Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Sport Facility Biz, Sport- en fitnessinstructie, Waregem.
π¦π£π’π₯π§ πππππππ§π¬ πππ π ππππ₯ππππ¦ππ’πππππ‘π π’π£ π πππ§
πManagers-HRD: Verhoog de productiviteit van je teams en trek nieuwe talenten aan
π€ΈβWerknemers: Vind simpele laagdrempelige oefeningen
ππ₯ππ§ππ¦ πππ¦π£π₯ππ β¬οΈ
ββSport maakt je moeβ?
β
Sport geeft je energie!
Zet een βπβ in de comments als je hiermee akkoord bent!
Het is ongelooflijk wat een paar minuten per dag aan oefeningen kan doen voor je lichaam! π
β‘οΈ Doe 3 rondes van 60 seconden elk en laat ons weten hoe het is gegaan π€
β
Interesse in nog meer tips en oefeningen? Volg ons op
Ben je een kantoormedewerker en heb je last van ronde schouders (slechte houding) en pijn in je bovenrug? π»π«
Ontdek hoe je met simpele aanpassingen in je routine je werkdag pijnvrij kunt doorbrengen en een betere houding kunt krijgen. Geen dure apparatuur nodig, alleen toewijding en consistentie! πͺ
Probeer elke beweging minimaal 20 seconden tot maximaal 45 seconden.
π Heb je interesse in meer tips en oefeningen? Volg ons op
Breng je veel tijd zittend door op je werk? Je knieΓ«n hebben misschien meer aandacht nodig dan je denkt! π¦΅πΌ
Deze routine is speciaal ontworpen om je knieΓ«n te versterken en pijn te verminderen, ideaal voor kantoormedewerkers die lange uren zitten.
Probeer deze 3 oefeningen minimaal 20 seconden vol te houden. Regelmatige beweging en gerichte oefeningen kunnen wonderen doen voor je mobiliteit en comfort.
Gezonde knieΓ«n zorgen voor een betere algehele houding en minder ongemak tijdens je werkdag π
Hoe vaak raden wij bedrijven aan om deze trainingen te organiseren voor optimaal resultaatβOntdek het antwoord en verbeter de gezondheid en productiviteit van je team!
π₯
Wil je meer informatie over onze aanpak? Boek een kennismakingsgesprek via onze Calendly (link in bio). Vertel ons over je situatie en laten we kijken hoe we je kunnen helpen ποΈ
Heb je moeite om je team enthousiast te maken over sporten? π€πββοΈ
Geen zorgen! Onze coaches zijn er om elke werknemer te motiveren, zelfs de minder enthousiaste collegaβs πͺ
We komen graag langs bij jullie op locatie om een positieve boodschap te verspreiden en iedereen in beweging te krijgen.
Laat het motiveren van je personeel aan ons over. Wij zorgen ervoor dat zelfs de βmoeilijksteβ collegaβs mee gaan doen! π
Wil je meer over onze aanpak weten ? Boek gerust een gratis kennismakingsgesprek met ons via de link in onze bio π
π‘ Wist je dat het trainen van je bekkenbodem essentieel is voor je algehele gezondheid?
Deze super simpele 2-minuten oefening kan een enorme impact hebben op je welzijn. Het versterken van je bekkenbodem helpt niet alleen bij het voorkomen van incontinentie, maar ondersteunt ook je onderrug en verbetert je stabiliteit ποΈββοΈβ¨
Of je nu zittend werk doet, net bevallen bent, of gewoon je algehele core-sterkte wilt verbeteren, deze oefening is een game-changer! Begin vandaag en merk het verschil al na enkele weken.
Deel deze video met een collega of vriend(in) die dit ook zeker moet proberen! π
π± Heb je last van ronde schouders door te veel tijd op je telefoon door te brengen? π£ Dit komt vaker voor dan je denkt en kan leiden tot nek- en rugpijn. Gelukkig zijn er eenvoudige oefeningen die je kan doen om je houding te verbeteren en deze problemen te voorkomen π«‘
π Op zoek naar meer tips en oefeningen? Volg ons op
Veel werkende mensen beschouwen mobiliteitstraining niet als een echte trainingssessie. Maar als je last hebt van rugpijn, een slechte houding of andere klachten, raad ik je sterk aan om mobiliteit serieus te nemen.
Volg ons voor meer tips en oefeningen! πͺ
30/12/2024
Het aanbieden van coachingsessies kan je bedrijf stabiliseren en je activiteiten vergemakkelijken! πͺ
Ben je:
βͺοΈDirecteur of manager van een bedrijf
βͺοΈHR-manager of vitality manager
βͺοΈSuccess manager, marketing- of sales directeur
Vertel ons over je situatie en laten we kijken hoe we je kunnen helpen βοΈ
Last van lage rugpijn en stijve heupen door je werk? Probeer deze oefening om de pijn te verlichten en je heupmobiliteit te verbeteren! π§ββοΈ
Doe deze oefening:
β
3 rondes, 60 seconden per kant
Vergeet niet: één oefening is niet altijd de oplossing voor al je problemen. Bij Sport Facility biz helpen we je een routine te vinden die het beste bij jou past! πͺ Boek meteen een gratis kennismakingsgesprek en laten we samen zoeken naar een routine dat jij en je team helpt pijnvrij en productief te blijven (link in bio π).
Heb je maar 5 minuten tussen je werk? Dat is genoeg voor een complete mobiliteitsroutine voor je hele lichaam! Geen apparatuur nodig, gewoon jezelf en een beetje ruimte. Verbeter je flexibiliteit en voel je energieker met deze snelle workout. Perfect voor elke dag, waar je ook bent.π₯
π Heb je interesse in meer tips en oefeningen? Volg ons op