Няма и ден, откакто се върнах от това място, в който да не се връщам мислено там.
Към усещането. Към тишината. Към онази особена яснота, която планината оставя в мен много след като вече съм си тръгнала.
Всеки път ми дава нещо различно.
Но винаги ме връща към едно и също — към себе си.
Далеч от шума, от бързането, от всичко, което постепенно се натрупва и започва да заглушава онова, което всъщност знаем.
Някои места не приключват, когато си тръгнем от тях.
Продължават да живеят в нас.
И затова следващото ми връщане в планината ще бъде споделено.
🏔️11–14 септември | Рилските езера
„Мистиката на 7-те Рилски езера“
Няколко дни за движение, йога практики, тишина, планина и онова пространство, в което отново започваш да чуваш себе си.
Ако усещаш, че ти се идва — пиши ми. 🧘🏼♀️🤍💫
Lift your light
Share
Yoga and well-being | Йога ритрийти близо до природата
19/08/2026
Понякога най-големите ни учители дори не знаят, че ни преподават.
Акира никога не е изучавала йога. Не познава принципите ѝ и със сигурност не се опитва да ги „интегрира“ в живота си.
Тя просто ги живее.
Присъства напълно. Радва се без задръжки. Показва ясно какво чувства. Обича без много условия. Почива, когато има нужда. Преживява момента и после го пуска.
Именно това намирам за толкова красиво — ние прекарваме години в изучаване и практикуване, за да се върнем към неща, които за някои същества са естествени.
Аз уча йога от години.
А Акира продължава да учи мен. 🧘🏼♀️🤍 🐕
Почивката не е награда за това, че си издържал достатъчно дълго.
Тя е начин да останеш свързан със себе си, преди тялото да започне да ти напомня по трудния начин.
В този рийл събрах няколко от любимите ми ин йога пози. Опитай да намериш 10–15 свободни минути за себе си, задръж във всяка поза между 2 и 3 минути и остави дишането да води практиката.🦋
Ако чувстваш, че е време да отделиш повече такива моменти,през следващите месеци съм създала три различни пространства, в които ще практикуваме заедно:
🤍 Онлайн програмата „Излез от напрежението“. ⛰️ Ритрийтът „Мистиката на 7-те Рилски езера“
🌴 Ритрийта „Радостта от живота“ в Занзибар.
Ако някое от тези пространства те вика, пиши ми. Ще ти разкажа повече.🧘🏼♀️ 🤍🌸
30/07/2026
Истинската практика никога не е била на постелката.
Практиката е самият живот.💫
Постелката е мястото, където се уча как да присъствам в него – по-осъзнато, по-спокойно и повече като себе си.
Практиката не свършва, когато сгънем постелката.
Тогава всъщност започва.
🧘🏼♀️🫶🏻🦋
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Sofia