Център за физическа активност

🙋☺️Подарете на лицето си свеж вид чрез техниките за гимнастика на мускулите и дълбокия масаж.

👌Включете се в нашето събитие, за да научите как да ги прилагате сами и да видите ефекта от практика.

👉Кога: 18 май, от 18,00 часа

👉Къде: ЦФК гр. Пловдив, ул. Тодор Александров 14

☘️Имам честта и тази година да бъда част от фестивала за здравословния живот „Здравей, Здраве“!

🙋Там е мястото, където се срещат хора, идеи и практики, които ни напомнят колко ценно е да живеем по-осъзнато, по-свързано и по-близо до себе си.

💗Заповядайте на моята практика:

👉Къде: Дом на науката и техниката, Пловдив
👉Кога: 17 май 2026 г, от 16,15 до 17,00 часа
👉Вход: Свободен

@последователи

Лечебна гимнастика – Милена Найденова | 17.05.2026 Час: 16:15-17:00 | Място: ЗАЛА ПРАКТИКИ – ет.1

🌿✨ Пролетта е най-доброто време да се върнеш към тялото си.
Ако искаш повече лекота в движенията, по-изправена стойка и усещане за истинско раздвижване, Лечебна гимнастика с Милена Найденова в ПКИ е чудесен избор.
🚩вторник и четвъртък от 11:00 до 12:00 часа
https://pki.bg/classes/lechebna-dymnastika-pki23/
Това не е просто гимнастика.
Това е време за тялото ти.
🌸 Подходящо за различни възрасти
🌸 Здравословно и безопасно движение
🌸 Повече енергия за деня
🌸 Грижа, която се усеща още след първите занимания
Тази пролет избери движение, което лекува, подрежда и връща доброто усещане в тялото.

🌿✨ Пролетта е най-доброто време да се върнеш към тялото си.

Ако искаш повече лекота в движенията, по-изправена стойка и усещане за истинско раздвижване, Лечебна гимнастика с Милена Найденова в ПКИ е чудесен избор.

🚩вторник и четвъртък от 11:00 до 12:00 часа
https://pki.bg/classes/lechebna-dymnastika-pki23/

Това не е просто гимнастика.
Това е време за тялото ти.

🌸 Подходящо за различни възрасти
🌸 Здравословно и безопасно движение
🌸 Повече енергия за деня
🌸 Грижа, която се усеща още след първите занимания

Тази пролет избери движение, което лекува, подрежда и връща доброто усещане в тялото.

💪Всеки мускул в нашето тяло се нуждае от това да бъде използван. Така е и с мускулите на очите. Затова Норбеков разработва комплекс от упражнения, които много лесно се изпълняват следвайки видеото.

👁️ Основни принципи на гимнастиката
За да имат ефект упражненията, Норбеков подчертава няколко ключови правила:
-Мускулен корсет и усмивка: Винаги дръжте гърба изправен и поддържайте изкуствена (докато не стане искрена) усмивка. Това променя биохимията на тялото.
-Вътрешна нагласа: Вярвайте, че зрението ви вече се подобрява по време на самата практика.
-Редовност: Упражненията се правят ежедневно, без пренапрежение.

❗Не на последно място винаги си повтаряме, че трябва да имаме търпение и вяра. Не се насилваме и претоварваме.

Гимнастика для глаз по Норбекову Эти упражнения помогут вернуть зрение и дадут силу мышцам глаз. Не спешите надевать очки!--------------------------------------------------------------------...

🌿 Каним ви на специално събитие, на което ще научите как да управлявате реалните промени, през които преминава всяка жена.
💬 Ще говорим открито за:
• защо се появяват симптоми като горещи вълни, умора и раздразнителност
• как тези промени влияят на ежедневието ви
• как да си върнете контрола над тялото и енергията
🌿 Ще откриете практични решения от Аюрведа:
• какво да ядете, за да се чувствате по-стабилни и спокойни
• как да подобрите съня си
• лесни ежедневни навици за намаляване на стреса
• природни начини за възстановяване на баланса
✨ Това събитие е за вас, ако:
• искате естествени и работещи решения
• търсите яснота, подкрепа и нова енергия
🤍 Това е естествен етап от живота, който може да бъде преминат с повече лекота, разбиране и грижа за себе си.
Водещ на събитието - Йоанна Божкова аюрведичен консултант, завършила Аюрведичен институт Лондон.
📍 Място: Център за физическа активност - гр. Пловдив, ул. Тодор Александров 14
🕒 Час: 18,00 часа
📅 Дата: 29.04.2026
Цена за участие - 20 евро.
! Местата са ограничени до 8 човека. Запазете своето място на тел. 0897898995

Представянето на Германската нова медицина!

❤️Сърдечни благодарности на Нина Топузова, че беше така търпелива с нас и толкова подробна и обаятелна в обяснението на една същевременно сложна и проста материя.

Сложна, защото докато човек си представи причинно - следствените връзки в живота и тялото си трябва много време и опит, и проста, защото се оказва, че всичко което ни се случва е много логично и смислено.

Надявам се да имаме и други лекции, ако Нина пожелае, защото и за мен лично е много важно да прилагам принципите на това лечение в личния си живот и в срещите ми с вас!

Знаете ли, че имате второ сърце?
То се намира… в прасците ви.

Активирането му е ключ към доброто здраве. Ето как работи.

Вашето тяло има „скрит помощник“, който играе важна роля за кръвообращението – и той се включва в действие само когато се движите. Нарича се солеус (musculus soleus) – дълбокият мускул в прасеца, който помага да се изпомпва кръвта обратно нагоре към гърдите, подпомагайки сърцето в борбата с гравитацията.

Тази мускулна помпа е жизненоважна, защото предотвратява задържането на кръв в краката – състояние, което може да доведе до подуване, разширени вени или дори кръвни съсиреци.

Но има един важен детайл:
тази „помпа“ работи само когато се движите.

Продължителното седене – или дори дългото стоене неподвижно – може да наруши тази функция и с времето да доведе до хронични проблеми с вените, предупреждават експерти от Cleveland Clinic и Mayo Clinic.

Най-лесният начин да активирате това „второ сърце“ е прост:
движете се редовно – поне веднъж на всеки час.

Дори ако сте на бюро или по време на дълъг полет, можете да правите повдигания на пръсти, които имитират движението на ходене.

При хора с хронично подуване може да помогне също:
• повдигане на краката над нивото на сърцето
• носене на компресионни чорапи

Но в крайна сметка движението остава най-важното лекарство.

Независимо дали става дума за бърза разходка или няколко крачки из офиса – когато движите краката си, поддържате „второто си сърце“ активно и помагате на цялото си тяло да функционира по-добре. ❤️🦵

С любов и грижа, Злати Топова
сертифициран менокоуч, холистичен консултант и треньор по женско здраве
Силата да бъдеш жена

МеноДиви 💃 Богинята в теб

#естественоздраве #лимфа #движение #кръвообръщение #движение

🙋Заповядайте този петък да се запознаете с Германската нова медицина.

За кого е това събитие?
👉За всеки, който търси алтернативен поглед към здравето и иска да замени страха с разбиране.
👉За хора с хронични оплаквания, търсещи първопричината.
👉За тези, които искат да разшифроват сигналите на организма си.
⚠ По време на събитието ще разгледаме един случай по желание от участник.

📅 Кога: 20 март 2026г.

📍 Къде: Център за физическа активност гр. Пловдив, ул. Тодор Александров 14

🎙️ Лектор: Николина Топузова - Терапевт практикуващ ГНМ, хомеопат.

Има налични две места.

🙋Благодарни сме на Диана Панайотова- Боуен Терапевт за представянето на метода и за облекчението, което всички усетихме след нейното въздействие върху нас.

👌Очакваме ви отново този петък от 18 часа, за да усетите върху себе си друг също много ефективен метод - Пайда Ладжин.

🧐Ще го приложим върху себе си на практика, а гост лектора Екатерина Томова ще ни запознае подробно с начина на въздействието му върху организма.

❤️Очакваме ви, има останали 3 свободни места!

☎️Записване на тел. 0897898995.

🥀🌷💐Честит празник, прекрасни дами!

🪻🌺🌼Всички тези цветя са за вас! Отивам да ги събирам, за да ви ги донеса довечера.😘😊❤️