The Pilatherapy Project

Au Pilatherapy Project, tous les cours n’ont pas le même objectif. Et c’est volontaire.

Parce que selon votre expérience, vos besoins et vos envies, vous n’avez pas besoin de la même chose.

🌿 MAT
Pour explorer le mouvement autrement : force, mobilité, alignement, fluidité et connexion au corps.

🤎 REFORMER
On commence par les Fondations, pour apprendre les bases et maîtriser la machine.
Puis chacun peut évoluer vers l’Intermédiaire et l’Expert, ou choisir une pratique plus orientée puissance, renforcement ou cardio avec Power, Sculpt et Cardio.

🌱 BESOINS SPÉCIFIQUES
Dos, Seniors, Stretch, Fascia… des cours pensés pour s’adapter davantage à certains besoins.

Et parce qu’un cours ne permet pas toujours d’aller au fond des choses, nos Workshops et Masterclass viennent compléter la pratique.

L’idée n’est donc pas de tout faire.

C’est de choisir ce dont votre corps a besoin aujourd’hui… et de pouvoir évoluer demain.

Une approche globale, pour un corps qui vit mieux.

Au Pilatherapy Project, nous avons choisi d’aller plus loin qu’un simple cours de Pilates.

Parce que pratiquer, c’est bien. Mais comprendre ce que l’on fait, pourquoi on le fait et comment l’intégrer dans son quotidien, c’est ce qui permet de vraiment progresser.

C’est dans cette idée que sont nées deux expériences complémentaires :

🤎 Les Masterclass Pilates
Pour approfondir sa pratique, explorer la richesse de la méthode et faire des liens entre le tapis, le Reformer, la Chair… et la vraie vie.

🌿 Les Workshops Pilatherapy
Pour mieux comprendre son corps autour d’une thématique précise — hanche, épaule, fascias, automassage… — et repartir avec des outils concrets.

Deux formats différents, mais une même vision :
vous rendre plus autonome dans votre pratique et dans votre corps.

Un corps plus fort, plus libre, plus vivant.

Tarifs valables à partir de septembre 2026
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💪 PILATES SCULPT

Pourquoi ce cours existe ?
Parce qu'aujourd'hui, préserver sa masse musculaire est essentiel pour rester fort, stable et autonome tout au long de la vie.

Le Pilates développe le contrôle, la mobilité et la précision du mouvement. Le travail avec charges vient compléter ces qualités en stimulant la force musculaire.

Pour nous, ces deux approches sont complémentaires.

À qui s'adresse-t-il ?
À celles et ceux qui pratiquent déjà le Pilates et qui souhaitent aller plus loin.
À ceux qui veulent se renforcer sans perdre la qualité du mouvement.
À ceux qui aiment sentir qu'ils ont travaillé… intelligemment.

Qu'allez-vous ressentir ?
✔️ Des muscles qui ont travaillé.
✔️ Un corps plus stable.
✔️ Plus de confiance dans vos mouvements.
✔️ La satisfaction d'avoir progressé sans jamais sacrifier la technique.

Pourquoi est-il différent ?
Parce que les charges ne sont pas le but.
Elles sont un outil.

Chaque séance reste guidée par les principes du Pilates : contrôle, précision, respiration et conscience corporelle.

On ne cherche pas seulement à devenir plus fort.
On cherche à devenir plus fort… en bougeant mieux.

📍 Pilates Sculpt : quand le Pilates rencontre le renforcement musculaire intelligent.

LUNDI 9H
MARDI 12H30
MERCREDI 19H30
SAMEDI 10H30

➡ INSCRIPTIONS: https://backoffice.bsport.io/m/The%20Pilatherapy%20Project/2782/calendar?tabSelected=0

Je suis ravie de vous présenter notre nouvelle prof de Pilates Reformer au Pilatherapy Project!
Avec l’arrivée de Caroline, nous aurons aussi une nouvelle mascotte au studio! 🐾
Faites un bel accueil à Caroline et à Luna!
Elles seront là dès ce lundi 9h!

Hello, je suis Caroline. Je me suis formée au Pilates Reformer chez STOTT, ainsi qu’au Personal Training (NASM, EREPS 4) et j’enseigne également le Body Pump.

Mon parcours m’a permis de développer une approche dynamique, structurée et précise du mouvement, où le renforcement s’allie toujours à la qualité d’exécution. Après une année passée en Guadeloupe, je reviens avec une belle énergie, que j’aime transmettre dans chacun de mes cours.

J’aime vous accompagner pour développer un corps plus fort, plus stable et plus fonctionnel, dans une ambiance à la fois motivante, bienveillante et accessible à chacun.

☀️ SUMMER COOL EST ARRIVÉ !

Il y a quelques jours, nous vous annoncions une belle nouveauté : le studio est désormais climatisé ! ❄️

Nous avions envie de transformer cette amélioration en une belle expérience estivale… et surtout de vous dire merci.

Tout l’été, le Pilatherapy Project passe en mode SUMMER COOL. 🌴

Un studio frais, une ambiance vacances, quelques petites surprises… et une offre que nous avions envie de partager avec vous.

🎁 1 cours SUMMER COOL acheté = 1 cours offert

Offrez-le à un proche qui aimerait découvrir le studio…
ou gardez-le simplement pour vous.

Parce que le mouvement fait du bien…
et qu’il est encore plus agréable quand il se partage. 💚

📅 Offre valable jusqu’au 31 août.

➡️ Réservez directement sur Bsport ou contactez-nous si vous avez des questions.

Bel été à tous ! ☀️

Le studio s'équipe pour ton confort 🌿

Bonne nouvelle !

Cette semaine, nous faisons installer un système de climatisation au studio afin d'améliorer le confort de tous pendant les périodes de fortes chaleurs.

Pour permettre cette installation, le studio sera exceptionnellement fermé jeudi et vendredi, et les cours de ces deux journées sont annulés.

Nous sommes désolés pour ce contretemps, mais cette petite interruption nous permettra de t'accueillir très prochainement dans un environnement plus agréable pour préserver la qualité de nos cours.

‼Soit le premier à tester notre nouvelle clim‼
Il reste des places pour les cours de samedi matin et nous rajoutons des cours dimanche matin et dimanche fin d'après-midi.

À très vite au studio,

Catherine

Tu as déjà ressenti cette raideur du matin, cette tension qui revient toujours au même endroit, cette fatigue que le sommeil ne dissout pas vraiment ?

Ce n'est pas dans ta tête. C'est dans ton fascia.

Ce samedi 20 juin de 14h à 17h, je t'invite à 3 heures pour comprendre — vraiment — comment ce tissu qui traverse tout ton corps influence tes tensions, ta mobilité, ton énergie.

Au programme : théorie incarnée, exercices au sol et sur
Reformer, self-massage, nutrition, système nerveux.

🎁Tu repars avec ta b***e de massage et un livret pratique.
90 € — places limitées.
👉 Réserver ma place:https://backoffice.bsport.io/m/The%20Pilatherapy%20Project/2782/workshop/?tabSelected=2&index=2

‼(D'autres sessions sont prévues — commente ou envoie-moi un message privé si ce samedi ne te convient pas.)‼