Via Promessa- op weg naar jezelf

Koopjes!
Hier ter plaatse af te halen of via Vinted.

Boeken: 5 euro per boek
- Relaxkids: Sprookjesmeditaties VERKOCHT
- Relaxkids: De Wensster VERKOCHT
- Relaxkids: De Toverdoos VERKOCHT
- Het hoofd van Marieke
- Emma op de erwt
- Met kinderen groeien VERKOCHT
- Stress & Burnout VERKOCHT
- India

Puzzel: Yogapuzzel Onderwaterwereld: 12 euro

Bij interesse: zend me een privéberichtje, aub

Dankbaar voor zoveel moois …

Eind juni 2009 sloot ik de deur van mijn kleuterklasje. Zin in meer, zin in nieuwe uitdagingen.
En zo begon het verhaal van Via Promessa.
Hoogsensitiviteit stond centraal in de kindercoachpraktijk. Daarnaast mocht ik heel veel spelen in de kinderyogaplayshops, de zomerspeelweken, de mindfulnesstrainingen voor kinderen, de workshops babymassage en wobbelplayshops.
Gaandeweg stond onze Yogatuin ook open voor yoga voor de mama’s en papa’s van van die kinderen.
Voor collega’s, kindprofessionals en ouders organiseerde ik lezingen en workshops.

Nu breekt een nieuw tijdperk aan.

Na een loopbaan van 41 jaar wordt het voor mij nu voorgoed vakantie.
Of toch grotendeels. De kindercoachpraktijk sluit. Voortaan kan je me enkel nog in de Yogatuin vinden. Met yoga gaan we nog wat verder, zolang daar interesse voor is. (lees verder)

Met een beetje weemoed toch kijk ik terug op wat geweest is.
Ik ben zo dankbaar voor het vertrouwen dat ik heb gekregen van zovele ouders, voor de mooie resultaten die ik mocht zien bij al die kinderen.
Ik ben ontzettend trots dat ik ‘hoogsensitiviteit’ hier in onze regio in de kijker mocht zetten.
Met een warm hart kijk ik terug op 10 jaar Speelweken hier in de Yogatuin.
En ik hoop dat de wereld daardoor ook wat mooier is geworden.

Dankjewel aan iedereen die op de een of andere manier heeft bijgedragen aan wat voor mij de job van mijn leven is geworden.
Merci!
x Els x

PS: Tijdens de zomer en nadien is er yoga op woensdag.
Ga naar www.momoyoga.com/viapromessa voor de data

Laatste kansen!
Een consult bij de kindercoach kan enkel nog in deze maand maart, op maandag en dinsdag. Daarna sluiten wij de praktijk voor kindercoaching. Einde van een tijdperk.
Boek je afspraak via de link in bio.

Heb jij nood aan diepe rust? Even een moment weg van de wereld?
Ben je herstellende van ziekte, een burn-out, chronische vermoeidheid, fibromyalgie?
Restorative Yoga of herstellende yoga is gericht op een totale ontspanning van lichaam en geest.
In deze XL sessie van 90 minuten blijf je tot wel 15 minuten in de poses. Je lichaam wordt ondersteund door props voor een maximale ontspanning zonder inspanning.
Alles wordt voor je klaargelegd. Maar breng je lievelingsdekentje en kussen mee.
Kom gekleed in comfortabele losse kledij in laagjes zodat je lekker warm blijft.

Wij organiseren nog slechts 2 keer deze zalige yogales!
Welkom op volgende donderdagen 19 maart en 21 mei, telkens om 19u30.
Elke sessie is afzonderlijk te boeken:
Maart: https://www.momoyoga.com/.../21693526/rust-met-yoga-xl
Mei: https://www.momoyoga.com/viapromessa/lesson/26304482/Rust-met-yoga-XL

Er gebeurt wel nog wat in 2026 ... - https://mailchi.mp/dafa22f7bb56/er-gebeurt-wel-nog-wat-in-2026

Nog eens een warme oproep aan kersverse mama’s die een kindje kregen in december of januari!
Op 4 maart start een minireeks ‘Babymassage met -yoga’ voor baby’s van 7 weken tot 6 maand.
Woensdag om 10u30.
Zie link in bio voor meer info.
Welkom 👶🏼

Last in de onderrug, een vermoeide nek, een stijve schouder?
Het is me niet vreemd. Sind ik actief yoga beoefen kan ik echter veel klachten voorkomen. Yoga helpt me om beter te luisteren naar mijn lichaam en om bewuster te bewegen.
Eind 2022 werd ik BackMitra trainer. Yoga met de BackMitra (een schuimrubberen staafje) is een weldaad voor de wervelkolom!
Met deze tool wil ik jou helpen om je houding te verbeteren en preventief te oefenen tegen rug-, nek-, en schouderklachten.
Wil jij deze deugddoende yoga ook ervaren?
Heb je ernstige klachten? Raadpleeg dan eerst je arts!
In een reeks van 5 lessen laat ik jou kennismaken met de BackMitra en een aantal veilige oefeningen.
Woensdagen 4/2, 11/2, 25/2, 4/3 en 11/3 telkens om 18u30.
Inschrijven doe je via deze link:
https://www.momoyoga.com/viapromessa/lesson/29240209/Yoga-voor-de-rug
De plaatsen zijn beperkt tot 8 deelnemers

Héél uitzonderlijk is er op dinsdag 13 januari nog eens een playshop Wij-Tijd!
Deze laatste editie kan jij met je kind komen Schatgraven.
Samen spelen en werken aan zelfvertrouwen.
13/1 om 18u, voor kinderen vanaf 2de leerjaar, met een ouder.
Er is nog plaats voor 3 duo’s.

Kersttijd ...
🎄🎄🎄
Tijd om onder te duiken in gezelligheid en warmte. Tijd om te omarmen al wie je lief is.
Tijd voor rust en vrede 🕊
Ik wens jou en je familie een hele zalige kerst toe en zie je graag terug in een nieuw jaar.
2026 wordt bijzonder 💝

Het hangt al heel lang in de lucht en nu kan je er niet meer om heen. Kerst is overal!
En dit jaar vallen de feestdagen midden in de week. De dagelijkse routine moet er zeker aan geloven.
Voor hoogsensitieve kinderen kunnen deze dagen extra overweldigend zijn door drukte, meer lawaai -haha de kerstmuziek in de straten 🙃-,
felle lichten -niet overal is het mooi warm wit licht-
en vooral de veranderingen in de routine -van hot naar her-.
Intense prikkels kunnen leiden tot stress en vermoeidheid.
Tip:
Naast voldoende slaap zorg je best ook voor rustmomentjes tussendoor: gezellig even iets doen en op adem komen met een pyjamadagje misschien.
Bereid je kind voor op wat komt en wat het kan verwachten: wie komt vieren, wat gaan we doen, wanneer mogen de cadeautjes open, wat gaan we eten?
Creëer een veilige plek waar je kind zich kan terugtrekken als dat nodig is. Spreek samen een code af, zodat je kind kan aangeven wanneer het teveel is.
Hou rekening met grenzen en wees flexibel in verwachtingen: verplicht bijvoorbeeld je kind niet om elke gast te knuffelen of een zoen te geven en zoek een andere fijne manier om elkaar te begroeten.
Zorg vooral voor leuke 'magjes' en hou de 'moetjes' maar beperkt deze keer.
Zo kunnen ook hoogsensitieve kinderen genieten van warme en gezellige feesten op hun tempo 🎄 ✨