Lesley Sun Moon Stars - Yoga & Breathwork

𝐙𝐢𝐧 𝐢𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐮𝐮𝐫𝐭𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧, 𝐯𝐞𝐫𝐳𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬𝐥𝐚𝐭𝐞𝐧? 🤍

Op 𝐝𝐢𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠 𝟒 𝐚𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭𝐮𝐬 kun je bij 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐒𝐨𝐋𝐮𝐧𝐚 opnieuw via drop-in kennismaken met 𝐌𝐲𝐨𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚.

Een combinatie van zachte, langdurige stretches en myofasciale technieken met massageballen om spanning los te laten, meer ruimte en mobiliteit in het lichaam te creëren en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

🕡 𝟏𝟖.𝟑𝟎 – 𝟏𝟗.𝟑𝟎 → 𝐧𝐨𝐠 𝟐 𝐩𝐥𝐚𝐚𝐭𝐬𝐞𝐧 𝐯𝐫𝐢𝐣
🕗 𝟐𝟎.𝟎𝟎 – 𝟐𝟏.𝟎𝟎 → 𝐕𝐎𝐋𝐙𝐄𝐓

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰𝐬𝐠𝐢𝐞𝐫𝐢𝐠 𝐨𝐦 𝐌𝐲𝐨𝐘𝐢𝐧 𝐞𝐞𝐧𝐬 𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐭𝐞 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐞𝐧?

Stuur me gerust een privéberichtje om een plekje te reserveren. 🤍

Sommige cirkels sluiten niet om te eindigen… maar om je opnieuw dichter bij jezelf te brengen ✨

Exact 10 jaar geleden volgde ik mijn eerste yoga teacher training, zonder te beseffen hoeveel die keuze mijn leven zou veranderen.

Tien jaar later voelt het alsof alles samenkomt. Dit jaar opende ik mijn eigen plek: Studio SoLuna 🌙 En nu roept het pad mij opnieuw richting 𝗜𝗻𝗱𝗶𝗮 🇮🇳 voor een gevorderde yoga teacher training. Om opnieuw leerling te mogen zijn. Om mijn practice te verdiepen. Om verder te groeien, op en naast de mat.

Yoga heeft me doorheen de jaren veel geleerd, maar misschien wel het meest waardevolle is dit: handelen in lijn met je waarden, ook wanneer dat ongemakkelijk is. Vertrouwen op wat diep vanbinnen juist voelt, zelfs wanneer de weg niet de gemakkelijkste lijkt.

Volgens de Chinese astrologie is 2026 het jaar van het Vurige Paard 🔥 Een jaar van beweging, transformatie, vrijheid en moedige keuzes. En… ik voel die energie heel sterk.

Deze foto aan de Caminito del Rey symboliseert voor mij exact dat. Stap voor stap blijven verdergaan. Vertrouwen blijven zetten in de volgende stap, zelfs wanneer je het einde van het pad nog niet ziet. Want vaak zijn het niet de makkelijkste wegen die ons het meest veranderen. 🤍

Om me een volledige maand te kunnen onderdompelen in deze opleiding, neem ik van 𝟭𝟭 𝗮𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁𝘂𝘀 𝘁𝗲𝗺 𝟭𝟯 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 even een pauze van de lessen. Daarna kijk ik ernaar uit om terug te keren naar Studio SoLuna, met nieuwe inzichten, inspiratie en alles wat deze bijzondere reis mij mag brengen, zodat het nadien weer mag doorstromen naar jullie. ✨

Dankjewel om mee te wandelen op dit pad. 🙏

𝗢𝗨𝗗𝗘𝗥-𝗞𝗜𝗡𝗗 𝗬𝗢𝗚𝗔

Samen bewegen, lachen, ontspannen en vooral… even 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗹𝗸𝗮𝗮𝗿 🤍

Tijdens deze speelse ouder-kind yogales gaan jullie samen op ontdekking. We doen leuke yogahoudingen, bewegen en spelen samen, oefenen op een eenvoudige manier met onze ademhaling en nemen ook de tijd om tot rust te komen.

Bij ouder-kindyoga draait het niet om hoe lenig je bent of hoe ‘goed’ je een houding kunt uitvoeren. Het gaat om 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴, 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻, 𝗽𝗹𝗲𝘇𝗶𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆𝘁𝗶𝗺𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻. ✨

Door samen Yoga te doen, kunnen kinderen op een speelse manier hun lichaam beter leren kennen, hun evenwicht en concentratie ontwikkelen en ervaren hoe fijn het is om af en toe bewust te vertragen. Tegelijk creëren jullie samen een bijzonder moment van aandacht, zonder haast, zonder schermen, gewoon samen.

🌙 𝗪𝗔𝗧 𝗞𝗨𝗡𝗡𝗘𝗡 𝗝𝗨𝗟𝗟𝗜𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗪𝗔𝗖𝗛𝗧𝗘𝗡?

• Speelse yogahoudingen, alleen en samen
• Beweging en plezier
• Oefeningen rond ademhaling en rust
• Samenwerken en vertrouwen
• Een fijn ontspanningsmoment
• Vooral veel verbinding en qualitytime

👧🧒 𝗩𝗼𝗼𝗿 𝗸𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝟯 𝘁.𝗲.𝗺. 𝟵 𝗷𝗮𝗮𝗿, samen met mama, papa, plusouder, grootouder of een andere vertrouwde volwassene.

Geen yoga-ervaring nodig. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen manier en tempo.

📍 Bar Elektriek
📅 𝗭𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟵/𝟳
⏰ 𝟭𝟰𝘂 – 𝟭𝟱𝘂
🧘🏻‍♀️ Begeleid door 𝗟𝗲𝘀𝗹𝗲𝘆 𝗦𝘂𝗻 𝗠𝗼𝗼𝗻 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘀

✨ 𝗭𝗜𝗡 𝗢𝗠 𝗦𝗔𝗠𝗘𝗡 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗧 𝗢𝗣 𝗧𝗘 𝗚𝗔𝗔𝗡?

De plaatsen zijn beperkt, dus schrijf je tijdig in via de 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗶𝗻 𝗯𝗶𝗼 of scan de 𝗤𝗥-𝗰𝗼𝗱𝗲 op de afbeelding.

𝗪𝗶𝗲 𝗻𝗲𝗲𝗺 𝗷𝗶𝗷 𝗺𝗲𝗲? 🤍

𝐌𝐲𝐨𝐘𝐢𝐧 𝐢𝐬 𝐳𝐨𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚. 🤍

Na een inspirerende week in Londen kijk ik er enorm naar uit om de nieuwe inzichten die ik heb opgedaan mee te nemen naar de lessen bij 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐒𝐨𝐋𝐮𝐧𝐚.

MyoYin combineert zachte, langdurige stretches met myofasciale technieken, zoals massageballen. Zo creëer je meer ruimte in je lichaam, verbeter je je mobiliteit, ondersteun je je fascia en geef je ook je zenuwstelsel de kans om tot rust te komen.

✨ 𝐄𝐧𝐤𝐞𝐥𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐌𝐲𝐨𝐘𝐢𝐧:
• meer mobiliteit en soepelheid
• minder spanning en stijfheid
• ondersteuning van gezonde fascia
• een betere lichaamshouding en meer lichaamsbewustzijn
• ontspanning van het zenuwstelsel
• diepe rust voor lichaam en geest

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰𝐬𝐠𝐢𝐞𝐫𝐢𝐠 𝐨𝐦 𝐌𝐲𝐨𝐘𝐢𝐧 𝐞𝐞𝐧𝐬 𝐭𝐞 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐞𝐧?

𝐃𝐢𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠 𝟕 𝐣𝐮𝐥𝐢 kun je ook via 𝐝𝐫𝐨𝐩-𝐢𝐧 deelnemen.

🕡 𝟏𝟖.𝟑𝟎 – 𝟏𝟗.𝟑𝟎 → nog 𝟏 𝐩𝐥𝐞𝐤𝐣𝐞 𝐯𝐫𝐢𝐣
🕗 𝟐𝟎.𝟎𝟎 – 𝟐𝟏.𝟎𝟎 → nog 𝟏 𝐩𝐥𝐞𝐤𝐣𝐞 𝐯𝐫𝐢𝐣

𝐈𝐧𝐬𝐜𝐡𝐫𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐯𝐢𝐚 𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐞́𝐛𝐞𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭. 🤍

Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen.

𝐒𝐨𝐦𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐭, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐨𝐤 𝐡𝐨𝐞 𝐣𝐞 𝐤𝐢𝐣𝐤𝐭.

Met veel dankbaarheid kijk ik terug op een bijzondere week in Londen, waar ik de 𝟔𝟎-𝐡𝐨𝐮𝐫 𝐌𝐲𝐨𝐘𝐢𝐧 𝐓𝐞𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 succesvol heb afgerond.

𝐇𝐞𝐭 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐚𝐭 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐨𝐢𝐞 𝐚𝐟𝐬𝐥𝐮𝐢𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐞 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐮𝐢𝐬 𝐧𝐞𝐞𝐦, 𝐥𝐚𝐚𝐭 𝐳𝐢𝐜𝐡 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧𝐯𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐩𝐚𝐩𝐢𝐞𝐫.

Tijdens deze opleiding kregen we de unieke kans om in het anatomielabo van 𝐊𝐢𝐧𝐠’𝐬 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐞𝐠𝐞 𝐋𝐨𝐧𝐝𝐨𝐧 te werken met echte botten en humaan weefsel. Een ervaring die anatomie op een manier tot leven bracht zoals geen boek of afbeelding dat ooit kan.

Wat me misschien nog het meest raakte, was het werken met meer dan zestig deelnemers uit verschillende landen. Geen enkel lichaam was hetzelfde. Elke persoon bracht een andere bouw, een ander bewegingspatroon en een uniek verhaal mee.

Dat bevestigde voor mij opnieuw dat lesgeven niet draait om mensen in een bepaalde houding proberen te krijgen, maar om echt te leren kijken naar het lichaam dat voor je staat. Met meer begrip, meer nuance en meer respect voor ieders unieke mogelijkheden.

𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐢𝐞𝐩𝐭, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐨𝐤 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐞 𝐨𝐩 𝐚𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐥𝐞𝐬𝐠𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐝. De inzichten die ik deze week mocht opdoen, neem ik met veel liefde en enthousiasme mee naar mijn lessen bij 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐒𝐨𝐋𝐮𝐧𝐚.

Misschien is dat wel de mooiste les van allemaal…

𝐃𝐞 𝐞𝐧𝐢𝐠𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠. 🦋

Heel veel dank aan 𝐉𝐨 𝐏𝐡𝐞𝐞 voor haar inspirerende manier van lesgeven, haar enorme kennis en haar passie om die kennis met zoveel enthousiasme te blijven delen. 🤍

☀️ 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐣𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐢𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐫𝐮𝐬𝐭.

Deze zomer nodig ik je uit om even te vertragen, diep adem te halen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Tijdens deze 𝐒𝐢𝐯𝐚𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚-zomerreeks combineren we klassieke yogahoudingen, bewuste ademhaling (pranayama), diepe ontspanning en meditatie. Een toegankelijke en complete yogavorm die je helpt om lichaam en geest weer in balans te brengen.

𝐕𝐫𝐢𝐣𝐝𝐚𝐠 𝟏𝟎 𝐣𝐮𝐥𝐢 𝐭.𝐞.𝐦. 𝟕 𝐚𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭𝐮𝐬
𝟏𝟎.𝟑𝟎 – 𝟏𝟏.𝟑𝟎
𝐊𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐩 • 𝐦𝐚𝐱. 𝟖 𝐝𝐞𝐞𝐥𝐧𝐞𝐦𝐞𝐫𝐬
𝐁𝐢𝐣 𝐦𝐨𝐨𝐢 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐨𝐞𝐟𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐛𝐮𝐢𝐭𝐞𝐧

📍 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐒𝐨𝐋𝐮𝐧𝐚 – 𝐙𝐰𝐞𝐯𝐞𝐠𝐞𝐦

Of je nu al ervaring hebt met Yoga of net begint, je bent van harte welkom.

🤍 𝐕𝐨𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐣𝐝𝐢𝐠 𝐣𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐤𝐣𝐞. De groep is bewust klein gehouden, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en een rustige, ontspannen sfeer.

Stuur me gerust een berichtje als je graag meer informatie wilt of je wilt inschrijven. Ik kijk ernaar uit je deze zomer te verwelkomen.

Vier de Internationale Yogadag mee! 🧘🏻‍♀️

Op 21 juni geef ik van 11:00 tot 12:00 een gratis Yin Yang Yogales bij Bar Elektriek (Transfo) in Zwevegem. Een fijne kans om kennis te maken met Yoga, te ontspannen en de zomer bewust te starten. ☀️

Deze zomer ben je ook welkom voor:
🧘‍♀️ Yin Yang Yoga
🌿 Sivananda Yoga
👩‍👧 Ouder-Kind Yoga
🧒 Kinderyoga

📍 Bar Elektriek (Transfo), Transfostraat 5, Zwevegem

✨ Gratis les op 21 juni, vooraf inschrijven verplicht.
🔗 Schrijf je in via de link http://bit.ly/3SI5ymG of stuur gerust een berichtje.

Ik kijk ernaar uit om samen een zomer vol Yoga, verbinding en ontspanning te beleven. ✨

Namaste
Lesley

UPDATE ✨ Beide yogalessen zijn ondertussen volledig volzet. Dankjewel voor alle inschrijvingen 🤍
______________

✨ Diepe ontspanning. Warmte tot in je kern. Een moment helemaal voor jezelf. ✨

Tijdens onze infrarood Yin Yoga in Studio SoLuna in Zwevegem laten we lichaam en zenuwstelsel echt vertragen.
De zachte infraroodwarmte helpt je spieren en bindweefsel dieper ontspannen, ondersteunt herstel en geeft een heerlijk gevoel van rust en ruimte in je lichaam. 🌙

Voordelen van infrarood Yin Yoga:
🤍 diepere ontspanning van spieren & fascia
🤍 ondersteuning van herstel en doorbloeding
🤍 meer soepelheid en mobiliteit
🤍 helpt stress en spanning loslaten
🤍 een warm, veilig cocongevoel tijdens de practice

Er is onverwacht terug één plekje vrijgekomen in beide dinsdagavondgroepen in Zwevegem:

🕡 18:30 – 19:30
🕗 20:00 – 21:00

Voel je dat je lichaam nood heeft aan vertraging, warmte en ontspanning?
Dan is dit misschien net jouw moment om jezelf dat uurtje rust cadeau te doen. ✨

Stuur gerust een berichtje om je plekje te reserveren 🤍