ce que j'essaie de transmettre à mes coachés.

Lorsqu'on traverse une période difficile, il est parfois impossible d'imaginer que la vie puisse redevenir enthousiasmante. Pourtant, un projet qui semble aujourd'hui inaccessible peut devenir, un jour, votre quotidien.

J'espère que chacun de mes accompagnements donnera à une personne l'envie d'oser croire un peu plus en ses propres rêves.

Et vous, quel rêve d'il y a quelques années est devenu votre réalité aujourd'hui ?

J’aime beaucoup cette citation parce qu’elle rappelle quelque chose que l’on oublie souvent : Accepter une personne telle qu’elle est ne signifie pas tout accepter.

Nous ne pouvons pas changer les autres à leur place.
En revanche, nous pouvons choisir la place que nous leur accordons dans notre vie.

Certaines personnes nous soutiennent, nous inspirent et nous aident à grandir.
D’autres nous demandent beaucoup d’énergie, franchissent nos limites ou nous éloignent de ce qui est important pour nous.

Poser des limites n’est pas un manque de bienveillance.
C’est une forme de respect.
Pour soi-même, mais aussi pour la relation.

Je constate souvent, notamment chez les personnes qui ont vécu un burnout, que la difficulté n’est pas d’être gentil. La difficulté est parfois de rester gentil sans s'oublier.

Tout le monde mérite le respect.
Mais tout le monde n'a pas nécessairement accès à la même proximité, au même temps ou à la même place dans notre vie.

Et vous, quelle est la limite la plus importante que vous avez appris à poser ces dernières années ?

Il y a des petites choses qui peuvent sembler anodines… et pourtant, elles ont une signification particulière.

Cette semaine, une plaque a été installée à la rue devant le cabinet où je réalise mes séances de coaching.

Voir mon nom affiché avec la mention Coach certifié ICF m’a procuré beaucoup de joie et une certaine émotion.

Pas seulement pour la plaque elle-même, mais pour tout ce qu’elle représente : les années d’apprentissage, les remises en question, les formations, les rencontres et les personnes que j’ai eu la chance d’accompagner sur leur chemin.

Quand j’ai quitté le monde de l’entreprise, je ne savais pas exactement où cette aventure me mènerait. Aujourd’hui, voir cette plaque me rappelle que je suis exactement là où j’ai envie d’être.

Merci à toutes les personnes qui m’ont accordé leur confiance jusqu’ici. Vous faites aussi partie de cette histoire.

Et vous, quel est le petit symbole ou la petite victoire qui vous a récemment rendu fier de votre parcours ?

J’adore les phrases que mes coachés partagent parfois en séance.
Elles sont souvent drôles, imagées… et surtout très justes.

Récemment, l’un d’eux m’a parlé des « sujets fricadelle » dans son entreprise :

👉 Tout le monde sait ce qu’il y a dedans. Tout le monde sait que ça existe.
Mais personne ne veut vraiment en parler.

Dans beaucoup d’équipes, il y a des sujets comme ceux-là.
Des tensions connues de tous.
Des problèmes récurrents.
Des décisions qui dérangent.
Des comportements que chacun observe, mais qui restent dans les non-dits.

Le problème, c’est que ce qu’on ne nomme pas ne disparaît pas.
Au contraire, cela continue souvent à consommer de l’énergie, générer de la frustration et parfois alimenter le stress ou le désengagement.

Mettre des mots sur une situation n’est pas toujours confortable.
Mais c’est souvent le premier pas vers le changement.

Et vous, avez-vous des « sujets fricadelle » dans votre environnement de travail ? 😄

Je suis profondément touché par les mots que Sophie (Voies du Corps) a choisis pour me décrire dans cet article.

Recevoir une recommandation est toujours précieux, mais l’être de la part d’une personne que l’on respecte l’est encore davantage. Voir son travail, son engagement et sa manière d’accompagner les autres reconnus de cette façon est un véritable cadeau.

Merci Sophie pour ta confiance, ta bienveillance et ton regard. Tes mots me touchent sincèrement et me rappellent pourquoi j’aime autant ce métier. 🙏

Lien :

David Vandepontseele : orientation, réorientation et équilibre professionnel David Vandepontseele accompagne les professionnels après un burnout à reprendre une activité professionnelle sans rechuter, et à construire une vie plus équilibrée et alignée. David Vandepontseele accompagne également les indépendants, les adolescents en questionnement d’orientation, ains...

Quand Pauline () est venue me voir après son burnout, son projet était déjà là.
Elle savait ce qu’elle voulait profondément : devenir pâtissière.
Mais entre l’envie… et le passage à l’action, il y avait énormément d’anxiété.
La peur d’en parler autour d’elle.
La peur de se lancer “pour de vrai”.
La peur aussi de faire à un nouveau un mauvais choix.
Et puis, dès notre première séance, quelque chose d’important s’est débloqué.
Elle a pris conscience qu’elle n’était pas condamnée à subir son anxiété.
Qu’elle pouvait reprendre sa place face à elle. Que c’était elle, « la boss ».

Depuis, son parcours est magnifique à voir évoluer.
Elle a intégré une excellente école, fait partie des meilleurs élèves de sa promotion, et a trouvé rapidement un stage, et est entourée de collègues qu’elle apprécie.
Aujourd’hui, elle construit une vie qui lui ressemble davantage.

Honnêtement, je suis très fier de son parcours et reconnaissant de l’avoir accompagnée dans cette étape.
Le burnout pousse parfois à se poser des questions difficiles… mais aussi nécessaires.

Et vous, y a-t-il un projet que vous gardez encore “dans un coin de votre tête” sans oser vraiment lui donner de place ?

💬 Pourquoi certaines critiques nous blessent-elles autant… alors que d’autres passent presque inaperçues ?
Que ce soit en famille, en couple ou au travail, les critiques font partie de notre quotidien… mais elles ne sont pas toujours faciles à vivre.

👉 Bonne nouvelle : tu peux apprendre à moins en souffrir !
Dans cet atelier interactif, nous te proposons de mieux comprendre les mécanismes des critiques et d’apprendre à y réagir avec plus de recul et de sérénité.

Nous explorerons notamment :

🔎 L’autre – ce que les critiques révèlent sur la personne qui les formule
🤝 La relation – l’impact du lien sur la manière dont nous recevons une remarque
🪞 Soi – pourquoi certaines critiques nous touchent plus que d’autres
💡 Tu repartiras avec des clés concrètes pour éviter les réactions à chaud, mieux communiquer, et apaiser tes relations.

👥 Cet atelier s’adresse aux :

👨‍👩‍👧‍👦 Parents souhaitant aider leurs enfants à mieux vivre les critiques
💼 Employés, managers et entrepreneurs désireux d’améliorer leur communication
❤️ Couples souhaitant apaiser les tensions et mieux se comprendre
🤓 Toute personne qui veut comprendre ses schémas et moins souffrir de la critique

✨ Un moment d’échange, de prise de recul et de mise en pratique, dans un cadre bienveillant et en petit groupe.
Alors, tu nous rejoins? 😃
Cet atelier est animé par Clo & David :
• Site internet de Clo : https://www.prisme-coaching.be/
• Site internet de David : https://www.davidcoachpro.com/

Vendredi, avec Caroline Piette, Psychologue et Psychothérapeute, nous avons eu le plaisir d’animer un atelier pour l’UCM à Namur sur le thème :

“Perfectionnisme : viser haut sans se tirer vers le bas”.

Et honnêtement… voir la salle complètement remplie pour parler de ce sujet montre à quel point cette problématique touche aujourd’hui beaucoup d’indépendants.

Derrière le perfectionnisme, il y a souvent de belles qualités :
l’implication, la conscience professionnelle, l’envie de bien faire.
Mais lorsqu’il n’est plus équilibré, il peut aussi devenir une source importante de stress et d’épuisement.

C’est un vrai privilège, pour Caroline et moi, de pouvoir proposer ce type d’atelier pour contribuer à la prévention des troubles psycho-sociaux chez les indépendants.

Merci à toutes les personnes présentes pour leur écoute, leurs questions et la richesse des échanges.

Et vu l’énergie de cette matinée… nous avons déjà hâte d’en refaire un prochainement 😊

Et vous, avez-vous tendance à vous mettre une pression plus forte que celle que les autres vous demandent ?

💬 Pourquoi certaines critiques nous blessent-elles autant… alors que d’autres passent presque inaperçues ?
Que ce soit en famille, en couple ou au travail, les critiques font partie de notre quotidien… mais elles ne sont pas toujours faciles à vivre.

👉 Bonne nouvelle : ça s’apprend.
Dans cet atelier interactif, nous vous proposons de mieux comprendre les mécanismes des critiques et d’apprendre à y réagir avec plus de recul et de sérénité.

Nous explorerons notamment :
🔎 L’autre – ce que les critiques révèlent sur la personne qui les formule
🤝 La relation – l’impact du lien sur la manière dont nous recevons une remarque
🪞 Soi – pourquoi certaines critiques nous touchent plus que d’autres
💡 Vous repartirez avec des clés concrètes pour éviter les réactions à chaud, mieux communiquer, et apaiser vos relations.
👥 Cet atelier s’adresse aux :
👨‍👩‍👧‍👦 Parents souhaitant aider leurs enfants à mieux vivre les critiques
💼 Employés, managers et entrepreneurs désireux d’améliorer leur communication
❤️ Couples souhaitant apaiser les tensions et mieux se comprendre
🤓 Toute personne qui veut comprendre ses schémas et moins souffrir de la critique

✨ Un moment d’échange, de prise de recul et de mise en pratique, dans un cadre bienveillant et en petit groupe.

📅 Samedi 16 mai 2026
📍 Waterloo BATD (Tennis Club)
💶 30€
⚠️ Encore 2 places pour ce samedi 16 mai !

📩 Inscriptions en message privé