Евелина Йорданова

🌸 Има ли тук дами, които напоследък си казват… „нещо започвам да забравям“?

Къде съм оставила нещо…
Какво исках да направя…
Името на човек, който познавам…

Понякога го отдаваме на възрастта.
Понякога се усмихваме и подминаваме.
Но истината е, че паметта има нужда от грижа – както тялото.

Този петък правим една много полезна и човешка среща, в която ще говорим за:
✨ новостите около Алцхаймер
✨ как да разпознаваме ранните сигнали
✨ и най-важното – какво можем да направим ние самите

Без тежки термини.
Без страх.
Само разбираемо, спокойно и полезно.

Аз лично вярвам, че когато знаем повече – се чувстваме по-спокойни 💛

Ако темата ви е интересна, напишете „ИНТЕРЕСНО“ или ми пишете лично – ще ви дам повече информация 🌷

Честита Цветница! 🌷
Нека в живота ви винаги има светлина, топлина и хора, които ви карат да се усмихвате.
Бъдете като цветята – нежни, силни и красиви по свой начин.

Здравейте 😊

В SWAY стартираме тренировки FIT with Bubi – динамични, зареждащи и подходящи за всеки, който иска да се раздвижи и да се почувства по-добре 💪

Събота – функционална тренировка
Неделя – корем и мобилност
От 12:15 часа

💰 Цена: 8 евро

Малки групи и много приятна атмосфера.

Ако търсите нещо ново – това е чудесен старт 😊

🐣 ВЕЛИКДЕНСКА ТВОРЧЕСКА РАБОТИЛНИЧКА В SWAY – ЗА ДЕЦА И ВЪЗРАСТНИ 🐣

Каним ви на един пъстър и топъл неделен следобед, посветен на традициите, семейството и радостта от създаването с ръце

🧶 Ще изработим красиви великденски яйчица от вълна – меки, цветни и уникални

👧 Децата ще творят с въображение и усмивка
👩 Дамите ще създадат нежна украса за дома или подарък за любим човек

💛 Време заедно – майки, баби и деца
💛 Докосване до българските традиции и духа на Великден
💛 Спокойствие, творчество и истинско удоволствие

Не е нужен никакъв опит – ще ви помогнем стъпка по стъпка.
☕ Очаква ви уютна атмосфера, музика и приятно общуване

📅 Неделя - 29.03.2026г.
🕓 16:00 - 17:30ч.
📍 Танцова школа SWAY, кв. Борово, ул. Природа 12
💰 Цена: 13 евро (включва всички материали)
👨‍👩‍👧 Подходящо за деца и възрастни
👩 Местата са ограничени
📞 Записване: 0887 899 678

Елате да създадем заедно нещо красиво и да усетим магията на Великден

🔥 FIT WITH BUBI – НОВИ ДИНАМИЧНИ ТРЕНИРОВКИ В SWAY 🔥

Искаш да се почувстваш по-силна, по-енергична и в по-добра форма?

Заповядай на новите тренировки с BUBI – съчетание от сила, издръжливост и движение с мисъл за тялото ти.

💪 СЪБОТА | 12:15
Функционална тренировка
✔️ сила
✔️ издръжливост
✔️ цялостен тонус

🤸‍♀️ НЕДЕЛЯ | 12:15
Корем и мобилност
✔️ стабилно ядро
✔️ по-добра стойка
✔️ лекота в движенията

📍 Локация: Танцова школа SWAY, кв. Борово, ул. Природа 12

Подходящо за всяко ниво – важно е само да започнеш.

✨ Малки групи
✨ Индивидуално внимание
✨ Мотивираща атмосфера

📞 Записване: 088 789 9678
Стартираме тази събота! :)

🌸 НЕДЕЛНО ТВОРЧЕСКО СРЕЩАНЕ – ЗА ДЕЦА И ДАМИ 🌸

Тази неделя ви каним на нещо топло, красиво и истински вдъхновяващо…

🧶 Ще творим с вълна и ще създаваме нежни цветя със собствените си ръце.

👧 Децата ще направят красиви ластичета за коса

👩 Дамите – елегантни брошки за любим тоалет или специален повод

💛 Време заедно – майки, баби и деца
💛 Споделени усмивки
💛 Творчество, което успокоява и радва

Не е нужен никакъв опит – само желание да създадете нещо красиво.

Ще има уют, приятна атмосфера и време за разговори

* Неделя-22.03.2026г.
* От 16:00ч до 17:30ч.
* SWAY, кв. Борово, ул. Природа 12
* Цена: 13 евро (включва всички материали)

Подходящо за деца и възрастни
Записване: 0887 899 678 или пишете

Подарете си едно различно неделно преживяване – време за душата и заедност с любимите хора 🌸

#работилничка #деца #възрастни #релакс #творене #кварталборово #борово

🌸 Днес от 14:00 ч. – време за топлина и компания 🌸

Понякога най-хубавото, което можем да направим за себе си,
е просто да не бъдем сами.

Днес ви каня на една различна среща –
с тема самотата при хората над 55 г.,
но най-вече с усещане за близост, разбиране и човешка топлина.

Представете си следобед, в който сте обгърнати, като с меко, топло одеяло от усмивки и приятни разговори 💛

Аз съм приготвила домашен чийзкейк и ароматен чай, а вие донесете себе си.

Понякога точно една такава среща променя целия ден…
а понякога и нещо повече.

Ще се радвам да дойдете. 🤍
📅 Днес -20.03.2026г.
⏰ 14:00 – 15:30 ч.
📍 Танцова школа SWAY
гр. София, кв. Борово, ул. Природа 12
💶 Цена: 6 евро
📞 0887 899 678

🌸 Местата са малко. Но едно от тях може да е точно за вас.

Честита Баба Марта! Бъдете много здрави!

ЗДРАВОСЛОВЕН ЕГОИЗЪМ – най-трудният урок за добрите жени

Има нещо, което виждам много често…
Жени, които дават всичко.На децата. На съпруга. На родителите. На всички.
И накрая остават… на последно място в собствения си живот.

Има една стара легенда.
Свещ попитала друга свещ:
„Не се ли страхуваш, че като даваш светлина, ще изгориш?“

А тя отговорила:
„Такъв е моят смисъл. Но за да светя, трябва първо да пазя своя пламък.“

Ние също сме така.
Когато постоянно се пренебрегваме, пламъкът ни започва да отслабва.
Появява се умора. Тъга. Болка. Болести.

Не защото сме слаби.
А защото сме забравили себе си.
* Здравословният егоизъм е да кажеш: „И аз съм важна.“
* Да си позволиш почивка.
* Да не се чувстваш виновна, че избираш себе си.
* Да запазиш своята вътрешна светлина.

Защото когато ти си добре…
тогава имаш какво истински да дадеш.

Този петък ви каня на една много лична и специална среща.

Среща, в която може би ще си спомните коя сте… и колко струвате. 🤍

Кога ? Петък- 27.02.2026г.

В колко? 14:00 -15:30 ч.

Къде? кв. Борово, ул. Природа 12

Колко струва ? 6 евро

📞 Записване: 0887 899 678

Местата са малко.
Но може би едно от тях е точно за теб!

#здравословенегоизъм #женскаенергия #вътрешнасила #личностноразвитие #жени55плюс

Психологически курс:
Здравословен егоизъм

Този петък ще си говорим за нещо, което много често разбираме погрешно – здравословния егоизъм.

Още от малки сме учили, че е хубаво да даваме, да помагаме, да мислим за другите. И това е прекрасно. Но някак между всички „трябва“ и „редно е“, много от нас са забравили да попитат себе си: „А аз как съм?“

Има една притча, която много обичам.
Един кладенец давал вода на цяло село. Хората идвали всеки ден, пълнели делвите си, поливали градините си, поели жаждата си. Кладенецът давал и давал. Но никой не се грижел за него. С времето водата започнала да намалява, стените се напукали и един ден кладенецът почти пресъхнал.
Тогава хората се събрали и казали: „Какво се случи?“
А кладенецът тихо отговорил: „Давах ви всичко, но никой не се погрижи да бъда пълен.“

Така е и с нас.

Когато постоянно даваме – време, внимание, грижа, любов – но не оставяме нищо за себе си, започваме да се изтощаваме. Появява се умора, раздразнение, понякога болести. Не защото сме слаби, а защото сме забравили, че и ние имаме нужда да бъдем „пълни“.

Здравословният егоизъм не е да обичаш себе си вместо другите.

Той е да обичаш себе си, за да можеш истински да обичаш и другите

В този курс ще поговорим:
✨ защо се чувстваме виновни, когато избираме себе си
✨ как да поставяме граници без страх
✨ и как грижата за себе си се отразява на нашето здраве и вътрешен мир

Ще бъде една топла и искрена среща… със самите нас.

Петък - 27.02.2026г.
🕕 от 14:00ч до 15:30ч.

📍 Танцова школа Sway, кв. Борово,
ул. Природа 12

📞 Записване: 0887 899 678
Има само още 5 места!