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🧘‍♀️ YIN YOGA 🤸‍♀️HATHA YOGA 🧘🏽YOGA AERIEN📍SPA 🏡 Shala

04/10/2026

🍁Ce week-end, au shala, on a célébré l’automne via l’atelier 🐉 Danse du dragon & Yin Yoga.

☯️ Prochains ateliers selon le calendrier taoïste (le samedi de 10h à 12h):

❄️ Samedi 07/11: énergie d’hiver
🌱 Samedi 06/02: énergie de printemps
🌻 Samedi 22/05: énergie d’été

ℹ️ Infos: www.yogaltitude.be

✍️ Inscriptions : [email protected]

27/09/2026

🍁☀️En cette rayonnante première semaine d’automne, bienvenue en HATHA YOGA, éloge du souffle:

🗓️mercredi 18h00
🗓️vendredi 9h00

« De même qu’un oiseau attaché par un fil, après avoir volé dans toutes les directions et incapable d’atteindre un autre perchoir, revient là où il est attaché; de même (…) l’esprit, après avoir été dans toutes les directions et incapable d’atteindre un autre support, revient au souffle. Car l’esprit (…) est attaché au souffle. »
Candogya Upanisad (6.8.2)

www.yogaltitude.be

[email protected]

23/09/2026

🌗 23 septembre 2026 : ÉQUINOXE d’automne

🍁Après l’expansion de l’été, la nature nous montre le chemin pour cultiver une énergie plus recueillie.

🧘‍♀️ Une occasion d’honorer et de cultiver la lenteur sur le tapis via la pratique du YIN YOGA.

🐌 L’éloge de la lenteur via la pratique du YIN YOGA nous est nécessaire pour plusieurs raisons…

1) Écouter et respecter nos besoins naturels, cette alternance de cycles d’expansion et de repli.

2) Symboliquement, manifester une forme de résistance aux discours dominants dans une société qui nous veut toujours plus actifs, productifs, rapides et rentables.

3) De façon métaphorique, percevoir et ressentir via le corps cette nécessité de ralentir: au sortir d’une posture, une forme de fragilité s’installe dans les tissus conjonctifs et les fascias qui viennent d’être stimulés. Échauffés, ils perdent de leur capacité de soutien (rôle clé). Il est bon de leur accorder la lenteur et le temps nécessaires pour reprendre leur forme et leur tonus initiaux qui assurent soutien et cohésion.

🫶 Bienvenue aux séances de YIN YOGA au shala à SPA

🗓️ Mercredi 19h30
🗓️ Vendredi 10h30
Durée: 1h15

ℹ️ Informations : www.yogaltitude.be

✍️ Inscriptions : [email protected]

20/09/2026

🌗Cette période d’équinoxe d’automne où le jour et la nuit sont presque de durée égale marque le passage de l’expansion de l’été vers l’intériorisation de l’automne.

🍁Symboliquement, la nature nous invite à récolter les fruits de ce qui a été cultivé et à honorer le chemin parcouru.

🍂En octobre, je vous propose deux pratiques pour honorer la saison nouvelle, entrer dans l’automne et permettre au corps de bouger avec fluidité dans une énergie plus recueillie tout en cultivant un calme mental.

📍Au shala de Yog’Altitude à SPA 🇧🇪

🗓️ Samedi 03 octobre de 10h00 à 12h00:
🐉☯️Atelier Danse du dragon et yin yoga - énergie d’automne
Atelier DANSE DU DRAGON 🐉 énergie d’automne

🗓️ Samedi 31 octobre de 10h00 à 12h00:
🧘‍♀️🤸‍♂️Atelier d’initiation au yoga aérien
🧘🤸‍♂️Atelier d’initiation au YOGA AÉRIEN

ℹ️ Infos: www.yogaltitude.be
rubrique « Ateliers »

✍️ Inscriptions: [email protected]

Bienvenue à chacun et à chacune !

15/09/2026

🍁Bienvenue aux ATELIERS d’AUTOMNE au shala avec Yog’Altitude à SPA.

🍂 Deux ateliers en octobre pour mettre le corps en mouvement de manière fluide, libérer les tensions physiques et apaiser le mental en cheminant vers l’énergie de l’automne.

ℹ️ Infos:
✔️cliquez sur le lien en bleu
✔️visitez le site www.yogaltitude.be

🐉☯️Samedi 03/10 de 10h00 à 12h00
Atelier DANSE DU DRAGON 🐉 énergie d’automne

🧘‍♀️🤸‍♂️ Samedi 31/10 de 10h00 à 12h00
🧘🤸‍♂️Atelier d’initiation au YOGA AÉRIEN

💰35€ TVAC pour un atelier de 2 heures

✍️ Inscriptions par mail: [email protected]

www.yogaltitude.be

13/09/2026

🍁Pour transiter au rythme de la nature vers l’énergie de l’automne, bienvenue le SAMEDI 03 octobre de 10h00 à 12h00 pour un atelier« Danse du 🐉 dragon & yin yoga ☯️ »

Atelier DANSE DU DRAGON 🐉 énergie d’automne

🐉 Les danses du dragon sont la partie dynamique, ou YANG, du YIN YOGA.

⚡️Inspirées du Qi Gong et du Yoga Vinyasa, leur but est de remettre l’énergie en circulation et de libérer les éventuels points de blocage. Elles sont des rituels de transformation, comme une transe. Pendant la danse, le corps suit la respiration, le mouvement est méditation. L’énergie circule. Les gestes conscients, appris pas à pas, s’effectuent en musique et créativité. Les mouvements fluides et ronds apportent une touche de liberté par rapport à la pratique traditionnelle du hatha yoga.

🖤 🤍La deuxième partie de l’atelier est consacrée au YIN YOGA, pour un retour au calme. Le YIN YOGA est le yoga de la lenteur. Ce type de yoga méditatif cherche à renforcer les tissus dits YIN (articulations, tendons, ligaments et fascias).

☯️ Cet atelier est programmé selon la philosophie taoïste et le calendrier propre à la médecine traditionnelle chinoise.

🌿🍃 Les mouvements ciblés viendront stimuler les méridiens en lien avec la saison.

🌓 La symbolique du dragon 🐉 sera évoquée et honorée.

🫶Chaque mouvement de la danse du dragon est appris puis répété pas à pas. Des options sont proposées pour certains mouvements. L’atelier est ouvert à chacun et chacune. Cependant, il est conseillé d’avoir une certaine conscience corporelle ou une pratique de yoga d’au moins une année.

⭐️ Nombre de places limité.

📍Au Shala de Yog’Altitude à SPA

💰35€ TVAC par personne pour l’atelier de 2h.

✍️ Inscriptions: [email protected]

www.yogaltitude.be

🐉Prochaines dates:

🗓️ SAMEDI 07/11/26 de 10h à 12h
dans l’énergie d’hiver ❄️

🗓️ SAMEDI 06/02/27 de 10h à 12h
dans l’énergie de printemps 🌱

🗓️ SAMEDI 22/05/27 de 10h à 12h
dans l’énergie d’été ☀️

13/09/2026

🍁Pour transiter au rythme de la nature vers l’énergie de l’automne, bienvenue le SAMEDI 03 octobre de 10h00 à 12h00 pour un atelier« Danse du 🐉 dragon & yin yoga ☯️ »

Atelier DANSE DU DRAGON 🐉 énergie d’automne

🐉 Les danses du dragon sont la partie dynamique, ou YANG, du YIN YOGA.

⚡️Inspirées du Qi Gong et du Yoga Vinyasa, leur but est de remettre l’énergie en circulation et de libérer les éventuels points de blocage. Elles sont des rituels de transformation, comme une transe. Pendant la danse, le corps suit la respiration, le mouvement est méditation. L’énergie circule. Les gestes conscients, appris pas à pas, s’effectuent en musique et créativité. Les mouvements fluides et ronds apportent une touche de liberté par rapport à la pratique traditionnelle du hatha yoga.

🖤 🤍La deuxième partie de l’atelier est consacrée au YIN YOGA, pour un retour au calme. Le YIN YOGA est le yoga de la lenteur. Ce type de yoga méditatif cherche à renforcer les tissus dits YIN (articulations, tendons, ligaments et fascias).

☯️ Cet atelier est programmé selon la philosophie taoïste et le calendrier propre à la médecine traditionnelle chinoise.

🌿🍃 Les mouvements ciblés viendront stimuler les méridiens en lien avec la saison.

🌓 La symbolique du dragon 🐉 sera évoquée et honorée.

💰35€ TVAC par personne pour l’atelier de 2h.

🫶Chaque mouvement de la danse du dragon est appris puis répété pas à pas. Des options sont proposées pour certains mouvements. L’atelier est ouvert à chacun et chacune. Cependant, il est conseillé d’avoir une certaine conscience corporelle ou une pratique de yoga d’au moins une année.

⭐️ Nombre de places limité.

✍️ Inscriptions: [email protected]

www.yogaltitude.be

🐉Prochaines dates:

🗓️ SAMEDI 07/11/26 de 10h à 12h
dans l’énergie d’hiver ❄️

🗓️ SAMEDI 06/02/27 de 10h à 12h
dans l’énergie de printemps 🌱

🗓️ SAMEDI 22/05/27 de 10h à 12h
dans l’énergie d’été ☀️

📍Au Shala de Yog’Altitude à SPA

Adresse

Spa

Site Web

http://www.yogaltitude.be/

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