ОМАЯ

Днес в OMAIYIA ви очакват две практики, които се допълват прекрасно:

18:00 ч. – Терапевтична йога
Практика с фокус върху освобождаването на напрежението, мобилността, дишането и по-дълбокото усещане за баланс в тялото.

19:20 ч. – Пилатес
Прецизна работа с центъра на тялото, контролирано движение и укрепване на мускулатурата за повече стабилност, сила и добра стойка.

Две различни практики, една обща посока – по-свободно, силно и осъзнато тяло.

Очакваме ви в OMAIYIA.
0899 527 727

НОВО В OMAIYIA ОТ СЕПТЕМВРИ

От месец септември възобновяваме индивидуалните практики по Терапевтична йога, насочени към хора, които имат нужда от по-персонален подход и практика, съобразена с техните нужди, възможности и цели.
Към индивидуалните практики включваме и вибрационна платформа като допълващ елемент в терапевтичната работа.
▪️Вибрационната платформа работи чрез контролирани вибрации, които активират мускулатурата и могат да направят упражненията по-интензивни, без необходимост от продължително натоварващо кардио.
В зависимост от индивидуалните потребности, практиката може да бъде насочена към:
• укрепване и тонизиране на мускулатурата
• активиране и раздвижване на тялото
• подпомагане на кръвообращението и лимфния поток
• подобряване на баланса и координацията
• поддържане на добра физическа форма и жизненост

В OMAIYIA няма универсална програма. Всяка индивидуална сесия се съобразява с човека, неговото състояние, възможности и поставени цели, като натоварването се увеличава постепенно и внимателно.
➡️Вибрационната платформа може да бъде част от
- цялостна индивидуална практика по Терапевтична йога
-Самостоятелни персонални сесии с леки или интензивни натоварвания
-Може да бъде включена и само като разтоварващ режим след йога или пилатес практики ,за раздвижване на лимфна система.

Очакваме ви в OMAIYIA от септември,с предварително
Записване

В OMAIYIA всяка практика е време, в което оставяме света отвън и обръщаме внимание на това, което се случва вътре в нас.
Дъх, движение, тишина и сила.
Тази седмица отново сме заедно на постелките.
Избери своята практика и си подари време за себе си.

24.08 – 30.08 | OMAIYIA
Запази своето място: 0899527727

Терапевтична йога е време, в което забавяме темпото и се връщаме към тялото. С движение, дишане и осъзнатост създаваме повече лекота, баланс и пространство в себе си.

„Тялото е арфата на душата.“
— Джордж Хърбърт

И може би затова начинът, по който се отнасяме към тялото си, има значение не само за това как се чувстваме физически, а и за начина, по който преживяваме живота си.

В OMAIYIA тази седмица отново има място за различни практики и различни нужди.

Вижте графика и изберете своята.

Най-хубавата грижа за тялото е тази, която си подаряваме с желание.


Очакваме ви в Студио Омая за още една седмица, изпълнена с движение хармония.

„Да разбереш себе си е началото на мъдростта.“
— Джиду Кришнамурти

Грижата за себе си не променя само начина, по който се чувстваш. Тя променя начина, по който живееш.
Истинската промяна се случва тихо – с всяка практика, с всеки осъзнат дъх, с всяко решение да бъдеш малко по-близо до себе си.
Защото йога не е просто час, прекаран на постелката. Тя е начин да се свържем с вътрешната си опора и да пренесем това усещане за лекота, баланс и присъствие във всеки нов ден.

Терапевтична Йога в "OMAIYIA "-вторник и четвъртък 18.00ч
🧘‍♀️🙏