Blazz Sport

Делаю 2 упражнения без отдыха , по 15-20 раз

Как по мне, нет идеальных упражнений, связок или комплексов. И я вообще не очень верю в «уникальные авторские упражнения», уж слишком часто за этой уникальностью стоит что-то весьма посредственное.

Я за базу. За классику. За то, что действительно развивает тело: силу, выносливость, мобильность, координацию, гибкость, стабильность и баланс.

Упражнение не обязано быть новым, сложным или эффектно выглядеть в кадре, чтобы хорошо работать.

Мне гораздо важнее, зачем мы его делаем, как мы его выполняем и какой результат оно даёт телу.

База не устаревает. Меняются способы её подачи, комбинации, темп, нагрузка, но фундамент остаётся фундаментом.

Что на самом деле происходит за эти 25 минут?Не меняется жизнь➡️ меняется человек, который потом в эту жизнь возвращается!За 25 минут мы не успеваем построить идеальное тело, но успеваем сделать одну очень важную вещь, выбрать себя.Выбрать движение вместо откладывания.Выбрать заботу вместо чувства вины.Выбрать действие вместо бесконечных обещаний, и именно из этих маленьких решений постепенно складывается не только красивое тело, а образ жизни.А тело становится лишь приятным следствием.

Ловлю музу , иногда нужно просто начать хоть что-то выкладывать )