Didi & Mira

В нашата общност получаваме ежедневно десетки въпроси, свързани със здравословно хранене, тренировки, справяне със стреса и намиране на баланс в динамичното ежедневие. Подбрахме 20 от най-често задаваните въпроси, за да помогнем на всички, които търсят кратки и ясни насоки.

20 най-често задавани въпроса за здравословно хранене, тренировки и баланс – и нашите бързи решения | В нашата общност получаваме ежедневно десетки въпроси, свързани със здравословно хранене, тренировки, справяне със стреса и намиране на баланс в

🟢 Mini Ball Flow 🟢

Mini Ball Flow – мастърклас с малка пилатес топка
В този специален клас ще откриете колко много може да постигнете с един на пръв поглед малък и лек аксесоар – малка пилатес топка. Чрез плавни, контролирани движения и целенасочени упражнения ще ангажираме дълбоките мускули на корема, седалището и гърба, като едновременно работим върху баланс, мобилност и стабилност.

Mini Ball Flow съчетава елементи на пилатес и функционални движения в динамична последователност, която носи както сила, така и лекота. Подходящ е за всички нива – от начинаещи до напреднали, тъй като интензитетът може да се регулира според възможностите на тялото.

🎉 Имаме удоволствието да ви споделим нещо страхотно – .and.mira си партнираме с 💥

Legion Run не е просто състезание – това е незабравимо преживяване, в което преоткриваш себе си, преминавайки през кал, препятствия и емоции в пълен екшън стил. Това е събитие за хора, които търсят предизвикателства, работа в екип и истинско забавление – без хронометри, само воля и дух! 🛡️🔥

🎯 И преди да се потопим в адреналина на трасето, ви каним днес от **11:30 ч.** на **специална PBOXX YOGA тренировка**, водена от нас – комбинация от:
✔️ **издръжливост**
✔️ **мобилност**
✔️ **фокус**
✔️ и зареждаща енергия, която ще подготви тялото и ума за всичко, което предстои!

📍Ще бъдем там със страхотно настроение и пълна отдаденост ❤️ Ела да загреем заедно, да се свържем и да се настроим за едно от най-яките събития на годината!

#Презареждане #ТялоИУм

Днес е последната открита тренировка за Юни 😎 Очакваме ви за един Pilates Burn 🔥 Много изгорени калории и страхотно настроение 🤩

🔥 BURN PILATES на открито с Pulse! Водещи: Диана Хрусанова, Радомира Янева и Евгения Алексиева 📍 Студентски парк, до фитнеса на открито 📅 28 юни | 🕥 10:30 ч. 🌤️ Идеално за сутрешно презареждане 💪 Подходящо за всички нива ✍️ Запиши се чрез линка тук: https://pulsefit.bg/sabitiya-na-otkrito-s-pulse-prez-yuni/ #BurnPilates #OutdoorWorkout #PilatesSession #FunctionalTraining

🌸 MAY MASTERCLASSES 🌸
Това бяха нашите специални авторски мастъркласове през май 💪 Благодарим на всички, които ги посетиха и тренираха с нас ! 🔥

Днес е посредният мастърклас P.BoxX Mobility

📅 21 май
🕕 18:00 ч.
📍 Pulse Downtown

P.BoxX Mobility e фокусирана практика, посветена на мобилността, разтягането и съзнателното движение. В практиката ще бъде включена и платформата P.BoxX, която добавя допълнителен слой интерактивност и насоченост. Ще те преведем през балансираща сесия, идеална за възстановяване или като допълнение към силови и интензивни тренировки.

🔹 Подобряване на обхвата на движение и стойката
🔹 Освобождаване на натрупаното напрежение
🔹 Подходящо за всички

📲 Записването става през приложението Pulse Club.

P.BoxX Mobility
📅 21 май
🕕 18:00 ч.
📍 Pulse Downtown

P.BoxX Mobility e фокусирана практика, посветена на мобилността, разтягането и съзнателното движение. В практиката ще бъде включена и платформата P.BoxX, която добавя допълнителен слой интерактивност и насоченост. Ще те преведем през балансираща сесия, идеална за възстановяване или като допълнение към силови и интензивни тренировки.

🔹 Подобряване на обхвата на движение и стойката
🔹 Освобождаване на натрупаното напрежение
🔹 Подходящо за всички

📲 Записването става през приложението Pulse Club.

💪 За първи в Pulse тренировка по PboxX Pilates, която Didi Hrusanova ще води днес от 18ч в Downtown 🔥Заповядайте 💪

🐣 EASTER PILATES 🐣

🌸Пролетта идва със свежа енергия и нови поводи да се влюбиш отново в движението! 🌸
През април ви каним на няколко специални събития с уникални авторски групови занимания.
Днес ви очакваме на един страхотен Великденски мастърклас по Пилатес 💪📍 Pulse West Park
13.04
11:00 ч

x Atidora ✨

За поредна година имаме удоволствието да си партнираме и да ви представим всичко най-интересно от събитието 🔥 Следете ни, защото ще има и награди 🤩

Началото на беше поставено от , които отбелязаха празника си с пищен спектакъл, стилна хореография и изненади, достойни за модна легенда. Събитието не беше просто рожден ден – то беше изява на сила, класа и визия за бъдещето на модната сцена.

Днес CodeFashion Runway Spring/Summer 2025 продължава с втората вечер, посветена на на Ready-to-Wear мода и нови дизайнери. Вечерта ще бъда открита с H8S by Hristo Stoichkov, след което продължаваме с новите колекции на Mia Touche, The King, Veteida, EmEm, Ivanka Raykova, Milfy, Tony Lans, Pause Jeans и KWIAT Eyewear.

Напомняме, че билетите за останалите вечери са разпродадени напълно, но ние имаме изненада и ще подарим билети на най-активните от вас 🔥 Следете ни, за да разберете повече ✨

За нас е чест и удоволствие за поредно издание да си партнираме със Софийската седмица на модата. Този сезон най-голямото модно събитие в страната, навлиза в
следващото си десетилетие с изцяло обновена концепция, ново име и иновативна
локация. В чест на своята 10-годишнина, събитието вече ще носи името и ще предложи невиждан моден спектакъл между 26 и 29 март 2025 г.
Под организацията на единствената модна телевизия в България – , и нейната създателка , CodeFashion Runway ще постави нови стандарти в
представянето на модата, технологиите и артистичния заряд.
Четири вечери, четири неповторими изживявания 🤩 Очаквай да ви споделяме всичко най-интересно от събитието ❤️🔥