Спортен клуб "Старата школа"

Две дами с желязна дисциплина! През ден между 14:00 и 16:00 ч. ако ги няма, значи нещо не е наред! 😀
Редовни, постоянни и винаги с настроение. 🔥

На 21 август в Спортен клуб „Старата школа“ се проведе специална среща с един от най-разпознаваемите български представители на силовия спорт - Митьо Крика.
Събитието събра любители на спорта, фитнеса и здравословния начин на живот, които имаха възможност да се срещнат лично с него и да получат отговори на въпросите си, свързани с отслабването, храненето и поддържането на добра физическа форма.
По време на срещата Митьо Крика представи своя опит и виждания по една от най-актуалните теми - как да се освободим от излишните килограми и най-вече как да задържим постигнатия резултат. Авторът на книгите „Тайните на отслабването“ и „Тайните на отслабването 2“ говори за хранителните режими, тренировките, изгарянето на мазнини и факторите, които имат значение за дългосрочната промяна.
Специално внимание беше отделено и на широко разпространените фитнес митове, хранителните добавки и въпроса кои подходи действително дават резултат и кои често се оказват просто добре рекламирани обещания.
Срещата премина в открит разговор с публиката, като присъстващите имаха възможност лично да задават въпроси и да получат книгата с автограф от автора!
Гостуването на Митьо Крика е поредната инициатива на Спортен клуб „Старата школа“, насочена към създаването не само на място за тренировки, но и на общност, в която спортът, знанието и добрата атмосфера вървят заедно!

🔥 ИЗНЕНАДИТЕ ПРОДЪЛЖАВАТ! 🔥
На 21 август (петък) ви очаква специален гост, който няма нужда от представяне…
💪 МИТЬО КРИКА идва при нас!
Човекът, който познава света на силата, спорта и фитнеса отвътре и който от години изучава една от най-желаните теми – как да се разделим с излишните килограми и да задържим резултата.
Автор на книгата „Тайните на отслабването“*и „Тайните на отслабването 2“, Митьо Крика ще застане пред вас, за да говори открито за:
🔥 ТАЙНИТЕ НА ОТСЛАБВАНЕТО
🥗 Хранене и режими
🏋 Тренировки и изгаряне на мазнини
⚡ Какво наистина работи и какво е поредният фитнес мит
💊 Добавките – кои имат смисъл и кои са просто реклама
🧠 Как се поддържа форма с годините
💥 И най-важното – как да постигнем резултат, който да можем да задържим
🎤 ВИЕ ПИТАТЕ – КРИКА ОТГОВАРЯ!
Подгответе въпросите си, защото ще имате възможност да го питате директно за всичко, което ви е любопитно относно отслабването, храненето, тренировките и добрата форма.
📅 21 август | петък
📍 Спортен клуб „Старата школа“
Вход свободен!

Всяко упражнение е за кръста, ако го правиш достатъчно грешно! Ние ще Ви помогнем да тренирате правилно...😉👨‍⚕️💪🏋‍♂️

Благодарим от сърце на д-р Мо за това, че понесе с усмивка чувството ни за хумор и отдели от времето си, за да отговори на всички въпроси!
Благодарим и на всички, които дойдоха! За нас беше удоволствие и се надяваме срещата да е била полезна!

На 8 август (събота) от 19:00 ч. в залата на Спортен клуб „Старата школа“ ще се проведе семинар с д-р Мо (д-р Мохамед Мехмедов) – лекар, специализант по ендокринология и болести на обмяната в София и сертифициран биохакинг коуч. 👨‍⚕️
Повече за неговия професионален опит и подход можете да научите тук: https://doctormo.net/about-us/
По време на семинара ще бъдат разгледани актуални и практически полезни теми, сред които:
🏋️‍♀️ Спорт, тренировки и възстановяване
🥗 Хранителни добавки и нутриционизъм
✨ Здраве и красота
⚖️ Хормонален баланс
🔥 Метаболитно здраве
🧬 Биохакинг и оптимизиране на начина на живот
Очаква ви полезна информация, базирана на съвременни научни подходи, както и възможност да зададете своите въпроси.
Входът е свободен!
Всеки, който проявява интерес, е добре дошъл.
Очакваме ви! 😊

В залата на фитнес клуб "Старата школа" се проведе семинар на тема: фитнес, силов трибой, хранене и възстановяване в спорта. Гост лектор Тодор Василев, бакалавър - "треньор по силов трибой", магистър - "спорт, фитнес и здраве", както и треньор и секретар на българската федерация по силов трибой!🏋‍♀️🏋‍♂️💪

Това е Руми! 🙂
Всяка сутрин, точно в 6:30 часа, тя е в залата! Преди работа. Без оправдания! Без да чака „понеделник“ или „подходящия момент“.
А това е резултатът от избора, който тя направи преди 5 месеца!
Голямото БРАВО през месец юли е за нея! 👏

Горда съм с всичко, което постигнахме заедно @ Nikolina Ilieva! Вече можеш уверено да продължиш напред сама, по спортната пътека на дисциплината и постоянството! 💪