European Fitness Academy

28/01/2026

ONGEZONDE BEGROTINGSMAATREGEL😡⚡️

Fitness is is volgens de World Health Organization een BASISBEHOEFTE die noodzakelijke is om GEZOND te blijven❤️💪 De regering verdubbelt de BTW op fitness😡

De Belg verbruikt 5x meer suiker dan door de WHO aanbevolen (500 kiloton/jaar!) De regering moedigt deze ONGEZONDE overconsumptie aan door een BTW ‘basisbehoefte’ tarief van 6%🥺

13/01/2026

⚠️Hallucinerende begrotingsmaatregel …

Onderzoek bewijst dat fitness interventies een beter resultaat geven dan antidepressiva voor het verbeteren van symptomen van angst, stress en depressie💪❤️

De overheid sponsort overconsumptie van antidepressiva voor 93 miljoen per jaar en wil fitness ontmoedigen door de BTW te verdubbelen😡⚡️


https://bjsm.bmj.com/content/57/18/1203 -94

09/01/2026

Dokters en wetenschappers zeggen dat FITNESS EEN ZEER GUNSTIGE INVLOED HEEFT OP HOGE BLOEDDRUK EN SLECHTE CHOLESTEROLl💪❤️

Minister van volksgezondheid Frank Vandenbroucke besliste om de BTW op FITNESS te VERDUBBELEN 😡⚡️😡

05/01/2026

WABLIEF… Gezond Nieuwjaar?

Minister van volksgezondheid Frank Vandenbroucke besliste om de BTW op FITNESS te verdubbelen 😡 Dokters en wetenschappers zeggen dat FITNESS GEZOND IS 💪❤️

Deze ONGEZONDE BTW BLUNDER moet rechtgezet worden⚡️⚡️

29/07/2025

Chantal Mathieu, diabetesexpert (UZ Leuven)
"Doe spierversterkende oefeningen: dat werkt écht"💪

1 op de 14 Belgen lijdt vandaag aan diabetes type 2, en dat cijfer zit al jaren in stijgende lijn. Maar is die ziekte omkeerbaar met het juiste dieet? Een nieuwe studie wijst naar het 5:2-dieet als mogelijke sleutel, een vorm van intermittent fasting. Hoe werkt dat? En kan je ooit echt genezen van d...

18/07/2025

OZEMPIC en WEGOVY (anti obesitas medicatie) is doeltreffend om vet te verliezen maar een nieuw onderzoek onder ruim 800.000 personen toont aan hoe deze medicijnen je lichaamssamenstelling beïnvloeden. De studie bewijst dat je spiermassa ook sterk afneemt. Dat betekent dat je metabolisme op termijn zal vertragen en als je stopt met de medicatie is er een grote kans dat je vet% hoger zal worden dan bij de start van de medicatie kuur

⚠ Het is absoluut noodzakelijk om aan krachttraining te doen bij inname van anti obesitas medicatie, zo versterk je je spiermassa en verhoog je je metabolisme en vetverbranding💪🔥

As GLP-1 drugs like Ozempic and Mounjaro surge in popularity, new research reveals they cause more muscle loss than fat loss, which is a key concern for those who take them. This article unpacks the science, explains why the findings matter and offers practical strategies to help clients lose weight...

30/01/2025

Is jouw stressbalans ok?
Doe de STRESSTEST

https://www.nationaalstressprotectiononderzoek.be

16/01/2025

Met sterke spieren kan je gezond ouder worden!💪😅
Professor Johan Flamaing;

“Zelfs mensen van 90 jaar en ouder kunnen meer spiermassa krijgen dankzij gerichte fitnessoefeningen”

www.startonderzoek.be

https://www.hln.be/gezondheid/belg-leeft-langer-maar-aantal-slechte-jaren-stijgt-expert-legt-uit-wat-je-daaraan-kunt-doen-zelfs-90-plussers-kunnen-nog-meer-spiermassa-krijgen~ae41013f/

We leven almaar langer, maar helaas ook langer in slechte gezondheid. Dat blijkt uit een nieuwe Amerikaanse studie. Belgen leven gemiddeld 10,8 jaar met een verminderde gezondheid. Toch kan je veel in eigen handen nemen, zelfs als je al een hogere leeftijd hebt. Hoe zorg je er dus voor dat je meer w...

29/12/2024

Prof. Leen Slaets (UHasselt)
“De proteïnen die verantwoordelijk zijn voor je huid- en spierstructuur worden aangetast. Dat kan een reden zijn waarom je huid uitzakt en je rimpels krijgt. Dat kan je counteren door aan krachttraining te doen. Doorheen de jaren verliezen we spiermassa en spierkracht, die nemen al vanaf je twintigste af. Met krachttraining kan je die spiermassa behouden”

www.startonderzoek.be

https://www.hln.be/gezondheid/je-veroudert-plots-sneller-op-2-cruciale-leeftijden-hoe-merk-je-het-en-hoe-ga-je-de-veranderingen-dan-tegen~a6e3ad03/

We verouderen niet elke dag een klein beetje, wel heel sterk op twee specifieke leeftijden. Dat ontdekten wetenschappers van de universiteit van Stanford. Op welke leeftijd wil je de extra kilo’s voor zijn? En vanaf welke leeftijd moet je vooral zorg dragen voor je immuunsysteem? Prof. Leen Slaets...

06/12/2024

Prof. cardiologe Sofie Brouwers.
"Patiënten die met chronische stress kampen, druk ik dan ook op het hart om voldoende ruimte te maken voor sport en ontspanning."

https://www.nationaalstressprotectiononderzoek.be

https://www.hln.be/gezondheid/cardiologe-sofie-brouwers-waarschuwt-voor-silent-killer-dikwijls-hoofdpijn-misschien-ligt-het-aan-je-bloeddruk~a652531a/

Geen wonder dat slimme apps en wearables die de hele dag door je hartslag checken als zoete broodjes verkopen. Samen met tumoren staan hart- en vaatziekten met stip op één in de lijst van belangrijkste doodsoorzaken. Al adviseert cardiologe Sofie Brouwers om vooral die ándere functie op je smartp...