Йога, Сатям и Ева

Тази неделя, 23 февруари 2025г, стартира и втората група в зала Ананда йога.
Основна посока на заниманията ще бъдат медитативните практики.

Интегрална йога с Ева - Ананда Йога Пловдив Начало: 23 февруари 2025

Нов курс за начинаещи!

🧘Всеки вторник от 19:00ч
😊Започваме на 18.02.2025г.

Целта на програмата е участниците да се запознаят, практикуват и прилагат в своето ежедневие основните практики от йога – за поддържане на физическо и психическо здраве, за изчистване на тялото, за релаксация, за дишане. Всеки участник ще получи кратки, ежедневни йога програми, които да прилага според своята заетост и нужди.

Практиките са подготвени за хора, които не са запознати с йога или имат малко опит. Подходящи са за всички, независимо от възраст, пол и физическа активност.

За вътроси и записване: Ева 0895 757173

Още подробности за програмата ще намерита на сайта на залата:

https://anandaproject.net/%d0%bd%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d1%83%d1%80%d1%81-%d0%b7%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%b5%d1%89%d0%b8/

#спокойствие #йога #начинаещи

🕉 ПРОЯВЯВАНЕ НА ХАРМОНИЯ 🕉
"Хората стават щастливи, когато знаят кои са. Защо да бъдем слаби? Ние се влияем от негативността и позитивността, с които се срещаме в живота, и нашите реакции се ръководят от тези негативни и позитивни влияния. Ние не осъзнаваме кои сме. Къде е нашата истинска същност? Ако се превръщаме в това, което другите проектират върху нас, тогава медитацията идва на помощ. Тя ни позволява да разберем своята индивидуалност или лична природа, да се отъждествим с тази природа и също да работим за преодоляването на чудатостите на нашата личност и по такъв начин да преживеем вътрешно израстване.
Трябва да знаем как да управляваме ситуациите и условията, които променят нашето виждане за самите нас. За това има три процеса:
1. Медитация като средство за разсъждаване върху и откриване на нашите силни и слаби страни, амбиции и нужди.
2. По-ясно идентифициране на тези четири области с помощта на принципа SWAN.
3. Хармонизиране на вътрешната същност с помощта на мантра.
Тези инструменти водят до засилване на осъзнаването и хармонично участие в живота. Хората ще ви познават като балансиран човек."

📖 Откъс от книгата “Полей корените 8. Принципът SWAN. Силни страни, слаби страни, амбиции и нужди” на свами Ниранджанананда Сарасвати

🧘‍♂️Тези и още практики от Сатянанда йога ще имате възможност да опитате в Денят на отворените врати на 16.02.2025. Следете програмата в сайта https://livingyoga.site/ 🧘‍♀️

🙏
Поканете Йога в своя живот
🧘‍♀️
С ученията на Свами Ниранджанананда Сарасвати
Споделено от сайта https://livingyoga.site/
"Свами Ниранджанананда Сарасвати е ръководител на Bihar School of Yoga в Мунгир, Индия и духовен наследник на нейния основател, Свами Сатянанда Сарасвати. Роден на 14.02.1960, още от най-ранните си години е ръководен от своя Гуру и посвещава живота си в продължаване на неговото дело за “разпространяване на йога от врата до врата и от бряг до бряг”. През 1971 г. е посветен в Дашнами саняса и прекарва единадесет години в чужбина, разпространявайки йога по целия свят. През 1983 г. се завръща в Индия, за да организира дейностите на Бихарското училище по йога и създава първия университет по йога, Bihar Yoga Bharati, през 1994 г.
...... Година по-късно, през 2009 г., преди Махасамадхи на Шри Свами Сатянанда, той получава мандат от своя гуру да изследва начина на живот на Саняса, както и да съживи, представи и изясни класическата йога видя."

https://livingyoga.site/

Living yogа – да отпразнуваме заедно живота и ученията на Св. Ниранджанананда Нека заедно отпразнуваме живота и ученията на Свами Ниранджанананда Сарасвати

⭐️ Всеки вторник се срещаме от 19:00ч. на живо в зала "Ананда йога" 🧘‍♀️ Групата е подходяща както за начинаещи, така и за всички, които са минали през начално ниво и искат да продължат да надграждат и да се развиват чрез йога.

Тази есен практиките ще са с акцент върху йога нидра и дишането:
🟣 ще си припомним кои са основните дихателни техники, какво означава да дишаме съзнателно и кое дишане е пълноценно,
🟣 ще работим с техники за увеличаване на обема на белите дробове,
🟣 ще се запознаем на теория и практика с други видове дихателни техники – за тонизиране, отпускане, балансиране, изчистване.

⭐️ Дишането е естествен процес, но той може да бъде контролиран, подобряван и използван според нуждите в момента. По време на практиките ни всеки практикуващ преживява съзнателно въздействието на различните видове дишане.

🧘‍♀️ Часовете ни завършват с йога нидра – дълбока съзнателна релаксация, която включва техника за успокояване на ума, работа с емоциите, мечтите и страховете.

🟣 Кога: Всеки вторник от 19:00 ч.
🟣 Къде: Зала "Ананда йога", гр. Пловдив, ул. Леонардо да Винчи 16.
🟣 Водещ: Ева Карабаджева

📞 С предварително записване на: 0895757173 или чрез съобщение в страницата.

🌞🍂 Радостта идва и винаги е с нас. Това е едно чудесно утвърждение. Заповядайте в часовете ни по йога, за да заздравим тялото и да подредим мислите.