Pilates Gergana Koleva

🌊☀️ ЛЯТО + МОРЕ + ПИЛАТЕС = НАЙ-ДОБРАТА ВЕРСИЯ НА ТЕБ. 🤍

Докато всички броят дните до следващата почивка... ти можеш да се почувстваш като на ваканция след всяка тренировка. 🌿

Представи си:
✨ силно и стегнато тяло
✨ изправена стойка
✨ повече енергия
✨ по-малко напрежение
✨ време само за теб

Лятото в Бургас е още по-красиво, когато се чувстваш добре в собственото си тяло. 🌊

Пилатесът не е просто тренировка – това е грижа за себе си, баланс и движение, което ще обикнеш. 💛

📍 СТУДИО СОФИЯ
🗓️ Вторник – 09:00
🗓️ Неделя – 17:00

📍 FITHOLIC CENTER
🗓️ Вторник – 19:00
🗓️ Четвъртък – 19:00

🌸 Независимо дали започваш за първи път или вече тренираш – очакваме те!

📲 Запази своето място:
📞 0892 763 142
📩 Пиши ми на лично съобщение.

💙 Това лято не чакай "идеалния момент".
Започни днес. Защото най-красивото тяло е това, за което се грижиш.

#Бургас #Лято2026 #Море PilatesGirl HealthyLifestyle СтегнатоТяло PilatesStudio Burgas FeelGood

🌿 Благодарим, Куклен! 💚

Днес започнахме деня с движение, усмивки и много положителна енергия! 🧘‍♀️🌞

Благодаря на тези, които се включиха в пилатес тренировката и отделиха време да се погрижат за себе си. За мен беше истинско удоволствие да споделим тази сутрин заедно! ❤️

Благодаря и на организаторите на Куклен Фест за поканата и прекрасната организация!

До нови срещи – нека продължаваме да се движим, защото движението е здраве! 🌿

Здравейте! Казвам се Гергана Колева и съм сертифициран пилатес инструктор и рехабилитатор от Пловдив.

Спортът е неизменна част от живота ми още от детските години. Първият спорт, до който се докоснах, беше художествената гимнастика, на която посветих 12 години. Именно тя изгради в мен дисциплина, постоянство и любов към движението – качества, които и днес влагам във всяка тренировка и в работата си с хората.

Завършила съм бакалавърска и магистърска степен в Пловдивски университет „Паисий Хилендарски“ със специалност „Педагогика на обучението по физическо възпитание“. По-късно завърших и втора магистратура – „Съвременни танцови техники“ в Академията за музикално, танцово и изобразително изкуство – Пловдив. Придобих и квалификация „Рехабилитатор“ в Медицински университет – Пловдив.

Професионалният ми път включва преподавателска дейност в:

• Пловдивски университет „Паисий Хилендарски“ – дисциплина „Теория и методика на физическото възпитание“;

• Академията за музикално, танцово и изобразително изкуство – дисциплина „Физическо възпитание и спорт“;

• Медицински университет – Пловдив.

През годините съм работила с деца, студенти и възрастни, като винаги съм вярвала, че движението е ключ към по-добро здраве, самочувствие и качество на живот.

Преминала съм редица специализирани обучения и сертификации в областта на пилатес и функционалното движение, сред които:

• ISPA – Международна асоциация на професионалисти, развиващи физически и ментални практики към Lotos4ever;

• International Fitness School – Pilates Choreography and Circuit с Екатерина Василенко;

• MK Pilates Matwork Stage с Малкълм Мюрхед;

• ThinkFit (Balanced Body Program) с Cinzia Galletto и Maximilian Stohr от Atelier Pilates, Италия.

Днес, заедно с екип от висококвалифицирани специалисти с дългогодишен опит в спорта, движението и медицината, помагаме на хората да изглеждат и да се чувстват по-добре.

Провеждаме индивидуални и групови пилатес тренировки в Пловдив, Стара Загора и Бургас, както и онлайн занимания, достъпни за всеки, независимо къде се намира.

Нашият медицински и спортен опит, както и задълбочените ни познания по анатомия и биомеханика, ни позволяват да подбираме най-подходящите упражнения според индивидуалните нужди и цели на всеки клиент.

Нашата мисия

Да помогнем на хората чрез осъзнато движение и правилно подбрани упражнения да изградят по-здраво, по-силно и по-балансирано тяло, да намалят болката и напрежението в ежедневието си и да се радват на по-добро качество на живот.

Защо да изберете пилатес с нас?

Пилатес е много повече от тренировка – това е грижа за тялото и ума.

Редовната практика:
• подобрява стойката и коригира двигателните дисбаланси;
• изгражда сила, гъвкавост и баланс;
• оформя стегната и хармонична фигура;
• намалява напрежението в гърба, кръста и врата;
• повишава енергията и тонуса;
• подобрява качеството на съня;
• създава усещане за спокойствие и вътрешен баланс.

„Контролът на тялото започва с ума.“
— Джоузеф Пилатес

☀️ ЛЯТО 2026 = ВРЕМЕ ЗА ТЕБ! ☀️

Искаш по-стегнато тяло, по-добра стойка, повече енергия и време за себе си? Пилатесът е твоят летен ритуал! 💛

Започни сега и усети как всяка тренировка те прави по-силна, по-гъвкава и по-уверена. Пилатес подобрява стойката, укрепва дълбоката мускулатура и помага за баланса между тяло и ум. ✨

📍 MEGA GYM
🗓 Понеделник – 19:10
🗓 Сряда – 17:10

📍 СТУДИО СОФИЯ
🗓 Вторник – 09:00
🗓 Неделя – 17:00

📍 FITHOLIC CENTER
🗓 Вторник – 19:00
🗓 Четвъртък – 19:00

🌸 Независимо дали си начинаеща или вече тренираш – мястото ти е при нас!

💬 Запази своето място още днес! 0892763142
📩 Пиши на лично съобщение за информация и записване.

#ЛетниТренировки #Бургас #ЗдравоТяло PilatesTime