Намасте Йога Тракия Пловдив. Namaste Yoga Trakia Plovdiv

Мили момичета, ❤️
Искам да ви благодаря за доверието, присъствието и енергията, която носите в нашата йога група. За мен е истинско щастие, че вървим заедно по този път към повече баланс, спокойствие и грижа за себе си. 🌿

Време е да организирам работата си по-добре и за целта ми е нужна малко помощ от вас!

Ако практиките са ви помогнали по някакъв начин, ще съм много благодарна, ако отделите няколко минути, за да напишете кратък отзив. Това много помага и на други жени да усетят атмосферата и ползата от групата.

Може да споделите: – как сте се чувствали преди да започнете, – какво ви дава йога, – как се чувствате след практиките, – какво най-много ви харесва или ви е помогнало.
Пишете свободно и от сърце. 🤍

Можете да направите това и като лично съобщение към мен, всимки отзиви ще оставя анонимни, за да не се притеснявате.

Благодаря ви, че сте част от това пространство.

Нека помогнем и на други жени да усетят ползата от йога и емоционален баланс!

Благодаря за отделеното време❤️❤️❤️

Приятели, напомням че цялата активна дейност прехвърлих в нов профил във Facebook. Можете да се ориентирате по снимката. Заповядайте там!

Създадох и група, женска общност за възвръщане на емоционалния баланс.
Линк към групата ще поставя в първия коментар.

В новия ми профил ще публикувам полезна информация за психология, ТЕС, йога и дишане.
Това е пространство за цялостния ми метод за връщане на спокойствието и усмивката.

За да съм максимално полезна, всичко събрах на едно място. Тъй като е невъзможно да публикувам една и съща информация на много места, заповядайте в този нов профил. Благодаря!❤️

Обчайте(СЕ)!❤️

ВИДЕО НА ЖИВО ТАЗИ СЪБОТА ОТ 13 ЧАСА!

Тази събота от 13-13:45 часа имаме дни на отворените врати в Body&Soul Studio Plovdiv

За класа, който водя, ще пусна live видео в моя професионален профил

https://www.facebook.com/profile.php?id=61581988304982

Последвайте ме там!

Йога за емоционален баланс е нещо, което може да промени живота ви!

Включва елементи от класическа йога, дихателни техники, ТЕС (Техника за емоционална свобода-енергийна психология), психология.

Наталия Стайкова

❤️❤️❤️Когато се събудите сутринта и отворите очи, може да си кажете това кратко стихче за осъзнатост, наречено гатха:

“Събуждам се тази сутрин и се усмихвам.
Пред мен - двадесет и четири нови часа.
Заричам се да изживея пълноценно всеки миг от тях
И да гледам на всички същества с очите на състраданието.”

Опитайте се да станете от леглото веднага, щом се насладите на 3 дълбоки вдишвания, за да възвърните осъзнатостта си. Не отлагайте събуждането. Ако желаете, седнете на леглото и внимателно масажирайте главата, шията, раменете и ръцете си, за да раздвижите кръвта си. Може да направите няколко разтягания, за да отпусните ставите и да разбудите тялото. Чаша топла вода рано сутринта също действа благотворно на организма.
Ако е рано, насладете се на тъмното утринно небе, на звездите, които блещукат и ви поздравяват. Дишайте дълбоко и се радвайте на хладния свеж въздух... Докато вървите бавно към колата, към училище, към работното си място или залата за медитация, позволете на утрото да изпълни съществото ви и да събуди тялото и ума ви за радостта на новия ден.
Тик Нят Хан

Ако тялото е гъвкаво, умът следва!

Заповядайте на практиките "Йога за емоционален баланс" в Body&Soul Studio Plovdiv .

Вторник и четвъртък от 8:30-9:30 часа.