Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 12:00 16:00 - 20:30 Dinsdag 08:30 - 12:00 16:00 - 20:30 Woensdag 08:30 - 12:00 16:00 - 20:30 Donderdag 08:30 - 12:00 16:00 - 20:30 Vrijdag 09:00 - 12:00 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 09:00 - 12:00

HupHup Tessenderlo

Startpagina
België
Tessenderlo
HupHup Tessenderlo

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

HUPHUP zet mensen in beweging
De eerste stap naar een gezonder leven is voor velen de moeilijkste. Maar zodra je gestart bent, ga je vooruit.

02/10/2026

💪 Lekker met de meiden op vrijdagochtend!

Een beetje babbelen, een beetje lachen… maar vooral stevig trainen! 🔥 Deze dames geven elke training het beste van zichzelf.

Waarom krachttraining voor vrouwen zo belangrijk is?

🏋️‍♀️ Sterkere spieren en botten
🌸 Ondersteuning tijdens hormonale veranderingen en de overgang
🧠 Goed voor humeur, stress en zelfvertrouwen
⚡ Meer kracht en zelfstandigheid, ook als we ouder worden

Krachttraining is dus niet alleen werken aan hoe je eruitziet, maar vooral investeren in spieren, botten, mentale veerkracht én een sterk lichaam voor later.

En dat allemaal terwijl er tussendoor gezellig wat afgepraat wordt. Tja… dat noemen wij bij HupHup efficiënt trainen. 😎💪

30/09/2026

Andrea & Ronny… echte couple goals! 💪❤️

Samen komen trainen, samen blijven bewegen en vooral: samen werken aan een mobiele toekomst. 😎

Vandaag was het de beurt aan Andrea voor haar krachtmeting… en blijkbaar had ze zelf niet helemaal door hoeveel sterker ze ondertussen geworden is! 😲
Bijna elk resultaat gewoon verdubbeld! 💥 Dat zijn cijfers waar zelfs de coach even van moet bekomen. 😂

En ook Ronny blijft stevig boven het gemiddelde zitten met zijn spierkracht. Hoe ze dat doen? Eigenlijk simpel: die spieren blijven uitdagen! 💪

Samen trainen, elkaar motiveren en ondertussen sterker worden… daar kunnen we alleen maar heel trots op zijn!

Goed bezig Andrea & Ronny! Blijf die spieren maar uitdagen! 🔥

💪

29/09/2026

💪 Krachtmeting met Wendy!

Wendy gaat weer een nieuwe fase in… en dat betekent natuurlijk: nieuw plan én nieuwe krachtmeting! 😏

Met de juiste aanmoedigingen van de coach ging Wendy er stevig tegenaan. En het resultaat? Op elk toestel een nieuw persoonlijk record! 🔥💪

Of dat nu komt door prachtige serenades van de coach… daar zijn we nog niet helemaal uit. 😉 Maar één ding is zeker: Wendy heeft veel progressie gemaakt!

Met haar nieuwe plan kunnen we weer verder bouwen aan nog meer resultaat. 🚀

Trots op jou, Wendy! Sterk werk! 👊

28/09/2026

De Zomer Challenge zit erop en wat zijn we blij met iedereen die heeft meegedaan! 💪

Elke training bracht je niet alleen dichter bij je eigen doel, maar gaf je ook kans op onze prijs! 🎟️

Binnenkort is het zover: alle deelnemingskaarten worden verzameld en tijdens een Facebook Live trekken we de winnaar! 🏆🔴

Wie gaat er met de prijs vandoor? 👀
Meer info over de loting volgt snel!

28/09/2026

💪 Maggie is terug! 💪

Maggie heeft er even een tijdje tussenuit moeten gaan, maar ondertussen is ze weer helemaal terug van weggeweest! 🙌

Met haar recente heropstart hebben we samen haar trainingsplan nog eens goed onder de loep genomen en waar nodig wat bijgestuurd. Uiteraard hoorde daar ook een nieuwe krachtmeting bij… want ja, de coach moet natuurlijk weten waar we staan. 😉

De eerste resultaten kruipen stilletjesaan weer de hoogte in en dat is vooral een teken dat Maggie opnieuw goed bezig is! Stap voor stap, training per training, bouwen we verder.

We zijn enorm blij dat je er weer bij bent, Maggie! ❤️
Vanaf hier? Alleen maar vooruit! 🚀

26/09/2026

Of Nicole de FitCheck heeft overleefd?? Zeker wel! 😎💪

En niet zomaar… Nicole scoort heel sterk op mobiliteit! 🧘‍♀️
Ze neemt dan ook elke ochtend even de tijd om haar lichaam goed los te maken en fris aan de dag te beginnen. En ja hoor… dat werpt zijn vruchten af! 🍓😉

Niet alleen soepel en mobiel, maar ondertussen ook nog eens ijzersterk. Haar spierleeftijd is namelijk met maar liefst 13,5 jaar gezakt! 🔥💪

Goed bezig Nicole, wij zijn trots op jou! ❤️

22/09/2026

Jouw lichaam in cijfers. Doe de fitcheck.
Opgelet: (Tijdelijk) Enkel voor HupHuppers 😉💪🏼✅

22/09/2026

🔥 Diana blijft gaan!

Maar liefst 22 jaar van haar spierleeftijd af… 😳💪
En nee, daar zit geen geheime HupHup-tijdmachine achter. Alhoewel… 😉

Gewoon blijven trainen, jezelf blijven uitdagen en wanneer nodig de juiste aanpassingen maken. En vooral: blijven opdagen! Want die combinatie werkt duidelijk. 👊

Diana, dikke proficiat met dit resultaat! ❤️
We zijn trots op jou!

Als je spierleeftijd zo blijft zakken, moeten we binnenkort misschien niet alleen je trainingsplan aanpassen, maar ook je schoolboeken terug bovenhalen. 😂📚
Nog even en je zit terug op de schoolbanken… al weet ik niet of je daar nog braaf gaat blijven zitten. 😉

Goed bezig, Diana! HupHup! 💪🔥

21/09/2026

💥 DE FITCHECK IS GESTART! 💥

Hoe sterk ben jij eigenlijk? 💪
En hoe soepel beweegt jouw lichaam? 🤸

Met onze nieuwe FitCheck gaan we het gewoon testen! 😎

Onze coaches hebben hun FitCheck-shirt aangetrokken en zijn er helemaal klaar voor. 👕🔥 Jij doet een krachttest én een mobiliteitstest en ontdekt zo hoe jouw lichaam er vandaag voor staat.

En we maken het nóg leuker: je krijgt ook een FitCheck-kaartje mee. Daarmee kan je iemand die HUPHUP nog niet kent uitdagen om óók eens te komen testen.

Dus… wie ga jij uitdagen? 😏

Kom je FitCheck doen en ontdek hoeveel sterker en soepeler je misschien al bent dan je denkt!

20/09/2026

💪 Bijna 1000 trainingen op de teller… en Bart blijft maar vooruitgaan!

Bijna 1000 trainingen, dat zijn er al een paar hé! 😮‍💨 En toch blijft Bart zichzelf goed pushen en mooie stappen vooruit zetten.

Al heb ik stiekem het vermoeden dat een deel van die extra kracht ergens anders vandaan komt… 👀
Misschien toch dat fantastische T-shirt met de naam van de coach erop? 😂

Of Bart nu écht een superfan is van de coach, dat valt nog te bekijken aan de aanpassingen van zijn trainingsplan… 😜

Maar één ding weten wij wél zeker: wij zijn alvast superfan van jou, Bart! 🔥💪

Op naar de volgende 1000? 😉

29/08/2026

Bijna elke winkel verkoopt nu ook sportmateriaal. Gaat dat werken? 😄

Eerlijk antwoord: een beetje bewegen is altijd beter dan niets. Maar de vergelijking met Milon toestellen houdt niet lang stand.

De afgelopen jaren hebben dat bewezen:
❌ Een jaar lang thuis trainen met lichte gewichtjes
📉 Bijna iedereen verloor significant kracht
📉 Ook de mensen die wel regelmatig iets hadden gedaan

Wat het verschil maakt:
✅ Professionele toestellen boven de 100 kg belastbaar
✅ Begeleiding die je in de juiste banen leidt
✅ Een systeem dat bijhoudt wat je doet en bijstuurt

De toestellen zijn eerlijk gezegd zelfs nog belangrijker dan de coach. En dat zegt Elias zelf. 😅

27/08/2026

Het slechtste sportadvies ooit? No pain, no gain. 🙅

Twee dagen geen trap op kunnen na een training was vroeger een teken van succes. Dat klopt gewoon niet.

Hier is hoe het écht werkt:
✅ Tijdens de training tot spierfalen gaan? Prima.
✅ Een klein beetje spierpijn nadien? Geen ramp.
❌ Twee dagen niet normaal kunnen bewegen? Dan klopt er iets niet.

Je lichaam gaat dan in stressreactie. Dat is geen vooruitgang, dat is overbelasting.

Hard trainen en goed herstellen gaan hand in hand. 💪

26/08/2026

"Prima begeleiding en de mogelijkheid om ook buiten de uren te komen trainen." 💪

De ervaringen van onze leden zeggen alles. Bij HUPHUP vind je niet alleen coaching, maar ook een warme community waarin iedereen welkom is. 🤗

👉 Klaar om de eerste stap te zetten? Neem contact op en sluit je aan! https://www.huphup.be/nl

25/08/2026

Wist je dat we het woord fitness hier eigenlijk niet zo graag gebruiken? 😄

Fitness roept beelden op van zware gewichten, testosteron en geweldig elan. Maar dat is niet waarvoor wij hier staan.

Wij verkopen gezondheid. En net zoals je je auto minstens één keer per jaar op controle brengt:
🚗 controleer je of alles nog goed werkt
🔧 pas je bij waar nodig
✅ houd je het onderhoud op peil

Je hebt maar één lichaam. Dat verdient minstens evenveel zorg. 💡

Twee keer 35 minuten per week. Dat is alles. En om de twintig beurten zie je precies hoe ver je al gekomen bent.

22/08/2026

Je weet hoe het gaat met die loopband of crosstrainer thuis. 😅

Jaar 1: af en toe gebruiken.
Jaar 2: misschien nog een keer of twee.
Jaar 3: vest erover hangen en nooit meer aankijken.

Niet omdat het toestel slecht is. Maar omdat er geen coaching is. Geen structuur. Niemand die op je staat te wachten.

Wij zijn het alternatief voor die dure kapstok. 💡

✅ Begeleiding bij elke training
✅ Een afsprakensysteem dat je in gang houdt
✅ Twee keer per week, 35 minuten, en je doel bereiken

20/08/2026

Na een jaar sporten verandert er iets dat de meeste mensen zelf niet doorhebben. 👀

Niet het gewicht. Niet de spiermassa. Maar de houding.

Coaches zien het. De omgeving merkt het op. En jij? Die staat nog naar de weegschaal te kijken. 😄

Elias vergelijkt het met tuinieren:
🌱 een corrigerende tip is een za**je planten
✂️ een kleine bijsturing is een snoeibeurt
🌿 twee maanden later zie je het resultaat

De mooiste veranderingen zijn niet de meetbare. Ze zijn zichtbaar in hoe iemand beweegt, staat en de wereld ingaat. 🙌

19/08/2026

"Op mijn leeftijd?" horen we wel vaker... 😉
Gelukkig volgen de resultaten meestal snel! 📈 Sterker, fitter en meer vertrouwen in wat je lichaam kan. Dat noemen wij een cadeau dat blijft geven. 🎁💪

18/08/2026

Een ouder lid heeft Elias ooit iets geleerd dat hij nog elke dag toepast. 👇

Motivatie komt en gaat. Discipline houdt je in gang.
Net zoals je 's ochtends opstaat zonder er zin in te hebben. Of je tanden poetst niet omdat het leuk is, maar omdat je weet dat het goed is. Zij zag trainen precies zo.

Geen discussie. Gewoon doen. Omdat het goed is. 💡
En het werkt. Sinds we mensen laten reserveren voor hun volgende sessie, trainen ze aantoonbaar consistenter. De cijfers liegen niet.

Plan je volgende sessie al in voor je de club verlaat. Zo simpel is het. 🗓️

16/08/2026

Drink jij je calorieën zonder het te beseffen? 🍹

Op een zonnig terras verdwijnen die drankjes soms sneller dan je goede voornemens. 🫣

Een frisse cocktail, ijskoffie of frisdrank kan verrassend veel calorieën bevatten. Gelukkig is water altijd een topkeuze!💧

Onze tip: wissel elk drankje af met een glas water. Je lichaam én je energiebalans zullen je dankbaar zijn. 😉

15/08/2026

Krachttraining kan de druk op de gezondheidszorg verminderen. En dat is geen te grote bewering. 🧠

Actieve, sterke spieren sturen via hormonen signalen uit naar je andere cellen. Die signalen beschermen je tegen:
💡 Osteoporose
💡 Diabetes type 2
💡 Gewrichtsklachten
💡 Algemeen sneller verouderen

Wie nu aan krachttraining doet, heeft later minder vaak een dokter nodig. Preventie via beweging, niet via medicatie. Dat is de visie. 💪

Adres

Engsbergseweg 88 C
Tessenderlo
3980

Openingstijden

Maandag	08:30 - 12:00
	16:00 - 20:30
Dinsdag	08:30 - 12:00
	16:00 - 20:30
Woensdag	08:30 - 12:00
	16:00 - 20:30
Donderdag	08:30 - 12:00
	16:00 - 20:30
Vrijdag	09:00 - 12:00
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	09:00 - 12:00

Telefoon

+3213326182

Website

https://www.huphup.be/, https://letsgo.huphup.be/widget/booking/xAioaS1aFx0y5Y0Ff2sN, https://www.huphup.be/nl/clubs/hup

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HupHup Tessenderlo nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.