06/03/2026
Un immense merci à toutes les femmes incroyables qui ont participé à cet atelier de self-défense 🙌
Entre énergie, apprentissages, rires et dépassement de soi, ce moment a été bien plus qu’un simple atelier. C’était un espace pour gagner en confiance, découvrir sa force et se rappeler qu’on a toutes le droit de se sentir en sécurité et puissantes.
Voir votre motivation, votre courage et votre solidarité était juste inspirant 💥
Et ce n’est que le début…
D’autres ateliers arrivent bientôt !
Si toi aussi tu veux apprendre à te défendre, prendre confiance en toi et vivre ce moment dans une ambiance bienveillante et motivante, reste connectée ou envoie-moi un message pour les prochaines dates 📩
Un immense merci à mon binôme .vdb1963 pour cette joie de transmission d’expérience et .hili pour corriger et partager les techniques 🙏
Et quel travail magnifique et mega pro de qui a su capturer tous ces moments avec ces photos juste incroyables !!
sororité
04/10/2024
Article paru dans l'info Wavre d'Octobre 2024 !
Si tu veux en apprendre un peu plus sur moi...🙏🏼😊
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🙋🏼♀️Hello, moi c'est Annabelle
🥊Coach sportive, spécialisée dans l'auto-défense, ☀️Je t'aide à prendre confiance en toi
💪🏻Renforcement musculaire - HIIT - Combat
👉🏻Envoie moi un DM pour plus d'informations
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28/08/2024
Idées reçues sur l'auto-défense pour les femmes 🚺
Ces commentaires négatifs et désagréables quand tu fais de l'auto-défense et que tu es une femme.
Trop violent, trop faible pour se défendre, trop féministe...
Ne t'empêche pas d'agir et de tenter l'expérience à cause de ces sous-entendus !
C'est bien trop souvent de la peur ou de l'ignorance.
Alors lance toi et viens tester un atelier avec moi !
Contacte moi en MP pour connaître la date du prochain atelier 🙏🏼💪🏻
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🙋🏼♀️Hello, moi c'est Annabelle
🥊Coach sportive, spécialisée dans l'auto-défense, ☀️Je t'aide à prendre confiance en toi
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17/07/2024
On s'entraîne toujours pour le handstand ✌️
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16/07/2024
4 astuces pour te débarrasser d'un harcèlement
Tu as déjà vécu ce type de situation ?
Partage tes expériences en commentaire👇🏻
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15/03/2024
Légitime défense - Ce droit fondamental qui te permet de te protéger !
Il est important de savoir jusqu'où tu peux aller pour te défendre.
Malgré qu'une agression reste injuste, garde en tête que ton agresseur reste humain.
Et que devant un juge, tu ne veux pas devenir l'agresseur alors qu'à la base tu es la victime 🙏🏼
Tu veux apprendre à te défendre tout en restant dans la légitime défense ?
Inscris toi à mon prochain atelier 🔥
Les dates sont epinglées sur mon profil ☺️
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15/03/2024