Nancy Stradiot - Oser me choisir

19/09/2026

💎 𝐐𝐔𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐏𝐈𝐄𝐑𝐑𝐄 𝐂𝐇𝐎𝐈𝐒𝐈𝐑 𝐀𝐔𝐉𝐎𝐔𝐑𝐃’𝐇𝐔𝐈 ?

Pas besoin de connaître toutes les propriétés des pierres, commence simplement par observer celles que tu as autour de toi.

Une couleur attire ton regard ?
Une pierre te donne envie de la prendre en main ?
Choisis-la.

Installe-toi quelques instants dans un endroit calme, prends la pierre dans ta main,
respire lentement.

Puis choisis une intention pour ta journée :

Par exemple : calme, douceur, confiance, ancrage, lâcher-prise, amour de soi

Garde ensuite ta pierre près de toi.

Elle devient simplement un petit rappel :

𝘈𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘥’𝘩𝘶𝘪, 𝘫𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘴 𝘢𝘶𝘴𝘴𝘪 𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘮𝘰𝘪.

En lithothérapie, les pierres sont associées à différentes intentions et symboliques.

Toi aussi, tu utilises les pierres ?

17/09/2026

𝐅𝐋𝐄𝐔𝐑 𝐃𝐄 𝐁𝐀𝐂𝐇 — 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐀𝐔𝐑𝐘

Tu rends facilement service, tu acceptes, tu aides, tu es disponible.

Et parfois, tu dis 𝒐𝒖𝒊 alors qu’au fond de toi, tu aurais préféré dire 𝒏𝒐𝒏 .

Centaury est traditionnellement associée aux personnes qui ont tendance à se laisser influencer ou à avoir du mal à poser leurs limites.

Une petite fleur pour accompagner symboliquement un chemin important :

🌿 apprendre à écouter ses propres besoins,
🌿 respecter ses limites,
🌿 trouver l’équilibre entre donner et se préserver.

Aujourd’hui, prends un instant pour compléter cette phrase :

« Aujourd’hui, j’ai besoin de… »

Une seule réponse.

Pas celle qui ferait plaisir aux autres, la tienne.

𝑶𝒔𝒆𝒓 𝑴𝒆 𝑪𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒓, c’est aussi apprendre à entendre cette petite voix intérieure.

Les Fleurs de Bach sont des préparations utilisées dans une démarche de bien-être émotionnel. Elles ne remplacent pas un traitement médical.

Connaissez-vous déjà les Fleurs de Bach ?

15/09/2026

𝐑𝐄𝐓𝐑𝐎𝐔𝐕𝐄𝐑 𝐒𝐎𝐍 𝐄́𝐍𝐄𝐑𝐆𝐈𝐄, 𝐂̧𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐏𝐀𝐑 𝐔𝐍𝐄 𝐏𝐀𝐔𝐒𝐄

Il y a des journées où l’on se sent simplement vidée.

Le corps avance, les obligations s’enchaînent, on pense à tout le monde… et soi passe encore après.

Aujourd’hui, accorde-toi 5 minutes.

✨ Assieds-toi confortablement.
✨ Pose les pieds au sol.
✨ Ferme les yeux.
✨ Inspire profondément par le nez.
✨ Expire lentement par la bouche.

Puis porte ton attention sur ton corps.

Observe simplement : où est-ce tendu ? où est-ce lourd ? où as-tu besoin de relâcher ?

Pose ensuite tes mains sur ton ventre et ton coeur, prends encore 5 respirations.

Pendant ces quelques minutes, tu n’as rien à régler, tu n’as personne à satisfaire.

Tu prends simplement soin de toi.

Parce que prendre soin de son énergie, c’est aussi apprendre à se choisir.🥰

13/09/2026

Le refus et la peur ne sont pas des barrières. Ce sont des guides. Des déclencheurs de force pour cultiver son propre bien-être.
Lequel de ces acronymes résonne le plus en vous ?

11/09/2026

Mise à jour de ma page 🥰

10/09/2026

Pourquoi je ne sais plus ce que je veux...? Je vous explique de suite.

La première chose est qu' à force de vouloir faire plaisir, d'éviter les conflits ou de répondre aux attentes de notre entourage, on met nos propres désirs en sourdine.
La deuxième chose, notre cerveau cherche avant tout à fuir ce qui est inconfortable ou ce qui nous pèse. Il est donc beaucoup plus facile de savoir ce que nous ne voulons plus que d'imaginer ce que nous désirons vraiment.

La troisième chose, parfois nous avons peur de prendre une décision qui nous oblige peut-être à choisir ou renoncer à quelque chose car là il faut assumer le regard des autres par rapport à cette décision.

La quatrième chose est qu'à force d'avoir enchaîné les obligations du quotidien nous n'avons pas pris de temps calme pour nous écouter.

Comment retrouver de la clarté ?

Commencez par listez clairement tout ce qui ne vous convient plus ou ce qui vous épuise. C'est une excellente base d'élimination pour deviner vos valeurs.

Notez les petits moments, même minimes, où vous vous sentez apaisé ou un peu plus vivant. La clarté commence par une sensation de soulagement plutôt que par un grand plan de vie.

Ne cherchez pas à trouver LA réponse idéale ou définitive. Autorisez-vous à expérimenter de petites choses sans obligation de réussir

Si vous vous posez déjàces questions, vous y verrez déjà plus clair

Nancy

09/09/2026

Parfois, on ne s'en rend pas compte mais il y a une part d nous qui s'est éloignée...
Prenez en conscience grâce à cette explication.

Nancy

24/07/2026

Tu as du mal à dire non ?

Voici 3 croyances qui te freinent et des phrases simples à répéter pour poser tes limites dès aujourd’hui.

1) «Si je dis non, on m’aimera moins.» → Essaye : «Merci, je passe cette fois.»

2) «Je dois toujours aider.» → Essaye : «Je ne peux pas, mais je te souhaite bonne chance.»

3) «Je vais me sentir coupable.» → Essaye : «Je choisis ce qui est bon pour moi.»

Ces petites phrases te donnent de l’air et te permettent de t’exercer en douceur. J'aide les femmes comme toi à transformer ces croyances en actions concrètes pour reprendre leur pouvoir.

Si tu as envie de comprendre pourquoi et trouver des solutions cliques sur le lien en commentaire.

07/07/2026

Le stress n'est pas toujours négatif et je te l'explique pourquoi dans cette vidéo

Nancy💙

21/06/2026