Всичко свързано с спорт, фитнес тренировки, правилно х?
14/09/2022
Тъй като много обичам шоколадови неща☺️☺️, и често се изкушавам да си купувам от магазина. Те са пълни със Захари и други вредни неща. И изпробвам нови рецепти.
Домашни протеинови десерти без добавена захар.
Съдържание
Банан
Яйца
Овесени трици
Протеин на прах ( в случая шоколад)
И парченца черен шоколад.
Много са вкусни опитайте.🥰🥰🥰🥰
12/09/2022
Добро утро в понеделник.🌞🌞🌞🌞
„Това, от което се страхуваме най-много, е не слабостта, а собствената ни безгранична сила. Най-много ни плаши нашата светлина, а не тъмнината. "
.
.
08/09/2022
06/09/2022
"Волята за победа не означава нищо без подготовка."
Добро утро🌞🌞🌞
.
A morning dose of motivation from Chris Bumstead
03/09/2022
Бърз протеинов сандвич с авокадо, крема сирене, яйце и телешка пастърма.
Храната на трениращия, както тренировките, е от решаващо значение.
Когато тренировките са съчетани с правилно хранене, която е структурирана според целите на трениращия винаги, ще има резултат. Както тренировките така и е храната е много важна за постигането на целите.
Колкото и усилия да полагаме в залата, колкото и тежести да вдигаме ако не обезпечиме този труд с хранене и възстановяване всичко е напразно.
Храненето е от абсолютна важност за изграждането на желаното тяло, както и тренировките ви. Силовото натоварване създава нужда от хранителни вещества , но колко и какви да са те представлява един основен фактор за получаване на вида резултати които искате.
Хранителният режим стои в основата на постигането на конкретни фитнес цели като отслабване, покачване на мускулна маса, намаляване на обиколката на корема, ханша или бедрата и други. Благодарение на правилното и балансирано хранене, спортуващият получава необходимото количество енергия за всяка тренировка и същевременно успява да оформи желаната от него фигура.
02/09/2022
Good morning. Wake up and start doing something for yourself.
.
04/09/2022