Laurent Zecchinon - Le stress intelligent

23/09/2026

21/09/2026

On parle beaucoup de performance au travail.

De productivité, d’IA, de transformation, d’adaptation…

Mais parfois, je me demande si on ne sous-estime pas une chose toute simple : la capacité humaine à suivre le rythme.

Quand tout devient urgent et que les outils nous demandent d’aller toujours plus vite, on finit par saturer.

Et ça n'a rien à voir avec un manque de motivation ou de discipline.

Personnellement, je reviens alors aux fondamentaux :
le corps, la récupération, les habitudes et la manière dont on réagit sous pression.

C’est autour de ça que je construis aujourd’hui mon travail, avec le concept du stress intelligent (avec le livre est en cours d'écriture).

Avec une approche qui mélange science, coaching, expérience professionnelle et biohacking, mais surtout avec des choses concrètes à mettre en pratique.

Je vous propose actuellement deux formats :

RESET SOUS PRESSION
Pour les professionnels et managers qui sentent que la charge commence à peser sur leur énergie, leur concentration ou leur équilibre.

PERFORMER À L’ÈRE DE L’IA
Pour les entreprises et les équipes qui doivent intégrer l’IA et de nouvelles façons de travailler sans perdre leur efficacité… ni leur dimension humaine.

Deux publics différents, mais finalement une même question : comment rester maître de son fonctionnement quand la pression et la vitesse augmentent ?

Je vous mets les deux offres ci-dessous.

Et si l’un des deux sujets vous parle, dites-moi ce que vous en pensez.

Je préfère largement une vraie discussion à un énième post LinkedIn avec « 5 clés pour transformer votre vie ». 😄

20/09/2026

La suite de ce matin

13/09/2026

La finalisation de mon prochain livre prend plus de temps que prévu car je n'en suis pas encore totalement satisfait, mais je vous partage déjà une version possible de la couverture. 😊

Il sera composé de 4 grandes parties:

1. Comprendre les mécanismes du stress et comment mieux le gérer comme le fait un chat 🐈

2. Réguler rapidement la pression qui déborde (d'où la marmite) et la batterie à plat (d'où le téléphone)

3. Reprogrammer les mécanismes inconscients avec notamment le travail sensoriel et les réflexes archaiques (les apps et l'OS du téléphone)

4. Maîtriser les stratégies avancées comme la mise en place d'un système d'habitudes et la pratique délibérée.

J'ai hâte de pouvoir vous partager tout cela ! D'ici là, prenez soin de vous. 😊

N.B.: Des conférences et interventions en entreprise sur ce sujet sont déjà disponibles.

09/09/2026

Comment se débarrasser d’une mauvaise habitude