Студио ,,Мир"

🌾Неделя, 30.08 от 9.00- 10.30- Ин йога- „Късно лято“ с Gergana Yaneva
☀️Лятото все още е тук… но вече усещаме онзи тих момент на преход. Светлината постепенно се променя, природата започва да забавя своя ритъм, а и ние можем да си позволим да направим същото.🌼

🧘🏻‍♀️Тази неделя ще се съберем за една мека и спокойна заземяваща Ин йога практика!

🌿 Само да бъдем тук – в края на лятото, в настоящия момент и в контакт със себе си.

Неделя | 9:00 – 10:30 ч.

📍 Студио ,,Мир"

🫶Ако усещате, че имате нужда от малко тишина, грижа и време за себе си – това пространство е за вас.

Очакваме ви. 🧘‍♀️

🌞 Класове в събота, 29.08:

⏰️ 8.00 - 9.20- Сутрешна йога с Виктория Вичикова

⏰️ 9.30-10.30 - Пилатес с Цони

🎯 Персонални тренировки на Пилатес Реформър
🎯 Персонални тренировки на Пауър Плейт

🌞 Класове в петък, 28.08:

🌞 8.30-9.30 - Йога за начинаещи с Gergana Yaneva

🌞 9.45 - 10.45 - Упражнения за мобилност с Виктория Вичикова

🌞 17.45-18.45 - Йога за всеки с Petia Stoyanova

🎯 Персонални тренировки на Пилатес Реформър
🎯 Персонални тренировки на Пауър Плейт

🌞 Класове в четвъртък, 27.08:

⏰️ 7.30 - 8.30 - Йога за баланс с Petia Stoyanova

⏰️ 17.45-18.45 - Пилатес с топки с Виктория Вичикова

⏰️ 19.00-20.00 - Пилатес с Цони

🎯 Персонални тренировки на Пилатес Реформър
🎯 Персонални тренировки на Пауър Плейт

🌞 Групови класове в сряда, 26.08:

⏰️ 8.30-9.30 - Йога за начинаещи с Gergana Yaneva

⏰ ️9.45 - 10.45 - Пилатес с Виктория Вичикова

⏰️ 17.45-18.45 - Виняса флоу йога с Antonia Uzunova

⏰️ 19.00-20.00 - Йога за начинаещи с Гери

🎯 Персонални тренировки на Пилатес Реформър
🎯 Персонални тренировки на Пауър Плейт

🌞 Груповите класове във вторник, 25.08:

⏰️ 7.30 - 8.30- Йога за тонус с Petia Stoyanova

⏰️ 16.00 - 17.00 - Пилатес с Виктория Вичикова

⏰️ 17.45 - 18.45 - Пилатес с Цони

⏰️ 19.00-20.00- Йога за баланс с Петя

🎯 Персонални тренировки на Пилатес Реформър
🎯 Персонални тренировки на Пауър Плейт

❗️График на груповите класове от 24.08 - 30.08:

Можете да си запазите час за индивидуална тренировка на:
🟢 Пилатес Реформър
🟢 Пауър Плейт

#ЙогаДобрич #ПилатесДобрич #Медитация #Пранаяма #ТренировкиЗаЦенители #ТренирайУмно

🧘🏻‍♀️ Неделя, 23.08 от 9.00 - 10.30- Ин йога за дълбоко отпускане и презареждане на нервната система с Gergana Yaneva

🌸 Тази неделя ще си подарим практика, която не изисква енергия, сила или усилие.
Фокусът ще бъде върху усещанията, дишането и дълбоката грижа към себе си.
🌱Ще използваме много болстери, блокчета и одеяла, за да създадем подкрепа и комфорт в тялото.
🌱Ще останем по-дълго в меки, пасивни позиции и отново ще работим с съединителната тъкан, но този път с още повече мекота и внимание!
🌱Ще оставим за малко контрола и просто ще наблюдаваме –
какво се случва с тялото,
как се променя дишането,
какви усещания и емоции се появяват!

📅 Неделя
🕘 9:00 – 10:30 ч.
📍 Студио ,,Мир"

🫶Ще ви очакваме в това спокойно пространство, където можем за малко да оставим света отвън! 🌿

🌞 Групови класове в събота, 22.08:

⏰️ 8.00- 9.20 - Сутрешна йога с Виктория Вичикова

⏰️ 9.30-10.30- Пилатес с Цони

🎯 Персонални тренировки на Пилатес Реформър
🎯 Персонални тренировки на Пауър Плейт

🌞 Групови класове в петък, 21.08:

⏰️ 8.30-9.30- Йога за начинаещи с Gergana Yaneva

⏰️ 9.45 - 10.45- Упражнения за мобилност с Виктория Вичикова

⏰️ 17.45-18.45 - Йога за баланс с Petia Stoyanova

🎯 Персонални тренировки на Пилатес Реформър
🎯 Персонални тренировки на Пауър Плейт