Yoga sisters - Йога с Поли и Хриси

Travelling is one of the most powerful ways of self-healing. It breaks your routine, opens your heart, and reminds you how vast and beautiful life truly is. 💚

Кучетата май са по-добри от нас в йога, особено в менталната част:
Живеят в настоящия момент и не мислят постоянно за утре.
Не се сравняват с другите и не се самоосъждат.
Не се стремят да са перфектни — просто си правят каквото им идва отвътре.
Умеят да почиват без чувство за вина.
Радват се на най-малките неща — слънце, разходка, храна, внимание.
Не премислят всичко по 20 пъти. Ако нещо не стане — продължават.
След стрес просто се отърсват и продължават, буквално и психически.
Имат невероятен талант да бъдат напълно спокойни… докато не чуят шум от кухнята.
Не ги интересува как изглеждат и какво мислят другите за тях.
И може би най-важното — умеят да бъдат щастливи без особена причина.

Да, Ричо има проблеми с гнева, търпението и твърде силната привързаност, но кой от нас няма?? И определено има какво да се научи от него! 😎

Поздрави!
Твоят любим йога учител и Ричо 🙏

Август е. Време за прохладни разходки, чист въздух, красиви гледки, умора, която пречиства душата и онова хубаво усещане, че си оставил част от тревогите някъде по пътя. 🌿

А единственият проблем, който имах, беше мисълта дали треперещите ми крака ще ме върнат там, откъдето тръгнах. 😁 Но се справих и дори искам пак! 🍀

Пожелавам ви слънчева седмица и приключенски летни дни! ☀️
Поздрави,
Поли