Fyzix Vilvoorde

When 3 people are needed for a 2-person job… 😂💪

Now THIS is teamwork! Thanks Coach Amandine and Maëlle 🤝🔥

And Good job, Laura! 👏

At Fyzix Vilvoorde, we don’t just work out together we work together😎

🔥 FYZIX BBQ – ZOMER, SPORT & FUN!☀️🏖️

Tijd om de fitness even achter ons te laten en samen te genieten! 😎

🏖️ Beachvolley – speel mee en toon je skills
🎯 Kubb – uitdaging gegarandeerd
🔥 BBQ – wij zorgen voor de drank, jij brengt je eigen favoriete eten mee! 🍔🥩🥗
🎶 Good vibes, gezelligheid & fun – samen met de Fyzix-community!

📅 Zondag 16 augustus
📍 Fyzix Vilvoorde – Beneluxlaan 22, 1800 Vilvoorde
⏰ 9u – 14u

👉 Schrijf je in en kom samen met ons genieten van een sportieve & gezellige Fyzix-zomerdag! 💙

🔥 Hip thrust challenge 🔥

Wanneer de coaches je niet alleen motiveren… maar ook gebruikt worden als extra gewicht! Denk jij dat je dit beter kan👀💪🏼

New Saturday Classes with Sabine 🌟

Elke zaterdag Yin yang yoga 9-10u🧘
Pilates 10-11u 🔥
Core training 11-12u 💪

Schrijf je nu in via de technogym app 📱

🔥Smith Machine Bench Press Challenge🔥

Een persoon op de bank en aan elke kant zit een trainingspartner. Lukt het jou om ze te benchpressen?

Onze coaches probeerden het alvast uit!💪

HOW TO: SKI ERG

🎥 Coach Amandine toont je hoe je de SkiErg efficiënter en krachtiger gebruikt.

💡 Tips:
✅ Start vanuit je heupen, niet alleen met je armen.
✅ Trek krachtig naar beneden en gebruik je volledige lichaam.
✅ Houd je core aangespannen.
✅ Werk in een vloeiende, gecontroleerde beweging.

📅 HYROX-training
🗓️ Maandag & donderdag
🕕 19:00 – 20:00

🔥 Klaar om je HYROX-prestaties naar een hoger niveau te tillen? Kom trainen bij Fyzix Vilvoorde!

TrainSmart RaceReady CoachAmandine

Meet the Coach: Denisa 💪

Hey, ik ben Coach Denisa!

Ik ben bijna 29 jaar en gespecialiseerd in Strength & Conditioning. Al bijna 5 jaar help ik mensen sterker, fitter en zelfverzekerder te worden.

Na een jaar bij Fyzix Brussel ben ik nu ook op dinsdag donderdag en af en toe op zondag te vinden in Fyzix Vilvoorde.

Een gezonde balans vinden is ook voor mij een persoonlijk groeiproces geweest. Daarom help ik anderen graag om stap voor stap de beste versie van zichzelf te worden. Mijn coaching draait om persoonlijke begeleiding, haalbare doelen en een aanpak die je op lange termijn kunt volhouden.

Naast coachen zing ik graag, speel ik piano en wil ik vooral een inspiratie zijn voor mijn zoontje én de mensen die ik begeleid.

HOW TO: SLED PUSH 🚀

🎥 Bekijk de video van coach Amandine en ontdek hoe je de sled push efficiënter uitvoert.

📅 HYROX-training:
Maandag & donderdag
🕕 18:00 – 19:00

Kom het zelf ervaren en maak je klaar voor je volgende HYROX-race! 🔥