AndonovFit - Стоян Андонов

AndonovFit - Стоян Андонов Твоето най-добро тяло те очаква! Пиши ми и започни още сега...

17/09/2024

Кето режимът работи! ...защото те поставя в калориен кефицит.
Карнивор работи! ...защото те поставя в дефицит. Истината е:⤵️

15/09/2024

„Оф ама не ме кефат фитнеситее...“ 😩

- Не е НУЖНО да тренираш там, НО:

Графикът ми за персонални тази седмица - не е на 100%, но по него се водете 🙇‍♂️
08/09/2024

Графикът ми за персонални тази седмица - не е на 100%, но по него се водете 🙇‍♂️

05/09/2024

„Свалих X кила само за Y седмици!" = НЕ Е впечатляващо.

„Свалих X кила само за Y седмици... и поддържам новата си форма вече 3та година!" = ТОВА Е впечатляващо. Задавай си правилните цели.

24/08/2024

Кое е по-важно - ХРАНЕНЕТО или ТРЕНИРОВКИТЕ, когато искаш да си променяш визията = ⤵️

23/08/2024

Имаш ли нужда от ФИТНЕС ТРЕНЬОР? 💪

= Зависи. Реално има как сам да се справиш. Информация в нета - предостатъчно, ако знаеш къде да гледаш. Стремя се и в моите мрежи да качвам колкото мога повече такава.

Един добър треньор просто ще смачка 3 години 'самообучение' в 3 седмици, понеже ще те спира всеки път, когато тръгнеш да правиш глупости (и ще те научи защо са глупости...)

💪 Можеш ли да тренираш ЗА ТЯЛО 🍑 с ЛАСТИЦИ?= Можеш. Лично аз не бих го препоръчал, понеже има някои ограничения, но може...
22/08/2024

💪 Можеш ли да тренираш ЗА ТЯЛО 🍑 с ЛАСТИЦИ?

= Можеш. Лично аз не бих го препоръчал, понеже има някои ограничения, но може да бъде ефективно. Ограниченията са:

Трудно е да определиш точно натоварването. 6кг дъмбел винаги е по-тежък от 5кг.

А ластиците имат различни варианти по тежести - да, но ако го хванеш няколко сантиметра по-напред/назад - напрежението се променя и е сложно да знаеш напредваш ли в трудността спрямо предния път.

Което не е голяма драма, особено ако тепърва започваш, НО ако си малко по-напреднал (6+ месеца тренировки) искаме надежден и точен начин на записване на прогреса, така че може би би било добре да вкараш и други форми на тренировки.

Дори да не е с тежести - такива с теглото на тялото също са супер за това. Ластиците могат да са хич нелош начин да се натовариш, но просто не е най-добре да са основния ти метод за проверка на напредъка ⚡

Скачай на офертатааа 🚨 - Фитнес тренировки (за хора, които мразят фитнеси..)- Кондиционни или кросови такива,- ММА / Гра...
31/05/2024

Скачай на офертатааа 🚨
- Фитнес тренировки (за хора, които мразят фитнеси..)
- Кондиционни или кросови такива,
- ММА / Граплинг за начинаещи.

При интерес - направо на лично 💬

Address

Sofia
1000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AndonovFit - Стоян Андонов posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to AndonovFit - Стоян Андонов:

Shortcuts

Share

Category