01/10/2026
НАБЛЮДЕНИЕ и МОТИВАЦИЯ
🧡 Есента е пауза преди студения период.
Бързаме към нея с лятна стъпка, но всъщност имаме нужда от забавяне и подхранване.
Обърнете внимание на ставите и сухожилията, затоплете тялото с ароматни чайове, яжте топла храна и търсете по-често релаксиращи практики за ума, който е истинският диригент в нашия #живот.
💚 Винаги се усеща, когато един човек обръща внимание на тялото и ума си!
Енергията му, погледа, отношението и не на последно място - визията.
И тук не говоря за стил и мода, а за баланс в личността, който го отличава от множеството. Няма припряност, няма непрестанно говорене и "бълбукане", няма тежест и оплакване. Усещаш стабилността на Центъра му.
И знам едно:
Промяната винаги започва от тялото и преминава (но опитът ми показва, че не винаги) към психиката и поведението.
Защо?
Защото този път е по-лесен и най-вече - видим! :)
Започнете го сега или просто го продължете, ако вече е започнат.
Не спирайте!
💜 Обърнете си внимание през предстоящата есен и тялото ще ви благодари през зимата.
Нека изненадаме студа, а не той нас, с подвижно, меко и подхранено тяло.
Нека се погрижим за висок #имунитет, а не да чакаме чудото на последния момент.
💛 Движението е незаменимо във всеки един сезон и ви каня да предизвикате есента с нещо приятно и полезно за тялото - ежедневна 1 час практика в залата с мен - Галя Гавазова.
Движение, което ще мобилизира тялото ви, без да усетите натоварване и силна умора.
И най-ценното - ще си тръгвате от тренировката с висок тонус и по-изправена стойка.
❗П.С. Обърнете внимание на първата снимка. В нея два организма живеят и процъфтяват заедно. Зелено дръвче и сочна, зелена трева под него. А наоколо - суша....
И моят въпрос към вас е:
Как мислите, има ли значение вашето физическо и психическо здраве за общото състояние в семейството в
Публикувам актуален ГРАФИК:
PULSE МОЛ София
Понеделник - 17:00 ПИЛАТЕС
Сряда - 12:00 ПИЛАТЕС
Петък - 12:00 ЙОГАЛАТЕС
PULSE Хаджи Димитър /Платинум
Вторник - 12:00 ПИЛАТЕС
Четвъртък - 12:00 ФИТ СТРЕЧ 🚩
📌 В PULSE важат карти CoolFit
Спортен комплекс G&R GYM 2 - жк. Сердика , ул Гюешево 50
📌 В залата важат карти Мултиспорт, Мултиспорт кидс ( за деца над 10 години ) и CoolFit
Групите търсят своите нови клиенти.
Заповядайте!
Залата е просторна и към момента работи с половината от капацитета си за брой клиенти.
Вярвам, че груповата #енергия ще ви хареса! 🙏
Понеделник - 18:30 ЙОГАЛАТЕС
Вторник - 18:30 ПИЛАТЕС
Сряда - 18:30 ЙОГАЛАТЕС
Четвъртък - 18:30 ПИЛАТЕС
Петък - 18:30 ЙОГА
телефон на залата: 0885406666
🚩 Залата е на 10 мин от
МОЛ София.
Удобно място за паркиране.
🚩 Харесай публикацията и я сподели с приятел или на страницата си във Фейсбук. :)
Бъди здрав!
Живей интелигентно!
Галя Гавазова - нутриционист и инструктор групови тренировки по пилатес, йога, йогалатес и фит стреч
#София #пилатес #йогалатес #йога #Софияцентър #рестарт #мобилност #тонус #есен
#медитация #тяло #ум #стречинг #разтягане #безболка #психика
#гръбнак #стави #колене
#движение #здраве #баланс #жени #мъже
