KASTO SPORT

Salut les sporti(f)(ve)s,

Session de START TO RUN automne 2023 🔥♥️🔥!

Programme de course pour DÉBUTANTS !! Contenus adaptés et progressifs.

Une dizaine de séances d'ici fin décembre le mercredi à 18h45.
Départ de la place Leborgne, croisement rue des Déportés et rue de Broqueroy.

Prix forfaitaire de 75€. Régularité demandée pour respecter l'évolution du groupe 😉.

Plusieurs d'entre-vous ont déjà marqué leur intérêt.
Si vous êtes min 10.... GOOOOOO.

Première séance le mercredi 4 octobre.

MP pour l'inscription.

À vos baskets 🥰.....

Bonjour à toutes et tous,

L'heure de la rentrée sportive a sonné 🤩!

Abdos/fessiers
- Lundi 19h.

Pilates
- Lundi 9h30
- Lundi 20h15
- Jeudi 18h30
- Vendredi 10h (soft)

Soft pilates senior
- Lundi 10h30
- Mercredi 10h30

Rue des Onze Villes 17 à Casteau.

10€/séance.

Welcome 💪

Bonjour et belles fêtes à toutes et à tous 🌲🌟 !

Voici l'horaire actualisé suite à la précédente publication 😉.

Les cours Pilates Senior du lundi 10h30 et Pilates du jeudi 18h30 sont désormais complets.
Merci pour votre confiance.
J'ai donc ajouté quelques créneaux !

Planning actif dès le 2 janvier, mais les cours déjà au programme se poursuivent d'ici-là ☺️.

LUNDI
- 8H30 : Soft Pilates (seniors) 🟢
- 9H30 : Pilates 🟢
- 10H30 : Soft Pilates (seniors)❌
- 19H00 : Abdos/fessiers 🟠
- 20H15 : Pilates ❌

MERCREDI
- 9H30 : Pilates ❌
- 10H30 : Soft Pilates ❌

JEUDI
- 18H30 : Pilates ❌

VENDREDI
- 9H30 : Pilates 🟢
- 10H30 : Soft Pilates (seniors)🟢

ATTENTION les cours ❌ sont complets, plus que quelques places dispos pour les 🟠 et les 🟢 sont entièrement ouverts car nouveaux 👍!

Inscriptions ouvertes!! (Messenger ou 0476/75 26 40)

Bonjour à toutes et à tous !

Voici le nouvel horaire ❤️.

Celui-ci sera actif dès le 2 janvier, mais les cours déjà au programme se poursuivent d'ici-là ☺️.

LUNDI
- 9H30 : Pilates 🟢
- 10H30 : Soft Pilates (seniors)🟢
- 19H00 : Abdos/fessiers 🟠
- 20H15 : Pilates ❌

MERCREDI
- 9H30 : Pilates ❌
- 10H30 : Soft Pilates ❌

JEUDI
- 18H30 : Pilates 🟠

VENDREDI
- 9H30 : Pilates 🟢
- 10H30 : Soft Pilates (seniors)🟢

ATTENTION les cours ❌ sont complets, plus que quelques places dispos pour les 🟠 et les 🟢 sont entièrement ouverts car nouveaux 👍!

Inscriptions ouvertes!! (Messenger ou 0476/75 26 40)

Hello tout le monde,

Le groupe de Start to Run se forme 🤩👍!

N'hésitez pas à vous inscrire et /ou à demander des infos en mp.

Première séance ce dimanche 20 à 9h30.

Bonjour à toutes et tous,

Suite à plusieurs demandes, je réorganise un START TO RUN du 20 novembre 2022 au 15 janvier 2023 🤩!
15 séances réparties les dimanches matin 9h30 et les mercredis soir 19h (dates ci-dessous).

Ce programme est réservé au débutant(e)s souhaitant se remettre en forme et apprendre à courir de manière progressive.
Afin de respecter la progression de l'ensemble du groupe, une certaine régularité est demandée.
15 sorties sont programmées, mais seulement 12 sont payantes (6€x12=72€) afin que chacun(e) puisse flemmarder 3 fois gratuitement 😂! Les plus courageux/ses bénéficieront de 3 séances gratuites.
Les RDV se donneront sur la place Leborgne à Casteau.
Chaussures de jogging, bonne humeur et lampe frontale indispensables.

Prix : 72 € sur le compte
BE62 7512 0774 7061

Dates
Novembre : 20,23,27,30.
Décembre : 4,7,11,14,18,21,28.
Janvier : 4,8,11,15.

Début des inscriptions à partiemr de maintenant, jusqu'à vendredi 18 inclus 👍!
À vos baskets...lancez-vous 💪☺️!

Bonjour à toutes et à tous,

À partir du 22 septembre, je vous propose les nouveaux cours suivants (les autres sont complets) :

- Pilates lundi 9h30
- Pilates mercredi 10h30
- Pilates vendredi 9h30

Maximum 9 participant(e)s par séance.
Inscriptions et infos en MP.
Rue des Onze Villes 17 à Casteau.
10 €/séance, la 11ème est gratuite.
Encadrement professionnel et sécuritaire.

À très bientôt.
Mélanie

Bonjour,

Mes cours de Pilates étant complets, je propose d'en ouvrir 2 autres en journée! 😃

- lundi 9h30
- vendredi 9h30

Les cours débuteront dès qu'un minimum de 5 personnes y seront inscrites.

Infos en MP.

Lieu : rue des Onze Villes, 17 à Casteau
Prix : 10€/séance (11ème cours gratuit).

Belle journée!