Stretching Bansko

Питаться правильно это не про диеты и ограничения

Это про то, что лежит у тебя в холодильнике.
Когда дома есть нужные продукты еда собирается быстро, тело получает всё необходимое, и не тянет на сладкое и фастфуд вечером.

Я не придерживаюсь жёстких правил. Я просто слежу за тем, чтобы в корзине каждую неделю были продукты из нескольких базовых категорий.
Листай - внутри мой список того, что всегда есть дома 👉

Сохрани перед следующим походом в магазин

Мобильность - это не только про растяжку.

Хорошая мобильность помогает легче двигаться, улучшает качество выполнения упражнений и позволяет телу чувствовать себя свободнее в повседневной жизни.

Сохраняй упражнения из этого видео и добавляй их в свои тренировки регулярно.

Не забывайте зачем нам нужна растяжка🌸

Ты прекрасна!

Фразы, которые нас точно не остановят 😂

Девочки, ну кто хоть раз слышал такое перед тренировкой? 😅
Пишите в комментариях, какая фраза знакома вам больше всего 👇🏻

Здоровье - это не только тренировки. 🤍

Вы часто спрашиваете меня о дефицитах витаминов и минералов, питании, контроле веса и о том, как правильно и безопасно заботиться о своём организме.

Поэтому хочу поделиться специалистом, которого могу искренне рекомендовать - Александрой, врачом-терапевтом и эндокринологом. Лікар терапевт-ендокринолог Олександра Бутурліна

Александра помогает с:

• диагностикой и коррекцией дефицитов;
• снижением и контролем веса;
• подготовкой организма к беременности;
• вопросами гормонального баланса;
• нарушениями обмена веществ.

Если вы давно хотели разобраться в состоянии своего организма и искали грамотного специалиста рекомендую обратиться к Александре.

Забота о себе начинается не только с тренировок, но и со здоровья изнутри.