Zlati Kamburov

Казвам се Злати Камбуров. В началото на 2021 година взех ?

14/09/2024

I have reached 100 followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

21/02/2023

Най-добрите и най-лошите храни за ядене, когато сте болни.

Ето храни, към които трябва да се придържате:

🍜 1. Супа на основата на бульон. Супи като пилешка супа са добър източник на течности, калории, протеини, витамини и минерали.

🍵 2. Топъл чай. Естествените съединения за борба с бактериите в чая помагат на организма да се бори с инфекцията.

🍊 3. Цитрусови плодове. Проучванията на Националните здравни институти установяват, че витамин С в цитрусовите плодове помага за намаляване на продължителността и тежестта на настинките.

🍦 4. Ледени близалки. Ледените близалки са чудесни като различен начин за хидратиране и са особено леки за гърлото (можете да направите колагенова близалка, попитайте треньора си, ако не знаете за това).

🍯 5. Мед. Има антибактериален ефект и стимулира имунната система.

🥘 6. Пикантни храни. Те съдържат капсаицин, който може да помогне за разграждането на секретите.

13/02/2023

Една здравословна и най-важното много вкусна рецепта. 🤩💯😋👨🏼‍🍳

09/02/2023

08/02/2023

Бърпитата са това, което се случва, когато пренебрегваме гравитацията и планетата.

Противопоставяме се на законите на физиката за известно време и използваме цялата маса на планетата земя като наше лично оборудване за фитнес.

Както може би се досещате, това е доста натоварващо и отнема МНОГО време за свикване.

Но бърпито води до резултати, заради което трябва да направите тренировката - Кралицата на бърпито!