Az boxing gym

Az boxing gym l’art de la boxe anglaise , tu est passionnée tu veux t’améliorer let’s go champ !

15/09/2026

TON CROCHET AVANT SE CONSTRUIT AU SOL.

Droitier : cadre, abaisse ton centre de gravité et désaxe ta jambe arrière.

Tu libères la rotation des hanches et tu propulses ton crochet gauche.

Appuis. Rotation. Impact.

10/09/2026

Bien jauger la distance en combat est essentiel :

1. Sécurité : éviter les mauvais coups et moins s’exposer.
2. Impact : à la bonne distance, tes coups sont plus nets et plus puissants.
3. Lecture : mieux lire l’adversaire pour choisir le bon coup au bon moment.

Maîtriser la distance, c’est mieux frapper tout en étant moins touché.

10/09/2026

UNE AUTRE FAÇON DE GÉNÉRER DE L’ESPACE

Je ne cherche pas la puissance avec une grande rotation de l’épaule ou en lançant le bras.

Je débloque d’abord ma hanche vers l’intérieur pour créer mon espace.

Une fois cet espace créé, je pousse dans mes jambes et mes appuis pour générer l’élan et transmettre la puissance jusqu’au poing.

Le haut du corps reste compact et relâché.
Pas besoin d’armer le coup.
Pas besoin d’un grand mouvement circulaire.

Hanche → espace → poussée des jambes → transmission → impact.

Et surtout : tout part du menton et revient au menton.

Créer l’espace. Pousser dans le sol. Transmettre. Frapper.

10/09/2026

LE CHANGEMENT D’AXE EN BOXE

Le changement d’axe est essentiel pour développer une boxe intelligente et efficace. Mais avant de vouloir l’utiliser dans des situations complexes, il faut d’abord comprendre son utilité et maîtriser son mécanisme.

Dans cette séquence, on travaille sur une combinaison simple et réaliste :

Double jab → droite → jab.

Sur le jab adverse, je me déplace. Lorsqu’il déclenche sa droite, je désaxe pour sortir de sa ligne d’attaque, tout en me plaçant dans une position favorable.

Une fois le nouvel angle créé, passage à mi-distance avec :

Crochet droit → crochet gauche → crochet droit.

L’objectif n’est pas simplement de bouger ou de changer d’angle. Il faut apprendre à lire l’attaque, sortir de l’axe au bon moment et exploiter immédiatement la nouvelle position.

On commence par des situations simples, réalistes et répétées. Une fois le mécanisme assimilé, on peut progressivement ajouter de la liberté et de la complexité.

Comprendre → se déplacer → désaxer → se repositionner → frapper.

09/09/2026

07/09/2026

Technical day

05/09/2026

Être capable d’apporter des solutions à ses boxeurs, savoir lire un combat ou un sparring, comprendre ce qui fonctionne et ce qui doit être corrigé, c’est une grande partie du rôle d’un coach.

Et sur ce point, nous sommes comme nos boxeurs : nous devons constamment nous améliorer, apprendre et continuer à nous instruire.

À mon échelle, je continue chaque jour à apprendre ce métier et à essayer d’être le plus pragmatique possible. Être coach à temps plein, c’est un véritable travail qui va bien au-delà de la passion.

Nous avons une responsabilité importante. La progression, la carrière, mais aussi en partie la santé de nos athlètes sont entre nos mains. Cela nous oblige à chercher constamment à être meilleurs dans notre façon d’observer, d’analyser et de prendre des décisions.

Après un combat ou un sparring, qu’il soit bon ou mauvais, la remise en question doit aussi concerner le coach : qu’est-ce que j’ai bien lu ? Qu’est-ce que j’aurais pu voir plus tôt ? Quelle solution supplémentaire aurais-je pu apporter ? Est-ce que mes consignes étaient réellement adaptées à ce qui se passait sur le ring ?

Je suis encore en apprentissage et je pense que je le serai toujours.

Parce qu’un boxeur doit continuer à progresser, mais un coach aussi.

05/09/2026

LES SPARRINGS DU VENDREDI – AZ BOXING

Tous les boxeurs et tous les clubs sont les bienvenus ! 🤝

Ici, on vient pour travailler, progresser et partager, toujours dans le respect de chacun et dans un véritable esprit de travail.

Pas de guerre, pas d’ego : du sparring intelligent et constructif pour faire évoluer les boxeurs.

Bienvenue à tous !

AZ BOXING GYM

Magnifique sparring intensif ce soir avec nos amis du… 🥊🔥Boxing Club Seraing quelle belle soirée merci à eux et merci au...
04/09/2026

Magnifique sparring intensif ce soir avec nos amis du… 🥊🔥Boxing Club Seraing quelle belle soirée merci à eux et merci aux arbitres d’avoir été présents également

02/09/2026

Toujours la même passion depuis le début.

Le travail est encore long, mais j’ai confiance en cette école de boxe et surtout en tous les boxeurs qui s’y entraînent.

Créer des champions, ce sont des heures et des heures de travail, de répétitions, de corrections et de sacrifices. Les boxeurs apprennent chaque jour, mais nous aussi, en tant que coachs, nous continuons d’apprendre.

Il faut constamment se remettre en question, rechercher les nouveautés et rester à l’affût de l’évolution de la boxe. Car la boxe d’aujourd’hui n’est plus celle d’hier, et celle de demain sera encore différente.

Même en tant que coach, rien n’est jamais acquis. Il y a toujours de nouvelles techniques à développer, de nouvelles méthodes à comprendre et de nouvelles choses à transmettre.

On apprend. On évolue. On répète. On perfectionne.

Adresse

Rue Victor Lagneau 31
Tamines
5060

Téléphone

+32493644304

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