Training Zone

21/09/2026

✨ CLARA✨

Après Alexandre, place à Clara, coach sportive et membre de la famille Training Zone 🖤

« J’ai rejoint Training Zone en septembre 2024, avec l’envie de développer mon activité de coaching et de créer un espace dans lequel chacun puisse progresser à son rythme.

Et depuis maintenant 1 an, mon implication dans Training Zone a pris une nouvelle dimension. Avec Robin, nous avons choisi de nous investir pleinement dans le développement de la salle et de construire petit à petit la suite de l’aventure. 💪 »

Depuis, beaucoup de choses ont évolué… et ce n’est que le début ! 🚀

🎓 Coach sportive diplômée
🏋🏼‍♀️ Passionnée de CrossFit
💃 Danseuse depuis l’enfance
🤰 Formée en sport pré & post-natal

« Dans mes coachings, j’accorde une grande importance à l’écoute, la bienveillance et la progression. Mon objectif : vous aider à prendre confiance en vous, à vous sentir bien dans votre corps et surtout à construire une pratique sportive qui vous correspond. »

Parce que notre corps est notre première maison. 🤍

« Et aujourd’hui, je suis particulièrement heureuse de continuer à faire grandir Training Zone avec Robin et avec les nouvelles personnes qui rejoignent progressivement l’aventure. »

Bienvenue dans notre univers 🖤

📍 Training Zone
📩 Pour toute question ou demande d’informations, contactez-nous en message privé.

17/09/2026

✨ BIENVENUE ALEXANDRE !

Aujourd’hui, on vous présente Alexandre, notre kinésithérapeute qui rejoint l’équipe de Training Zone 🖤

🎓 Diplômé en kinésithérapie depuis 2021, Alexandre continue de se former afin de proposer une prise en charge toujours plus complète :
→ Kinésithérapie respiratoire adulte & pédiatrique
→ Spécialisation de l’épaule
→ Dry Needling
→ Formation en ostéopathie en cours

⚽️ Et quand il n’est pas en train d’accompagner ses patients, vous le retrouverez probablement autour d’un ballon… Le football fait partie de ses passions !

Que vous soyez sportif, en reprise après une blessure ou simplement à la recherche d’un accompagnement adapté, Alexandre prend en charge tout type de patient et saura vous accompagner au mieux dans vos objectifs. 💪

Bienvenue dans l’aventure Training Zone, Alexandre ! 🤝

📩 Pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter directement.

30/08/2026

Une nouvelle ère

TRAINING ZONE évolue. 🖤

Une nouvelle identité.
Une nouvelle énergie.
Mais toujours la même envie : vous faire bouger, progresser et vous dépasser.

Notre logo change… et ce n’est que le début. 👀

Bienvenue dans la nouvelle Training Zone.

Let’s train. Let’s grow. Let’s go. ⚡️

21/05/2026

L’objectif longévité 🤸‍♀️

Développe ta force, ta mobilité, ton gainage et ton cardio… pour être en forme au quotidien 🥇

La diversité des séances en small group te permet d’être prêt à bouger sans contrainte 💪

23/12/2025

🎄✨ Débuter l’année 2026 par la meilleure des manières … en bougeant ‼️

Tente de remporter :

1 : Un abonnement d’un mois aux small group

2 : Un mois d’accès aux séances de prépa’ athlétique

3 : Une séance individuelle avec

⬇️⬇️⬇️

💬 Commente 1, 2 ou 3 en fonction de tes objectifs avec le nom de ta ou ton partenaire d’entraînement
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Le tirage au sort aura lieu le vendredi 2 janvier à midi 🕛

Joyeux Noël à tous 🎅🧑‍🎄

28/11/2025

🌟 Découvrez notre duo de coachs à Training Zone !🌟

Dans notre salle privée située à la chaussée de Lille à Tournai, nous combinons nos expertises pour vous offrir un accompagnement sur mesure. 💪

👉 Clara, spécialisée en coaching individuel/duo et en pré&post natal, vous guide vers vos objectifs personnels.

👉 Robin, coach en small group training et préparation physique, vous accompagne en petit groupe le soir pour des séances dynamiques et efficaces.

Ensemble, on met un point d’honneur à vous offrir un coaching de qualité dans un cadre convivial et professionnel. 🌟

Pour toute demande d’informations sur les small group ou sur le coaching privé, voici nos deux pages :

🌟
🌟

15/07/2025

Small group 🏋️

📈Toi aussi tu veux optimiser ta santé en améliorant ta force 💪, ta mobilité 🤸‍♀️, ton cardio ❤️‍🔥et ton énergie au quotidien 🔋

Tout cela dans une ambiance de travail agréable où chacun se tire vers le haut 🤝

❗️La première séance est toujours offerte, commence maintenant❗️

📲 Inscription en bio via notre application

10/07/2025

07/04/2025

Peu importe ton objectif : santé, longévité, nutrition, performance … Nous t’accompagnons dans ton projet sportif 🎯

Le tout dans une ambiance famillale, commence dès maintenant 🤝

21/03/2025

Mobility Time 🧩 : production de force dans des amplitudes ciblées, établir du contrôle moteur dans ces amplitudes là et surtout y mettre une intention max 🧘‍♂️

- Extension Thoracique 🩻
- Rotation articulaire contrôlée avec wallball 🔃
- Extension de hanche sur step 🤸‍♀️