Momentum Praktijk Lief Portael

Een nieuwe Mindfulnesstraining start 6 oktober '23
Misschien ben je op zoek naar een rust die je terug kan laten genieten. Gun jezelf dan deze waardevolle levenslessen.

MINDFULNESSTRAINING - 8-WEKEN STRESSREDUCTIEPROGRAMMA 2022

Mindfulness helpt je om met open, milde aandacht in het hier en nu te zijn. Datgene wat zich aandient aan gevoelens en gedachten kan je leren bekijken zonder oordeel of zonder de wens om het te veranderen en zo ontdek je hoe je hiermee kan omgaan.

Mindfulness is een vaardigheid die je kan leren om anders en beter om te gaan met stress- en spanningsklachten, burn-out, depressie, lichamelijke klachten, piekeren, slaapproblemen, chronische pijn, angst, ...

Mindfulness helpt je om te vertragen, te vereenvoudigen, meer tot rust te komen en je grenzen te leren aanvoelen.
In de 8-weken training worden vaardigheden aangereikt om op een milde, vriendelijke manier om te gaan met je jezelf en je omgeving om zo je stress te verminderen en meer rust en vertrouwen te krijgen.
Het kan een levenshouding worden die je helpt meer jezelf te zijn en meer te genieten.

* Dinsdagavond van 19.00 tot 21.30
27/ 4/10 16/10 23/10 8/11 15/11/22
en een terugsessie

Daarna zijn er terugkommomenten die maandelijks georganiseerd worden voor iedereen die hier of elders mindfulness of meditatie volgde.

Begeleiding: Lief Portael
Adres: Deken Adamsstraat 79
2300 Turnhout

Prijs: 275€
Inschrijven: 0486-964363 of
[email protected]

Alle verdere informatie vind je op de website
www.praktijkliefportael.be

Home Home