Beweegprogramma Oncofitt

🚨 Nieuws vanuit OncoFit!

Ons beweegprogramma OncoFit groeit verder! Daarom lanceren we een nieuwe Facebookpagina:
👉 MoreFit - Thomas More Sport

Met MoreFit bouwen we verder op de sterke basis van OncoFit en breiden we ons aanbod uit binnen de sportopleidingen van Thomas More in Turnhout. Op deze nieuwe pagina delen we voortaan updates, activiteiten, inspirerende verhalen en evenementen rond beweging, gezondheid en community.

📅 Twee leuke evenementen staan alvast op de planning:
• OncoFit Backyard Run --> een loopevenement waarbij de opbrengst integraal naar OncoFit gaat
• MoreFit Community Event --> een community event waarbij zowel voor OncoFit als SeniorFit interessante beursstanden zijn, laagdrempelige beweegsessies en 's avonds een eetgelegenheid

Wil je op de hoogte blijven en deelnemen aan onze activiteiten?
➡️ Volg dan zeker onze nieuwe pagina: MoreFit - Thomas More Sport

Samen blijven we bouwen aan een warme en actieve community! 💪

Vandaag op de 'Dag tegen Kanker' Kanker steken we een hart onder de riem voor iedereen die geraakt is door kanker.

Tegelijkertijd geven we graag aan al onze huidige en voormalige deelnemers aan het beweegprogramma OncoFITT een extra schouderklopje. Het is hartverwarmend en tegelijkertijd inspirerend hoe we samen dag in, dag uit en ieder op zijn/haar manier in beweging blijven.

We zullen jullie altijd met open armen blijven ontvangen. Samen sterk(er), want kanker draag je niet alleen. 💛

𝕾𝖆𝖒𝖊𝖓 𝖘𝖙𝖊𝖗𝖐𝖊𝖗, 𝖘𝖆𝖒𝖊𝖓 𝖍𝖔𝖔𝖕𝖛𝖔𝖑. 𝖂𝖆𝖗𝖒𝖊 𝖋𝖊𝖊𝖘𝖙𝖉𝖆𝖌𝖊𝖓 𝖌𝖊𝖜𝖊𝖓𝖘𝖙 𝖛𝖆𝖓𝖜𝖊𝖌𝖊 𝖍𝖊𝖙 𝕭𝖊𝖜𝖊𝖊𝖌𝖕𝖗𝖔𝖌𝖗𝖆𝖒𝖒𝖆 𝕺𝖓𝖈𝖔𝖋𝖎𝖙𝖙!

2023 was een bevlogen jaar! Onze community wordt alsmaar groter en samen zetten we dagelijks stappen richting een fitter gevoel. Tijdens de trainingen van ons Beweegprogramma Oncofitt heerst er steevast een warme sfeer, waar bovenal iedereen zichzelf kan én mag zijn. We zijn dankbaar jullie telkens te mogen ontvangen, want jullie zijn inspirerend voor elkaar en de ontelbare lotgenoten.

We wensen iedereen warme, fijne feestdagen en het allerbeste voor 2024 toe. Probeer, wanneer het even niet meer goed lijkt te gaan, de gedachte te omarmen dat het gras niet harder groeit als je eraan gaat trekken. Je kan het niet afdwingen, maar je mag er wel op vertrouwen dat het gras weer gaat groeien als je het goed verzorgt en regelmatig water geeft.

Ook tijdens de 'kerstvakantie' trainen wij op dinsdag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagochtend van 9u tot 10u. Op woensdagavond kan je ook aansluiten op onze avondsessie van 18u tot 19u.

Nog geen lid van onze community en interesse om samen met ons te bewegen naar een fitter gevoel in 2024? Neem vrijblijvend contact op via onze pagina of stuur een mailtje naar '[email protected]'.

𝟙𝟡 𝕠𝕜𝕥𝕠𝕓𝕖𝕣 𝟚𝟘𝟚𝟛

𝑯𝒆𝒕 𝒊𝒔 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒕𝒆 𝒈𝒆𝒍𝒐𝒗𝒆𝒏 𝒉𝒐𝒆 𝒛𝒘𝒂𝒂𝒓 𝒛𝒆𝒔 𝒍𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓𝒔 𝒗𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏
𝑫𝒆 𝒕𝒐𝒆𝒌𝒐𝒎𝒔𝒕 𝒐𝒐𝒈𝒕 𝒐𝒏𝒗𝒆𝒓𝒘𝒂𝒄𝒉𝒕𝒔 𝒐𝒏𝒛𝒆𝒌𝒆𝒓
𝑴𝒐𝒓𝒈𝒆𝒏 𝒗𝒆𝒓𝒍𝒂𝒏𝒈𝒕 𝒑𝒍𝒐𝒕𝒔 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒈𝒊𝒔𝒕𝒆𝒓𝒆𝒏
𝑻𝒐𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒕 𝒈𝒆𝒍𝒖𝒌 𝒋𝒆 𝒏𝒐𝒈 𝒌𝒐𝒏 𝒗𝒆𝒓𝒘𝒂𝒓𝒎𝒆𝒏

𝑯𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒈𝒂𝒂𝒕 𝒈𝒆𝒏𝒂𝒅𝒆𝒍𝒐𝒐𝒔 𝒅𝒐𝒐𝒓
𝑾𝑬 𝒗𝒓𝒂𝒈𝒆𝒏 𝒐𝒏𝒔 𝒂𝒇 𝒘𝒂𝒂𝒓𝒐𝒎… 𝒘𝒂𝒂𝒓𝒗𝒐𝒐𝒓?

𝑾𝑬 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏 𝒅𝒆 𝒐𝒐𝒓𝒍𝒐𝒈, 𝒘𝒊𝒏𝒏𝒆𝒏 𝒔𝒕𝒆𝒆𝒅𝒔 𝒎𝒆𝒆𝒓 𝒕𝒆𝒓𝒓𝒆𝒊𝒏
𝑶𝒐𝒌 𝒂𝒍 𝒛𝒂𝒍 𝒉𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒏𝒐𝒐𝒊𝒕 𝒎𝒆𝒆𝒓 𝒉𝒆𝒕𝒛𝒆𝒍𝒇𝒅𝒆 𝒛𝒊𝒋𝒏
𝑫𝒆 𝒗𝒊𝒋𝒂𝒏𝒅 𝒗𝒆𝒓𝒕𝒓𝒐𝒌 𝒎𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒈𝒆 𝒉𝒂𝒏𝒅𝒆𝒏, 𝒉𝒆𝒕 𝒘𝒂𝒔 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒅𝒆𝒛𝒆 𝒌𝒆𝒆𝒓
𝑶𝒏𝒈𝒆𝒏𝒂𝒅𝒊𝒈 𝒆𝒏 𝒌𝒆𝒊𝒉𝒂𝒓𝒅 𝒈𝒂𝒇 ‘𝒉𝒆𝒕’ 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒐𝒑 𝒆𝒏 𝒌𝒘𝒂𝒎 ‘𝒉𝒆𝒕’ 𝒕𝒆𝒓𝒖𝒈, 𝒆𝒆𝒏 𝒕𝒘𝒆𝒆𝒅𝒆 𝒌𝒆𝒆𝒓…
𝑴𝒂𝒂𝒓 𝒛𝒆𝒌𝒆𝒓 𝒘𝒆𝒕𝒆𝒏, 𝒅𝒊𝒆𝒑 𝒗𝒂𝒏𝒃𝒊𝒏𝒏𝒆𝒏
𝒁𝒖𝒍𝒍𝒆𝒏 𝑾𝑬 𝒅𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒊𝒋𝒅 𝒘𝒊𝒏𝒏𝒆𝒏

𝑮𝒆𝒘𝒐𝒐𝒏 𝒗𝒓𝒐𝒍𝒊𝒋𝒌 𝒛𝒊𝒋𝒏 𝒍𝒊𝒋𝒌𝒕 𝒂𝒍 𝒆𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒍𝒆 𝒕𝒊𝒋𝒅 𝒈𝒆𝒍𝒆𝒅𝒆𝒏
𝑾𝒆𝒓𝒌, 𝒉𝒐𝒃𝒃𝒚’𝒔 𝒆𝒏 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆 𝒃𝒆𝒉𝒐𝒐𝒓𝒕 𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒕𝒐𝒕 𝒉𝒆𝒕 𝒗𝒆𝒓𝒍𝒆𝒅𝒆𝒏 𝑨𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒈𝒂𝒂𝒕 𝒘𝒂𝒕 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒆𝒓, 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒅𝒆 𝒈𝒆𝒘𝒐𝒏𝒆 𝒛𝒂𝒌𝒆𝒏 𝒊𝒏 𝒉𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏
𝑨𝒍 𝒊𝒔 𝒉𝒆𝒕 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒇𝒊𝒋𝒏 𝒉𝒊𝒆𝒓𝒂𝒂𝒏 𝒕𝒐𝒆 𝒕𝒆 𝒈𝒆𝒗𝒆𝒏

𝑺𝒕𝒂𝒑 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒔𝒕𝒂𝒑 𝒆𝒏 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒕𝒆 𝒗𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒐𝒓𝒖𝒊𝒕
𝑮𝒆𝒍𝒆𝒊𝒅𝒆𝒍𝒊𝒋𝒌 𝒂𝒂𝒏 𝒌𝒏𝒐𝒌𝒌𝒆𝒏 𝑾𝑬 𝒆𝒓 𝒐𝒏𝒔 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏 𝒘𝒆𝒆𝒓 𝒖𝒊𝒕
𝑬𝒓 𝒊𝒔 𝒗𝒆𝒆𝒍 𝒐𝒎 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒕𝒆 𝒈𝒂𝒂𝒏
𝒐𝒏𝒔 𝒘𝒂𝒓𝒎𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕𝒂𝒂𝒏!

Vandaag, 19 oktober, is het , een dag waarop we, nog nét iets meer dan anders, mensen die vechten of gevochten hebben tegen kanker én hun naasten een hart onder de riem steken.

Onder het motto ‘kanker draag je niet alleen’, lanceerden we vanuit SSport at Thomas Morehet ‘Beweegprogramma OncoFITT’. We zijn trots op onze meer dan 30 deelnemers die steeds één of twee keren per week op onze campus samen komen bewegen onder begeleiding. Iedereen heeft zijn of haar eigen verhaal. Enerzijds enorm verschillend, anderzijds allen zo inspirerend. De warme sfeer die er heerst op de beweegsessies werkt duidelijk aanstekelijk. Samen nemen we de draad van ‘het gewone leven’ weer op. Samen staan we sterk, want 𝒌𝒂𝒏𝒌𝒆𝒓 𝒅𝒓𝒂𝒂𝒈 𝒋𝒆 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒆𝒏. Dat doen we 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏! 💛

Heb jij ook behoefte aan meer energie of lijkt beweging op maat ook iets voor jou? Neem vrijblijvend contact op en stuur een mailtje naar ‘[email protected]’ om de mogelijkheden te bespreken. Wij zijn er voor jou! 💛

📌 Noteer alvast 27 april 2024 in jouw agenda! 👀 More info coming soon!

Beweeg jij samen met ons mee richting een FITTER GEVOEL?

De afgelopen weken verwelkomden we heel wat nieuwe gezichten op onze trainingslocatie in Turnhout. Samen vinden we terug plezier in bewegen, krijgen we terug meer vertrouwen in het eigen lichaam en verruimen we onze basisbelastbaarheid.

Werd jij of iemand in jouw omgeving eerder ook geconfronteerd met kanker? Met OncoFITT streven we ernaar om samen uit de ‘ziekenhuissfeer’ te treden en tegelijk op maat te werken. Aan de hand van een inspanningstest en een aantal kleine krachtproeven krijgen we inzicht over waar u staat bij aanvang van het project. Dit bepaalt dan ook de invulling van de trainingen. Na tien weken worden deze testen herhaald en brengen we de vooruitgang in kaart. Op deze manier heeft u ook steeds een duidelijk overzicht van wat uw inzet effectief heeft opgebracht!

Heb jij ook behoefte aan meer energie of een mentale opkikker? Stuur zeker een berichtje naar deze pagina, stuur een mailtje naar ‘[email protected]’ of contacteer ons op het nummer +32493 52 76 35.

Wandel of fiets jij met ons mee op 1 mei?

Op 1 mei is het weer zo ver! Vzw Kempen fietst organiseert wandel- en fietstochten in Turnhout voor het goede doel.

VZW Kempen Fietst zamelt jaarlijks geld in om het comfort van de kankerpatiënt te verbeteren. Ze trachten vooral bij te springen waar de klassieke of terugbetaalde zorg niet meer volstaat, met daarbij vooral aandacht voor comfort voor deze doelgroep tijdens en na hun behandeling of revalidatie. Zo maakt 'VZW Kempen Fietst' het ook mogelijk om het Beweegprogramma Oncofitt ook op financieel gebied laagdrempelig en toegankelijk te maken.

Samen met een delegatie deelnemers aan het Beweegprogramma Oncofitt zullen wij ook aanwezig zijn op dit mooie evenement. Steun jij samen met ons dit goede doel?

Raadpleeg 'https://kempenfietst.be/deelnemen/' voor meer info en schrijf je nog in om mee te fietsen of wandelen voor het goede doel.

Sporten voor het goede doel - kempenfietst.be Wandel- en fietstochten Schrijf hier in Gratis oranje Kempen-Fietst hesje bij voorinschrijving. Inschrijven kan t/m 27 april. Inschrijven de dag zelf blijft ook mogelijk. Familiefietstocht 14 km– Start Turnhout start tussen 10:00-13:00 Fietstocht 25 km– start Turnhout start tussen 07:30-10:30 Fi...

Vandaag kregen we bezoek van de revalidanten van het AZ Turnhout. Zij zitten nu in de laatste week van het oncologisch revalidatieprogramma in het ziekenhuis en kwamen reeds kennismaken met ons postrevalidatietraject ‘OncoFITT’.

Herken je het gevoel van vermoeidheid na een operatie, bestraling of chemokuur? Met het Beweegprogramma Oncofitt verhoog je jouw kansen op blijvend herstel, krijg je meer energie én verbeter je jouw algemene levenskwaliteit.

Neem samen met ons de draad van het ‘gewone leven’ weer op en contacteer ons via deze Facebookpagina of stuur een mailtje naar ‘[email protected]’ voor meer informatie!