Shin-Do Cardio Fit

тоди. В Шин-до има тренировки със собствена тежест, но и тренировки с уреди, индивидуално, с партньор, в група или в групи. Разнообразието от упражнения е толкова голямо, че често трениращите се чудят какво ново ще научат на следващата тренировка.

Шин-до ускорява метаболизма, повдига мускулния тонус, подобрява кръвообръщението, оросяването на мозъка и повлиява благотворно върху хормоналния баланс.

Шин-до няма да ви даде големи мускули, то просто ще направи вашите мускули естетични, работещи и издържливи. Мускулите са горивните камери за мазнините и колкото по-успешно работят вашите “горивни камери”, толкова по-успешно ще изгаряте излишните мазнини.

За Шин-до няма възраст, пол и религия. То може да бъде практикувано от всеки.

Графика на тренировките е:

Понеделник, сряда и петък от 09:00 до 10:00 часа.
Вторник, четвъртък и събота от 18:00 до 19:00 часа.

Тренира се без обувки тъй-като залата е покрита с тренировъчна настилка тип татами.
Добре е дрехите да са свободни и да не ограничават движенията, както и да нямат метални копчета.